可以喝的。红枣功效是补中益气、养血安神、调脾胃。AbMPpTfLCE枸杞功效是滋补肝肾，养肝明目。红糖功效是益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤。
喝红糖红枣枸杞水的注意事项
一、枸杞
1、枸杞泡酒的功效可以益肾、可以名目。但是需要注意的是枸杞子泡酒喝一次性不能喝太多，每天一小口就足够了。
2、枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
3、由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
二、红糖
1、红糖兑水把握好水、糖的比例
2、喝红糖水时，要把握好含糖和水的比例，太高了汤水太甜，太低起不到红糖功效。
3、红糖要趁热喝：熬制好的红糖水，尽量趁热喝，这样红糖水的功效会更加的有力的。不要放凉了，会影响功效。
三、红枣
1、带枣皮炖汤
大枣皮中含有丰富的营养成分，炖汤时应连皮一起烹调。
2、一次不要超过20枚
大枣虽然可以经常食用，但一次最好别超过20枚，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。过多食用大枣会引起胃酸过多和腹胀。
3、体内燥热不宜吃红枣
红枣属于温补的食物，如果体内火气大的人再吃红枣则是会日夏养花网造成火上添油，会造成湿热的症状发生。同时红枣含糖量很高，也不适合糖尿病病人AbMPpTfLCE食用，容易导致血糖http://www.rixia.cc升高。

枸杞，生姜和红枣煮的水，在经期是可以喝的，女性月经期间要注意保暖，不能着凉，月经期间多吃点发热的食物，不要吃生冷辛辣刺激的食物，搭配好饮食，调养好身体。

一半好一半坏，红糖水可以舒缓经疼，月经期间喝红糖水可以舒缓经痛。而枸杞有活血作用，但在月经期间吃枸杞的话，会拖尾同大出血，造成大贫血，最好在月经后吃枸杞。但你可以用红枣代替枸杞。

问题分析：
可以吃，月经期要保持情绪稳定,精神愉快,不因经期的不适而惹起烦恼,激怒等情绪波动.经期要注意保暖,避免寒冷刺激,注意营养,

意见建议：
多饮水,不宜吃酸,辣等刺激性食物 ,以减少盆腔充血,保持大便通畅. 做到劳逸结合。否则，会使盆腔进一步充血，血流加快，引起经血过多等不良现象