肾结石患者生活起居四要点

1.精神调养
肾结石患者要保持较好的精神状态，不急不躁，特别是腰腹部的疼痛时，要知道这是结石有下移的趋势。对于疼痛不剧烈者，不要依赖止痛药，以利于结石排出。

2.起居宜忌
身体素质较好，宜多活动、多跳跃、多饮水。如果活动太少或卧床休息则不利于结石的排出。对于结石较小者(约6毫米以内)，每次饮水2000-3000毫升后可跳绳100—200下以促进结石下移，直至排出。对于较大结石，则不宜用跳跃等剧烈运动的方法来促进结石的排出，易引起尿路梗阻，长期则易致肾功能损害。

3.注意饮食宜忌
根据不同种类的结石和尿液酸度决定饮食范围。一般情况下磷酸盐结石患者以酸性食品为宜；尿酸结石患者以低嘌呤类食物为宜，草酸盐结石患者则应少吃带酸的食品。

4.观察排石现象
如绞痛部位下移，表明结石可能在下移，疼痛突然消失，结石可能进入膀胱。这时病人应努力排尿，使结石排出。

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指导意见：
得了肾结石，饮食该注意：如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等。嘌呤代谢失常(20%) ：动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等，均含有较多的嘌呤成分。

问题分析：
你好，对于草酸钙结石的患者，应当减少容易产生草酸的食物的摄入，如菠菜、苋菜、空心菜、芥菜等，避免摄入大量维生素C；尿酸结石的患者应少吃产生嘌呤的日夏养花网食品如动物内脏、海鲜、牛羊肉、煲汤、果仁等。

意见建议：
建议结石患者每日饮用4000ml以上液体，保持每日排出1500ml以上的尿液，使尿液保持非常稀释的状态。

你好，要限制蛋白质、海鲜、豆制品摄入量，以每日千克体重08～l克为宜，要多食用新鲜蔬菜和水果；五谷类应以细粮为主；肉类可食用少量的肉、虾等，一般限制在100克以内，每周2次；青菜和水果可任意食用。i鸡蛋和牛奶可适量摄入。不宜食用猪腰、脑以等动物内脏、鸭、鹅肉。

结石是我们日常生活中非常常见的一种疾病，导致结石发生的原因有很多，比如经常熬夜加班或者喝水少经常憋尿，都可能会导致肾结石的产生。肾结石在人体内是有大有小的，如果是小的肾结石一般可以通过喝水冲掉，但是如果是大的结石的话，就要通过药物治疗或者手术治疗。

一、肾结石的患者在饮食方面要注意什么

1、肾结石的患者平时要多喝水。水是生命之源，一个正常人每天也要喝8杯水左右，肾结石患者如果患上肾结石的话，平时要多喝水，喝水能够帮助身体里面的尿液稀释，如果是一些小的结石的话，还能够通过喝水冲掉。

2、多吃黑木耳。黑木耳是我们日常生活中非常常见的一种食材，在超市中也能够买日夏养花网到，在家里面就能做。黑木耳中富含很多的矿物质和微量元素，对于身体里面的结石能够产生一些化学反应，多吃黑木耳能够帮助结石脱落，使结石不断的缩小，最终结石能够通过尿液排出体外。

3、多补钙。肾结石的患者平时要多吃含有钙元素的食物，很多人对于结石的有一个误区，就是觉得患有结石的人不能够补钙，会导致结石增大。其实肾结石的患者平时补一些钙是没有问题的，并且肾结石的患者也是需要补钙的。

4、睡前不要喝牛奶。虽然很多人在事前都有喝牛奶的习惯，很多科普常识也会告诉大家睡前喝牛奶能够助眠。但是结石的患者在晚上睡觉之前最好不要喝牛奶，因为在睡眠之后，肾结石的患者尿量会减少，以前喝了牛奶之后会加重肠胃的负担，容易导致结石增大。所以肾结石的患者在睡觉之前最好不要喝牛奶，就算要喝的话也要喝低钙的牛奶。

二、结语

或者在患上了肾结石之后，疼起来是非常要命的，所以对于一些小的结石患者一定要多运动，可以跳跳绳跑跑步，多喝水来帮助结石排出。如果是大的结石的话，一定要及时去医院就诊。

第一、不要吃蛋白质太高的食物。如果经常食用富含高蛋白质的食物，就会导致肾脏和尿液中的草酸，尿酸出现增高的现象，如果身体无法及时将多余的草酸和尿酸排出体外，就容易加重肾结石的症状。

第二、不要吃草酸较高的食物。诱发肾结石最主要的原因就是身体内沉积了大量的草酸，所以肾结石的患者在平时一定不要吃草酸含量较高的食物，包括菠菜，豆类，葡萄，茶叶，橘子，番茄，土豆等。

第三、不要吃嘌呤丰富的食物。嘌呤在进入身体之后，经过新陈代谢，最终的产物就是尿酸，而尿酸会导致尿液中出现草酸盐沉淀，这样就会加重疾病的症状，所以肾结石患者一定要少吃富含嘌呤的食物，包括动物内脏，海产品，花生，豆角，菠菜等。

第四、不要吃脂肪过高的食物。如果经常食用脂肪含量过高的食物，就会导致草盐酸出现吸收增多的现象，在这种情况下就会出现排泄功能障碍，从而加重肾结石的症状。

第五、不要吃高盐分的食物。患者一定要保证每天的钠盐摄入量，不要食用高盐分的食物，以免诱发肾结石或者加重肾结石的症状。

综上所述，大家对于肾结石的饮食禁忌事项有了一定的了解。肾结石的患者在平时一定要保证健康的饮食习惯，并且要改掉不良的饮食爱好，只有这样才能让身体越来越健康。并且在平时一定要养成多喝水的习惯，这样可以促进毒素的排除，从而减少疾病的发生。

在饮食方面最好是多吃一些，清淡的生活中可以选择，喝一些绿茶和红茶也可以吃一些鱼肉，羊肉，鸡肉，牛肉。最好不要吃辛辣刺激的，不要吃辣椒。

肾结石患者平时应多饮水，以便促进结石的排泄。平时饮食宜进食应易消化、www.rixia.cc富营养食品为好，可少http://www.rixia.cc食多餐，注意补充多种维生素，勿食生、冷、辛辣食品，戒烟酒。

您好，肾石症患者在日常饮食中要注意，如牛肉、羊肉、狗肉及许多补药人参、鹿茸、阿胶等菇类不宜食用，其次是海产品，这些类食品更不能食用，会加重肾结石的形成。