为什么我每天至少睡八个小时或九个小时，黑眼圈还是很重？

2022-04-21 12:18:54 分类：养花问答来源: 日夏养花网作者: 网络整理阅读：161

每天至少睡9个小时，还睡不够特别困，然后黑眼圈还特别重是怎么回事。。。

睡眠不好！没有解乏！俗语说春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月日夏养花网！春天就是犯困的季节，要保证睡眠，中午有时间再补补觉！睡觉也是人体自我修复的过程。

睡9个小时完全够了你还困是你的睡眠质量不高进入深度http://www.rixia.cc睡眠的时间短

这个季节一般都会犯春困，日夏养花网很正常不过的事情。

睡眠充足眼圈黑是说明血液循环不够
建议多运动和定期做眼睛保护运动

也有可能是脾虚运化失衡引起的黑眼圈，也是和睡眠质量不好，爱做梦有关系。再有就是和颈椎的问题，引起脑部供血不足的原因，还有就是气血虚弱，脾肾虚弱。应该注nFMfrWESSY意合理的饮食补养，尤其是健脾安神的日夏养花网食物，可以多吃一些莲子，山药熬粥等来喝。

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