中性水果：葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等x 　　　　另外,蔬菜也有寒热性之分: 　　　　夏季蔬菜除南瓜、金瓜属温性外，大部分属于凉性蔬菜2010年01月01日　　因为现在反季蔬菜水果太多，大家也都对于应季的蔬菜水果品种淡忘了，我也是，所以特地整理了一些，大家看一下有没有要增补的：　　　　三春（农历一~三月）　　　　蔬菜：辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、喷鼻椿、春笋、马蓝头、瓠瓜、韭菜　　　　水果：番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾（春末）　　　　　　　　夏季（农历四~六月）　　　　蔬菜：辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、石刁柏、茭白、洋葱、黄瓜、佛手瓜、南瓜、苋菜、山苏、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、茄子　　　　水果：草莓、莲雾、桃、李、西瓜、菠萝、杧果、柠檬、百喷鼻果、烘篮果、杏、荔枝、猕猴桃、喷鼻蕉、椰子、樱桃　　　　　　　　秋季（农历七~九月）　　　　蔬菜：秋葵、菱角、莲藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆（云豆）、地瓜叶、豆角、山药、白菜、扁豆　　　　水果：柚子、梨、柿子、木瓜、苹果、莲子、甘蔗、葡萄、烘篮果、羊桃、番石榴、杏、橘子、红枣、山楂、核桃　　　　　　　　冬季（农历十~十二月）　　　　蔬菜：青椒、卷心菜、白菜、洋葱、花椰菜、胡萝卜、萝卜、甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、葵年菜、莴苣　　　　水果：橙、橘子、柚子、青枣、甘蔗、释迦　　蔬菜水果的热平寒属性我也整理了一下，大家看看有没有要增补的：　　　　水果蔬菜的性质　　　　炎天的水果多属于寒性的，比如梨、苹果和各类瓜类夏日寒凉水果：喷鼻瓜、西瓜、梨、喷鼻蕉、奇异果、杧果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等　　　　虽说炎天寒凉性水果比力多，但在众多水果中，像荔枝、桂圆、杏等属于温热性也是相当受人们接待的夏日温热水果：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等　　　　从其中医营养角度，水果可以分为寒性和热性两大类通常，一些“火气”较旺的人新陈代谢旺盛，交感神经敏感，排汗也多，容易口腔溃疡或粪便干燥，经常吃寒性水果可以帮助降火排毒，但超过限量食用寒性水果则会导致身体虚弱和脾胃不适所以，身体虚弱体弱的病人在食用寒性水果时更要谨日夏养花网慎数量适宜　　　　　　　　中医所称的热性水果，指的是热能高、糖分高的水果如：大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘、柑、白果等都属于温热性水果另外还有：　　　　凉性水果：西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、喷鼻蕉、桑堪、柿子、荸荠等如苦瓜、黄瓜、西瓜、甜瓜、丝瓜、菜瓜、番茄、茄子、芹菜、紫角叶、生菜、石刁柏、生菜、石刁柏等，，都属凉性蔬菜还有绿豆芽、黄豆芽、空心菜、莲藕等，比力多　　　　热性蔬菜：辣椒 　　　　温性蔬菜：蒜、南瓜、生姜、荠菜、葱、韭菜、喷鼻菜、洋葱

荔枝，草莓，菠萝

苹果芒果草莓

草莓樱桃菠萝桑葚 芒果圣女果小柿子

芒果、菠萝、草莓

草莓，西瓜，

菠萝 芒果

芒果、山竹、桑葚。
小贴士：由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
山竹挑选的时候，注意看蒂是绿色的，捏http://www.rixia.cc起来外壳比较软的才是新鲜的。打开以后，里面的肉质是纯白色。如果外壳硬得像石头一样，多半是不能吃了。
桑葚有生津润肠、清肝明目、安神养颜、补血乌发等，都是桑葚的功效;现代医学还发现桑葚具有调节免疫、促进造血细胞生长、抗诱变、抗衰老、降血糖、降血脂、护肝等保健作用。

一月：猕猴桃；二月：甘蔗；三月：菠萝；四月：山竹；五月：草莓；六月：樱桃；七月：桃子；八月：西瓜；九月：葡萄；十月：梨；十一月：苹果；十二月：橘子。现在都是反季节水果，只要你想到的，都会有。