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做粥放碱好吗

2022-03-29 17:58:53 分类:养花问答 来源: 日夏养花网 作者: 网络整理 阅读:157

熬粥放碱好不好

熬粥放碱会不会破坏营养,对人体有没有害。
  我认为会的。如果想熬成好吃的粥。有以下方法:
  自古以来,吃粥就是养生的妙法之一。
  粥既适合做早餐, 也适合做夜宵。

  这是因为,粥中的淀粉充分地与水分结合,既有热能,又含大量水分,极易消化。喝粥使肠胃得到滋养,却不会增加消化系统的负担,又不致导致肥胖。晚间喝粥,不会妨碍睡眠。

  1、浸泡:煮粥前先将米用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开。这样做的好处:a、熬起粥来节省时间;b、搅动时会顺着一个方向转;c、熬出的粥酥、口感好。

  2、开水下锅:大家的普遍共识都是冷水煮粥,而真正的行家里手却是用开水煮粥,为什么?你肯定有过冷水煮粥糊底的经验吧?开水下锅就不会有此现象,而且它比冷水熬粥更省日夏养花网时间。

  3、火候:先用大火煮开,再转文火即小火熬煮约30分钟。别小看火的大小转换,粥的香味由此而出!

  4、搅拌:原来我们煮粥之所间或搅拌,是为了怕粥糊底,现在没了冷水煮粥糊底的担忧,为什么还要搅呢?为了“出稠”,也就是让米粒颗颗饱满、粒粒酥稠。搅拌的技巧是:开水下锅时搅几下,盖上锅盖至文火熬20分钟时,开始不停地搅动,一直持续约10分钟,到呈酥稠状出锅为止 。

  5、点油:煮粥还要放油?是的,粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油,你会发现不光成品粥色泽鲜亮,而且入口别样鲜滑。

  6、底、料分煮:大多数人煮粥时www.rixia.cc习惯将所有的东西一股脑全倒进锅里,百年老粥店可不这样做。粥底是粥底,料是料,分头煮的煮、焯的焯,最后再搁一块熬煮片刻,且绝不超过10分钟。这样熬出的粥品清爽不浑浊,每样东西的味道都熬出来了又不串味。特别是辅料为肉类及海鲜时,更应粥底和辅料分开。

  来自《丫丫家庭社区之快乐厨房》
在煮粥时一般是不要放碱的,会破坏氨基酸,不过只有一个例外,就是煮玉米粥,因为玉米粥中的氨基酸只有放一点碱才能更有效地吸收~~
粥里放碱能破坏食物中的维生素,。可选用高压锅制作。
米粥中含有维生素B1,B2,尼克酸和维生素C等。这些维生素都有一个共同的物理特性,就是在酸性溶液中很稳定,即使加热也不会分解;而在碱性环境中很容易被分解破坏。所以煮粥放碱,会使粥中的维生素遭受严重破坏,建议煮粥时不要放碱面。
你好,熬粥放碱,和炒菜放盐是同一个道理。都是根据个人喜好和口味来决定的。一般来说,不管放不放碱,对人体的影响都不大。但是,如果放碱的话,注意放碱的量,和放入的时间。放碱的量不宜过大,长期食用过量的碱对身体肯定不好。二放碱的时间,最好把握在粥熬得八成熟左右,这样,既有利于粥对碱的吸收,也能氧化出更多对身体有利的物质出来。

煮稀饭里放碱好吗?

不好,因为米里有许多营养成分,如维生素B1(又叫硫胺素)、维生素B2(又叫核黄素)、维生素C(又叫抗坏血酸)等,都是身体里非常重要的。而这些维生素有一个最大的特点,就是喜酸怕碱,一碰上碱就会被破坏了。
具体一点说,米里的维生素B1,机米比精米的含量多,1斤机米里差不多有1.75毫克,别看就这么一点,就足够一个人一天的需要了。如果用机米熬粥时放碱,结果就会有一半以上的维生素B1白白损失掉了。
当然,也有例外,如熬玉米粥时放点碱,不仅无害,反而有益。因为玉米含有尼克酸,但它以结合型存在,不能被机体吸收和利用,只有在碱的作用下,大量游离尼克酸从结合型中释放出来,才能被机体吸收利用。
这是很错误的做法,看起来煮出来的稀饭很稠,但是大米中的维生素等营养成分都被破坏了。
建议不要放碱。
米中所含的维生素类,尤其是B族维生素均被碱给破坏掉了,会损失很多的营养成分,所以这样的粥会造成营养不均衡的情况产生,建议在煮粥是还是不要放碱了,如果为了口感,可以多煮些时间,就可以达到目的了。
你好,稀饭里面是所以可以放碱,是有一定的科学依据的,碱可以有效稀释稀饭里面的营养物质,同时,可以使得稀饭里面的米能够煮的透。另外,放碱的稀饭,吃起来有一股淡淡的香味,正式这股很淡的香味,让喜爱吃稀饭的人群,也爱上了放碱。但是,问题出来了,放碱不可以放多,不然既影响口感,而且还能产生一定的胃酸,对胃部有一定的影响。所以,少量放碱。
以前,老年家煮稀饭放碱是为了让稀饭更加烂糊好喝
,现在基本上没人这么做了,不科学会影响米的营养,一般熬稀饭有半个小时就可以了(小米)。如果在稀饭里放入其他食品(豆类)时间相对要稍长一些~

熬粥放碱好吗

不但没有坏处,反而还有利于营养的吸收。

米里、菜里有许多营养成分,如维生素b1(又叫硫胺素)、维生素b2(又叫核黄素)、维生素www.rixia.ccc(又叫抗坏血酸)等,都是身体里非常重要的。而这些维生素有一个最大的特点,就是喜酸怕碱,一碰上碱就会被破坏了。

具体一点说,米里的维生素b1,机米比精米的含量多,1斤机米里差不多有1.75毫克,别看就这么一点,就足够一个人一天的需要了。如果用机米熬粥时放碱,结果就会有一半以上的维生素b1白白损失掉了。

当然,也有例外,如熬玉米粥时放点碱,不仅无害,反而有益。因为玉米含有尼克酸,但它以结合型存在,不能被机体吸收和利用,只有在碱的作用下,大量游离尼克酸从结合型中释放出来,才能被机体吸收利用。
米粥中含有维生素B1,B2,尼克酸和维生素C等。这些维生素都有一个共同的物理特性,就是在酸性溶液中很稳定,即使加热也不会分解;而在碱性环境中很容易被分解破坏。所以煮粥放碱,会使粥中的维生素遭受严重破坏,建议煮粥时不要放碱面。

煮粥放食用碱有坏处吗?

煮粥放食用碱有坏处。

碱会破坏大部分的维生素。维生素C、维生素B1、维生素B2、叶酸等维生素都非常怕碱。碱性条件下加热,损失就更为惨重。加了碱,又长时间地熬粥,无http://www.rixia.cc异于把其中的维生素B1和B2赶尽杀绝。碱加多了,还有一种不舒服的碱味和滑溜感,而且还会破坏新鲜粮食中原有的香气。

煮粥加碱会加强淀粉的糊化作用,让血糖更高更快,对糖尿病患者等需要控制血糖的人群不利。碱还会让粥的钠含量大大上升,对于预防高血压也很不利。所以煮粥放碱对于预防慢性病没有好处。

扩展资料

日常喝粥的注意事项:

1、三餐不能总喝粥。

适当喝粥确实有益,但不可顿顿喝。粥属于流食,在营养上与同体积的米饭比要差。长此以往,会因能量和营养摄入不足而营养不良,所以喝粥也要注意均衡营养。

2、冰粥并不可取。

冰粥是夏天的热卖食品,但它不适合体质寒凉、虚弱的老年人以及孩子。冰粥喝多了不仅会使人体的汗毛孔闭塞,导致代谢废物不易排泄,还有可能影响肠胃功能。

3、胃不好的人少喝。

因为喝粥不用慢慢咀嚼,不能促进可以帮助消化的口腔唾液腺的分泌;而且水含量偏高的粥在进入胃里后,会起到稀释胃酸的作用,加速胃的膨胀,使胃运动缓慢,这同样不利于消化。

参考资料来源:人民网-北方人煮UBakTm粥加碱到底对不对?

参考资料来源:人民网-加了碱的粥不要喝 日常喝粥容易犯的几个错误

  煮大米粥加碱不好
  煮粥加碱是因为碱能促进淀粉吸水糊化,促进淀粉粒外层的谷蛋白溶解入水,结果就能让粥更快地煮熟,还能让粥口感更粘稠。碱会让谷类中少量的类黄酮物质从无色转变成黄色。所以加碱的粥会或多或少地变成淡黄色或淡黄绿色。放多了还会有一种碱味,破坏了粥本身的清香气息。

  煮粥加碱的原因在于碱能够提高大部分蛋白质与水的亲和能力。比如说,泡发各种海鲜的时候,如果加一点碱,吸水就多,泡发之后就饱满。对于各种粮食来说,加一点碱,其中的蛋白质就比较容易吸水溶入汤中,这样淀粉微粒也更容易散开,煮粥之后口感就比较粘稠。但是,碱对于大部分维生素来说,却是一种可怕的敌人。维生素C、维生素B1、维生素B2、叶酸等维生素都非常怕碱。碱性条件下加热,损失就更为惨重。加了碱,又长时间地熬粥,无异于把其中的维生素B1和B2赶尽杀绝。碱加多了,还有一种不舒服的碱味和滑溜感,而且会破坏新鲜粮食中原有的香气。2煮玉米粥加碱反而有利于维生素的利用玉米粥加碱是因为玉米中的烟酸(也称尼克酸)这种B族维生素是结合状态,不易被人体吸收。如果加碱,就能把它释放出来。在过去只吃玉米没有其他东西吃的时候,人们比较容易发生烟酸缺乏,故而在某些地区提倡煮玉米粥加点碱。这样,烟酸倒是足了,维生素B1和B2就被牺牲了。因为玉米里面 B1和B2不少,人们只要吃不加碱的玉米饼就能补充回来
少放点可以增加粥的粘稠度和口感,没什么坏处
暂时没有 还容易熬烂粥
不好,打破身体平衡

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