得了严重的抑郁症，我该怎么办？

2022-04-22 03:58:38 分类：养花问答来源: 日夏养花网作者: 网络整理阅读：100

我的朋友得了严重的抑郁症，我该怎么办？

她是个表面坚强乐观，其实内心非常脆弱的女人。她要求完美到了一种变态的地步。她不允许自己背叛，所以放弃了一个深爱她的男人，嫁给了并不爱的人，常期的郁郁寡欢，导致她病发　。以前我们还偶尔联系下，她还说说她的情况，现在她突然音讯全无，而且我最近又噩梦连连，总是梦见她自杀！我该怎么办？！

抑郁症啊，我曾经有过轻微的抑郁症的情况

她现在嫁人了，你能和她方便的聊天交流吗，你有足够的时间陪她吗，如果答案是肯定的，那么
第一，经常和她聊天，走进她心里，发现她抑郁什么，然后慢慢开导她；
第二，给她一个舒适的环境，就是居住环境，生活环境，休息环境等等，让她放松；
第三，可以结合一些中医的按摩之类的，通过生理改变心理（这个起码在我身上算是有效）

其实抑郁症一般比较建议去看心理医生，不过她也许会对心理医生有抵触，所以效果不一定好，所以有必要的话lz你可以暗中咨询心理医生，让医生再提一些建议

最后说一下抑郁症真的是很难受很难受的“病”，治疗过程也许会非常漫长，但是希望你不要放弃，要知道有一个真心朋友在身边这对于一个病人来说是多么重要的事情，最重要的是不要让她觉得孤单，希望一切都好起日夏养花网来！！

现在音信全无你www.rixia.cc也没有办法啊咋办

或者给她写信啥的试试

总之要让她明白得了抑郁症的话一定要及早治疗给她说去看看“阳光心理论坛”之类的

还有不要强劝她愿意说你就听

总之不要强求要有耐心地巧让她多出来走动尽量吧

你没有什么太好的办法，作为朋友只能多关心关心，经常聚聚，让她倾诉一下，把你的高兴事分给她点，让她进入一个能让她放松快乐http://www.rixia.cc的交际圈。
也别太操心了，性格决定命运，别人改变不了太多的。

得了抑郁症我该怎么办

抑郁症一定要找到一个好的大夫什么叫好的大夫呢就是这个大夫他不会轻易地给你下结论这个大夫会跟你长谈大夫能够理解你的状况并且大夫能够站在你的角度来思考你的这个病情问题给出一些适量日夏养花网的药物而且还要鼓励你在一些药物之外的疗法

抑郁症的治疗：
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生http://www.rixia.cc活愉快。