一般经验认为，喝乌日夏养花网龙茶、沱茶、普洱茶和砖茶等紧压茶更有利于降脂减肥。
茶叶加蜂蜜可以增加了茶的适口性，同时且增强了茶中能量，由于蜂蜜和茶叶都有润肠作用，可以加快人体的新陈代谢从而达到排毒养颜的目的，是最理想的天然美容饮品.
减肥需要从心态、运动、饮食等方面进行改变，长期坚持按方法执行，从而达到健康标准，建议可以采用运动减肥比如做减肥操、跳绳减肥法、游泳减肥法、慢跑减肥法等，还有就是科学合理www.rixia.cc的控制饮食，要少吃不要刻意节食，吃的健康才能好好瘦。最主要的是要建立起减肥信心，坚持不懈的努力定会成功。

茶叶，指茶树的叶子和芽。[1] 别名茶、槚（ji），茗，荈（chun）。泛指可用于泡茶的常绿灌木茶树的叶子，以及用这些叶子泡制的饮料，后来引申为所有用植物花、叶、种子、根泡制的草本茶，如“菊花茶”等；用各种药材泡制的“凉茶”等，在中国文学中亦称雷芽。有些国家亦有以水果及香草等其它植物叶而泡出的茶，如“水果茶”。[2]
茶叶源于中国，茶叶最早是被作为祭品使用的。但从春秋后期就被人们作为菜食，在西汉中期发展为药用，西汉后期才发展为宫廷高级饮料，普及民间作为普通饮料那是西晋以后的事。发现最早人工种植茶叶的遗迹在浙江余姚的田螺山遗址，已有6000多年的历史。饮茶始于中国。叶革质，长圆形或椭圆形，可以用开水直接泡饮，依据品种和制作方式以及产品外形分成六大类。依据季节采制可分为春茶、夏茶、秋茶、冬茶。以各种毛茶或精制茶叶再加工形成再加茶，包括分为花茶、紧压茶、萃取茶、药用保健茶、含茶饮料等。
茶叶中含有儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等成分，可以增进人体健康。茶叶饮品-茶被誉为"世界三大饮料之一"。

茶至少有以下功效：
（1）少睡 （2）安神 （3）明目 （4）清头目 （5）止渴生津 （6）清热 （7）消暑 （8）解毒 （9）消食 （10）醒酒 （11）去减肥（12）下气 （13）利水 （14）通便 （15）治痢 （16）去痰 （17）祛风解表 （18）坚齿 （19）治心痛 （20）疗疮治瘘 （21）疗饥 （22）益气力 （23）延年益寿（24）杀菌治脚气。

蜂蜜是一种营养价值很高的天然养生良品，茶是饮品中抗癌防癌的冠军。两者一起喝不但对身体很好，还能达到减肥的效果呢。
1、肥胖是由于体内的营养元素不平衡导致的，蜂蜜除含有葡萄糖、果糖以外，还有多种维他命，以及钙、磷、铁等微量矿物质，蜂蜜生用生凉，也就日夏养花网是说直接调和食用生蜂蜜可以补充人体的维生素、矿物质和各种营养素的不足，从而平衡体内的元素达到均衡健康的目的。
2、蜂蜜中含有的www.rixia.cc糖分是人体易于分解的单糖，在减肥的过程中，蜂蜜可以充当身体的营养补充，能够达到补充能力的作用。

3、蜂蜜中的微量元素对于体内油性分子的亲和性极强，能够很好的带走体内的油性分子，减少油性分子沉淀形成脂肪，因此常喝蜂蜜对于减肥是很有好处的。

下面有几个建议，你可以试一下 1.少食：管住自己的嘴 吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你受下来，但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。 好处不用说了，非常有效 坏处：过少的摄入热量会导致身体机能的下降，女性的话甚至可能出现内分泌失调、 避免方法：少食不是不食切记切记，不要为了好身材而太过委屈自己.。 2.多动：养成运动的好习惯 运动的好处我就不用多说了吧，可以促进新陈代谢，锻炼身体各个方面，最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量 好处：良好的运动习惯可以使你永葆苗条美丽身材，不用怕吃多哦 坏处：锻炼不得当，使得身上的日夏养花网肥肉都变成肌肉导致身体变形，破坏苗条好身材 避免方法：进行合理的锻炼，要进行有氧运动而不是无氧运动 3.态度：态度决定一切 很多人减肥屡战屡败，关键在于态度没有摆正，总是很快的放弃了。其实只要你再坚持坚持接可以成功的，所以在减肥过程中一定要坚持下去，只要一想到苗条身材你就会又有动力的。 好处：振奋精神，消除精神压抑，培养自律精神。 弊端：这种方法只是辅助方法，不能起到决定性作用，一般需要与节食、锻炼等手段相配合，效果才会显现。相信只要你坚持做到这三个方面，减肥是一个很容易的事情，这个就是大家眼中最有效的减肥方法~~

最好的减肥方法就是多运动加少吃食物

可以的，花茶一般和蜂蜜搭配是很好的，但是尽量不要用热水烫蜂蜜，以免影响蜂蜜的效果，最好等到水温时再加入蜂蜜，春天是一适合饮用花茶的季节，像玫瑰花、茉莉花等花茶都是不错的选择，希望可以帮助到您。

很多花茶都可以加蜂蜜的口感不错。

当然能，加了有一些还能增加功效，味道也不错，不过不要放太甜了。

可以喝的。就是玫瑰有些不配合前几味。如果将玫瑰去掉加上枸杞对眼睛干涩，明目，清肝是十分显著的。其中柠檬用鲜柠檬，菊花用杭白菊可大大提高效果。如要体现玫瑰的效果必须要去掉菊花，可用红花代替。

可以一起喝，花茶先泡一会儿，再加入蜂蜜，能补虚润燥，明目降血压的食疗作用。