眼白是淡蓝色说明你挑食。挑食的人一般眼白都是有点淡蓝色，有点营养不良瘦弱的表现！ 眼白发蓝 医学上名之为蓝色巩膜。这种征象多是慢性缺铁造成的。铁是巩膜表层胶原组织中一种十分重要的物质，缺铁后可使巩膜变薄，掩盖不了巩膜下黑蓝色的脉络膜时，眼白就呈现出蓝色来了。而慢性缺铁又必然导致缺铁性贫血。凡中、重度贫血患者，其眼白都呈蓝白色。

视线本身就是会影响别人的，你不敢看别人的眼睛要么你的视线不自然地影响到了别人或者可能不自然地影响别人而引起了你的觉察，要么就是别人的视线在影响你。自卑是这种情况衍生出来的，又会反作用与这种情况，引起类似恶性循环的现象。关键是切断自卑和视线问题（不敢看别人）之间的联系。
如何切断？
首先我认为这不是心理自卑的问题，而只是物理感官上的问题。
更进一步的话，就是每个人都有自己的意识流，顺着自己舒适的意识流，而不干扰别人的意识流，也不受别人意识流的干扰，行为就会觉得自然。这种情况要想驾驭必先遵从，违逆意识流活动的规律的话会因为不自然而受到别人的注意，更加地受别人的影响，也更加地可能影响别人，使你变得越来越因变（想想初中数学里面的因变量，是不是总是取决于自变量，你想使自身成为以自变量为主的存在还是以因变量为主的？）。
简单说可行的选择一是成长，提高自己的感官适应能力，二是协调，协调和环境中的周围的人的关系，这就要涉及如何锻炼自己和如何培养人际关系方面的问题。但实际上问题远远并不止这些。而且越深入就会越来越难，越来越需要依靠科学。感兴趣成长的话可以看一看哈佛大学Tal Ben Shahar教授讲的幸福课，这门课可以在网易公开课里面找到。

人要自信，自强，自爱，不自卑，要这样想，别人是人，我也是人。。。。。。。

看你的自卑来自哪儿里，从根本上解决问题。你胖，你就减肥。你丑，就微调。家庭问题，你自己就多努力。

记住:活着就别不好意思

主要还是缺少自信吧，自我感觉是这样的一个情况吧

自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。自卑感的产生，往往并非认识上的不同，而是感觉上的差异。其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己，而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。如“我应该如此这般”、“我应该象某人一样”等。这种追求大多脱离实际，只会滋生更多的烦恼和自卑，使自己更加抑郁和自责。自卑是人生成功之大敌。自古以来，多少人为自卑而深深苦恼，多少人为寻找克服自卑的方法而苦苦寻觅。下面这些途径和方法颇具操作性，有助于人们摆脱自卑，走向自信。www.rixia.cc

用补偿心理超越自卑

补偿心理是一种心理适应机制，个体在适应社会的过程中总有一些偏差，为求得到补偿。从心理学上看，这种补偿，其实就是一种“移位”，即为克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑，而发展自己其他方面的长处，优势，赶上或走过他人的一种心理适应机制，正是这一心理机制的作用，自卑感就成了许多成功人士成功的动力，成了他们超越自我的“涡轮增压”，而“生理缺陷”愈大的人，他们的自卑感也愈强，寻求补偿的愿望就愈大，成就大业的本钱就愈多。

解放黑奴的美国总统林肯，不仅是私生子，出生微贱，且面貌丑陋，言谈举止缺乏风度，他对自己的这些缺陷十分敏感。为了补偿这些缺陷，他力求从教育方面来汲取力量，拼命自修以克服早期的知识贫乏和孤陋寡闻。他在烛光、灯光、水光前读书，尽管眼眶越陷越深，但知识的营养却对自身的缺陷作了全面补偿。他最终摆脱了自卑，并成为有杰出贡献的美国总统。贝多芬从小听觉有缺陷，耳朵全聋后还克服困难写出了优美的《第九交响曲》，他的名言--“人啊，你当自助！”成为许多自强不息者的座右铭。

在补偿心理的作用下，自卑感具有使人前进的反弹力。由于自卑，人们会清楚甚至过分地意识到自己的不足，这就促使其努力学习别人的长处，弥补自己的不足，从而使其性格受到磨砺，而坚强的性格正是获取成功的心理基础。

自卑能促使人走向成功。人道主义者威特波库指出，在每个人的内心深处都有一种灵性，凭借这一灵性，人们得以完成许多丰功伟业。这种灵性是潜在于每个人内心深处的一股力量，即维持个性，对抗外来侵犯的力量。它就是人的“尊严”和“人格”。人们为了维护自己的尊严和人格，就要求自己克服自卑，战胜自我。因此，令人难堪的种种因素往往可以成为发展自己的跳板。一个人的真正价值，道德取决于能否从自我设置的陷阱里超越出来，而真正能够解救我们的，只有我们自己。即所谓“上帝只帮助那些能够自救的人”。

强者不是天生的，强者也并非没有软弱的时候，强者之所以成为强者，在于他善于战胜自己的软弱。一代球王贝利初到巴西最有名气的桑托斯足球队时，他害怕那些大球星瞧不起自己，竟紧张得一夜未眠，他本是球场上的佼佼者，但却无日夏养花网端地怀疑自己，恐惧他人。后来他设法在球场上忘掉自我，专注踢球，保持一种泰然自若的心态，从此便以锐不可挡之势进了一千多个球。球王贝利战胜自卑的过程告诉我们：不要怀疑自己、贬低自己，只要勇往直前，付诸行动，就一定能走向成功。久而久之，就会从紧张、恐惧、自卑的中解脱出来。因此，不甘自卑，发愤图强，积极补偿，是医治自卑的良药。

心理补偿是一种使人转败为胜的机制，如果运用得当，将有助于人生境界的拓展。但应注意两点：一是不可好高鹜远，追求不可能实现的补偿目标；二是不要受赌气情绪的驱使。只有积极的心理补偿，才能激励自己达到更高的人生目标。

用乐观态度面对失败

在自我补偿的过程中，还须正确面对失败。人生之路，一帆风顺者少，曲折坎坷者多，成功是由无数次失败构成的，正如美国通用电气公司创始人沃特所说：“通向成功的路即：把你失败的次数增加一倍。”但失败对人毕竟是一种“负性刺激”，总会使人产生不愉快、沮丧、自卑。那么，如何面对？如何自我解脱？就成为能否战胜自卑、走向自信的关键。

面对挫折和失败，惟有乐观积极的心态，才是正确的选择。其一，做到坚韧不拔，不因挫折而放弃追求；其二，注意调整、降低原先脱离实际的“目标”，及时改变策略；其YevuyW三，用“局部成功”来激励自己；其四，采用自我心理调适法，提高心理承受能力。

要使自己不成为“经常的失败者”，就要善于挖掘、利用自身的“资源”。虽然有时个体不能改变“环境”的“安排”，但谁也无法剥夺其作为“自我主人”的权利。应该说当今社会已大大增加了这方面的发展机遇，只要敢于尝试，勇于拼搏，是一定会有所作为的。屈原放逐乃赋《离骚》，司马迁受宫刑乃成《史记》，就是因为他们无论什么时候都不气馁、不自卑，都有坚韧不拔的意志！有了这一点，就会挣脱困境的束缚，走向人生的辉煌。

此外，作为一个现代人，应具有迎接失败的心理准备。世界充满了成功的机遇，也充满了失败的可能。所以要不断提高自我应付挫折与干扰的能力，调整自己，增强社会适应力，坚信失败乃成功之母。若每次失败之后都能有所“领悟”，把每一次失败当作成功的前奏，那么就能化消极为积极，变自卑为自信。

用实际行动建立自信

征服畏惧，战胜自卑，不能夸夸其谈，止于幻想，而必须付诸实践，见于行动。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。具体方法如下：

1．突出自己，挑前面的位子坐

在各种形式的聚会中，在各种类型的课堂上，后面的座位总是先被人坐满，大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。

坐在前面能建立信心。因为敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，就必须有足够的勇气和胆量。久之，这种行为就成了习惯，自卑也就在潜移默化中变为自信。另外，坐在显眼的位置，就会放大自己在领导及老师视野中的比例，增强反复出现的频率，起到强化自己的作用。把这当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。虽然坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。

2．睁大眼睛，正视别人

眼睛是心灵的窗口，一个人的眼神可以折射出性格，透露出情感，传递出微妙的信息。不敢正视别人，意味着自卑、胆怯、恐惧；躲避别人的眼神，则折射出阴暗、不坦荡心态。正视别人等于告诉对方：“我是诚实的，光明正大的；我非常尊重非常尊重你，喜欢你。”因此，正视别人，是积极心态的反映，是自信的象征，更是个人魅力的展示。

3.昂首挺胸，快步行走

许多心理学家认为，人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现，是对自己、对工作以及对别人不愉快感受的反映。倘若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反过来，通过改变行走的姿势与速度，有助于心境的调整。要表现出超凡的信心，走起路来应比一般人快。将走路速度加快，就仿佛告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情。”步伐轻快敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃遁，自信滋生。

4．练习当众发言

面对大庭广众讲话，需要巨大的勇气和胆量，这是培养和锻炼自信的重要途径。在我们周围，有很多思路敏锐、天资颇高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而是缺乏信心。

在公众场合，沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也别说，而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下渺茫的诺言：“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他会愈来愈丧失自信。

从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心。不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言。有许多原本木讷或有口吃的人，都是通过练习当众讲话而变得自信起来的，如肖伯纳、田中角荣、德谟斯梯尼等。因此，当众发言是信心的“维他命”。

5.学会微笑

大部分人都知道笑能给人自信，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。

真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他就会对你产生好感，这种好感足以使你充满自信。正如一首诗所说：“微笑是疲倦者的休息，沮丧者的白天，悲伤者的阳光，大自然的最佳营养。”

先找出导致自卑的原因 然后尽最大努力改善 如果是无法改变的东西 那就发展一个长处作为替代 慢慢就会好起来的

因何自卑？干么要自卑啊！人比人气死人，没必要老跟自己过不去！一样一辈子，快乐点吧！你也有你的闪光点！

好好看前面的路，没有什么的。男人越自卑越烂

明天很美好、面朝大海春暖花开！

自卑是一种不必要的心理状态。要克服自卑心理，必须了解它形成的原因，然后有针对地客服。
形成自卑的原因主要有:
1、自尊心太强。事物往往阴阳互现，正反同存，自卑也一样，往往伴随很强的自尊心，有时这种自尊心会表现为傲慢心。
2、对自认的缺点或者缺陷感到绝望。觉得没有办法弥补，或者无法通过任何方法克服。
3、对特定目标的无力感，往往因为过度在意特定目标。
4、身体状态差。心理状态受生理状态的影响是非常大的，有健康的体魄才有健旺的精神。
所以，克服自卑心理，有以下几种方法:
1、规律作息，合理饮食，克制不良嗜好，适当锻炼身体，保持身体健康，这是基础。
2、充分认识自己，包容自己的缺点，对于不可改变的就要接受，你接受了，别人往往也能接受，多数情况下，别人不能接受的是可改变而你拒绝改变的缺点。而能改变的，要努力改变，有方法，不想改，顺明成本不够高，你还消费的起。
3、充分认识世界，重要的不重要的，美好的与丑陋的，在时间的长河里，都是无常的浪花，阅尽繁华，历经沧桑，此心，还是要www.rixia.cc归于平常。
总之，自卑是不怎么美好的心理体验，但是，也是一种独特的体验，可以改变克服。

每个人都会有一段时间，感觉到自己做的任何事情，都很不对，每一件事情的处理都很糟心，拿我来说，我是一个还挺自卑，并且觉得自己做的事情当时做的时候挺对的，但是过后一想，就觉的会有更好的处理办法，就会觉得自己特别失败，其实我的失败更多的来源于我自己的内心，没有安全感，有些小自卑，试着去自信一些，开朗一些，不要想的太多，最好做到不要在意他人的看法，活出自己的精彩

看看书，培养自己的兴趣爱好，让自己有一方面变得很强，跟你的好朋友说你比较自卑，让她在不经意间多夸夸你，比如找到你的一些优点，以前我也自卑，我觉得自己很丑，但是我一个不怎么熟的同学突然对我说你眼睛挺漂亮的，这让我开心了好久然后就觉得其实我还是有些地方的还不错的嘛，不管怎么害羞什么的都厚着脸皮多跟人交流，别人就会发现你更多的优点，然后他们都会夸你，这会改善你的很多自卑，至少我就是这样子的。个人意见，仅供参考

可能学校不尽如人意。。。如果能到一个好的专业也不错。。以刚过完大一的经验告诉你。。大学名牌与否无所谓。。。关键是自己在大学能过得充实（内心而非身体）。。到二本也不一定不好，你的优秀可以引起学校注意，从而重点栽培。。。而在名牌人人都优秀，你只是人人的一份子，不那么容易让学校重视你。。无论如何，希望你别气馁，加油哈~~~真心不丢脸~~~

到了大学就是一个新的开始，一场高考决定不了未来，未来把握在你自己的手中

没事，你也可以再继续把成绩下滑！直到你能明白以前为什么成绩特别好的原因之后再想此时这个问题！

别把它当回事，当成一般事看，把他看淡点，就没人欺负你了，你不爬起来，没人能帮你，从那跌倒从哪爬起来，别把他当回事忙录起来就忘了