从表面的现象来看，白天之所以被称之为白天，是因为它有光亮。而且人类的活动是离不开太阳，植物的，但太阳只会在白天的时候升起，植物也只有在太阳升起时才会更好的生长和活动。所以人类就自然地遵循着太阳的作息来活动，除此之外，白天有亮光，无论我们工作还是劳动，必须要看得见才会效率变得更高。

当然自然界日夏养花网也存在着很多隐形的危害，如果看不见的话，人类的生存几率将会急速降低。夜晚非常黑暗，没有光，很适合睡觉，毕竟白天的光照非常刺眼，辛苦了一整天，我们需要更高的睡眠质量来保证第二天正常的活动，而且到了晚上，万物都在休息，人类作为地球上的物种之一，总不能搞特殊吧。只有顺应自然的发展，人类才能生生不息。

1、生物钟与日节律的作用：

在一天24小时内，个体在生活上呈现周期性的活动，什么时候睡觉，什么时候吃饭，什么时候工作都是有一定顺序的，而这个顺序就是由个体生理上的运作所决定的。

2、睡眠是保养与恢复体力的需要：

睡眠具有恢复精力与恢复疲劳的功能，个体之所以需要睡眠，主要是为了保存精力，以免疲劳过度，危害健康。经过白天的工作活动，人体会产生疲劳与困倦，到了晚上，自然会产生睡眠的需求，这对维护身心正常功能而言，睡眠具有自动的调节作用。

3、生物演化理论

人类和动物之所以睡觉的方式不通，其原因主要是在生存过程中长期演化而来的。

4、晚上睡眠，还因为晚上人的大脑会分泌一种褪黑素，有促进睡眠作用，而白天没有，所以这就是为什么人类白天活动，晚上睡觉都原因。

为什么人都是晚上睡觉

植物生长是在白天比较快的。

       
       如今在大多数人的认知里，植物就是在白天生长，夜晚休息的。但有些植物在夜晚开花，有些植物白天开花，夜晚凋谢。所以不同类型的植物，它们的生长机制是不一样的。实际上，在没有光照的刺激下，很多植物在夜晚的时候也会生长，甚至比白天更活跃。

       
       而植物进行呼吸作用，就是为了利用白天储存下来的养分，继续生长。就和人类一样，在夜晚的时候，人类也不会停止长大。

就比如我们生活中常见的长寿花、蟹爪兰、昙花和亮红仙人指等，在秋冬季节，夜晚的时候需要保持较长时间的黑暗环境，即便有灯光照射也是不行的，这样是为了促进孕育花朵，如果在夜晚有太强的灯光照射，就会影响它们开花。

植物在白天的时候进行光合作用，可以产生新的细胞，促进长出新的嫩芽。

而经过植物学家的研究表明，植物在黎明之前生长速度是最快的，这就可以联系到日常生活中的一些爬藤类植物。

拓展资料：

植物定义

       
  日夏养花网     植物有明显的细胞壁和细胞核，其细胞壁由葡萄糖聚合物--纤维素构成。植物具有光合作用的能力--就是说它可以借助光能及动物体内所不具备的叶绿素，利用水、矿物质和二氧化碳生产食物。释放氧气后，剩下葡萄糖--含有丰富能量的物质，作为植物细胞的组成部分。后来，人们渐渐了解过原本定义的植物界中包含了数个不相关的类群，并将真菌和数种藻类移至新的界去。然而，对于植物仍然有许多种看法，不论是在专业上的，还是在一般大众的眼中来看。而也确实，若试图要完美地将"植物"放至单一个分类里是会发生问题的。

有些植物白天生长快，但大部分植物晚上生长更快些，植物在白天要进行光合作用，要吸收太阳光，还要呼吸，所以生长就慢了，到了晚上植物要把白天制造的养分开始在夜里生长，在没有光，呼吸减弱情况下生长也就快了。

你好，大部分植物是夜里长的快，因为白天植物要吸收太阳光，进行光合作用，同时呼吸作用也强，因此生长较慢，白天制造的养分供夜里植物生长，且没光线，呼吸作用减弱，生长就加快了。谢谢。