为什么我每天至少睡八个小时或九个小时，黑眼圈还是很重？

2022-04-21 12:18:54 分类：养花问答来源: 日夏养花网作者: 网络整理阅读：162

每天至少睡9个小时，还睡不够特别困，然后黑眼圈还特别重是怎么回事。。。

睡眠不好！没有解乏！俗语说春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月！春天日夏养花网就是犯困的季节，要保证睡眠，中午有时间再补补觉！睡觉也是人体自我修复的过程。

睡9个小时完全够了你还困是你的睡眠质量不高进入深度日夏养花网睡眠的时间短

这个季节一般都会犯mXaRe春困，很正常不过的事情。

睡mXaRe眠充足眼圈黑是说明血http://www.rixia.cc液循环不够
建议多运动和定期做眼睛保护运动

也有可能是脾虚运化失衡引起的黑眼圈，也是和睡眠质量不好，爱做梦有关系。再有就是和颈椎的问题，引起脑部供血不足的原因，还有就是气血虚弱，脾肾虚弱。应该注意合理的饮食补养，尤其是健脾安神的食物，可以多吃一些莲子，山药熬粥等来喝。

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