吃日夏养花网苹果后是可以喝茶，苹果本身水分充足，吃过苹果喝茶是没有影响的。

　　中医上讲人体在上午时是脾胃活动最旺盛的时候，那时候吃苹果有利于身体吸收，所以吃苹果尽量选择在下午前的饭前/后半小时。

　　苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。据说每天一苹果，医生远离你。

　　苹果营养成分：

　　苹果含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。

　　苹果果脯

　　当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。临床使用证明，让精神压抑患者嗅苹果香气后，心境大有好转，精神轻松愉快，压抑感消失。实验还证明，失眠患者在入睡前嗅苹果香味，能使人较快安静入睡。用苹果洗净挤汁，每次服100毫升，每日3次，连续服用，15天为一疗程，苹果具有降低胆固醇含量的作用。

　　降低胆固醇：保持血糖的稳定，还能有效降低胆固醇。
　　防癌抗癌：减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌血

　　管清理剂：改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。
　　促进胃肠蠕动：协助人体排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。
　　维持酸碱平衡：苹果是碱性食品，吃苹果可迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。
　　减肥：苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥目的。

　　苹果富含多种微量元素和维生素等多种人体所需的营养成分，是公认的营养程度最高的健康水果之一。而苹果籽更被誉为“生命之库”，营养成分更是果肉的10倍以上。苹果籽蕴含大量植物性荷尔蒙，能有效双向调节人体内分泌，促进细胞微循环，提高细胞活性等。[8]  然而，苹果籽中含有毒性物质氰苷。氰苷遇酸或在生物酶的作用下可水解为剧毒物质氢氰酸（HCN）。每克苹果籽中的氰苷折YiesRwQQ算为氢氰酸后约有几百个微克，几乎不存在致人中毒的可能，但在日常食用苹果时，也应避免食用果核部分。

容易导致胃肠道刺激，可能会引起拉肚子、腹痛、消化不良等肠道问题。

菊花、金银花都属于凉性的中药，若不慎同时食用，喝点温开水、暖胃，并注意不要着凉，避免出现胃肠道反应。

菊花茶平时不但不能和苹果等一些相克的食材一起食用，在饮用时还有一些其他需要注意的地方，菊花茶性质寒凉，那些寒性体质和脾胃虚弱的人群，不适合饮用菊花茶，不然会让体寒的症状加重，对人体健康不利。

1、减少引用菊花茶：胃食管反流导致的咽炎

少喝菊花茶很可能针对的是因胃食管反流导致的咽炎，这类患者因胃里的东西反流上来，刺激咽部，也会表现出咽喉发干、发痒等咽炎症状。

因此，要尽量减少对胃部刺激，而菊花性凉，长期饮用很可能刺激胃酸分泌，使咽部炎症持续存在。这类患者病因不在咽部，治疗时主要是通过抑制胃酸和促进胃动力的药物，来减轻胃液反流，减少对咽部和食管刺激，从而消除咽炎症状。

2、糖尿病患者减少食用苹果

苹果含糖量为12.3%，属于低含糖量水果，适合糖尿病人食用。从苹果的血糖生成指数(GI值)和血糖负荷(GL值)来看，苹果GI值为36，属于低GI食物;GL值为5，属于低GL食物，也非常适合糖尿病患者食用。

但要注意食用苹果的时间，最好在两餐之间食日夏养花网用，如上午10点，下午4点。每日食用总量建YiesRwQQ议不要超过200克。

健康时报人民日报网-患咽炎不能喝菊花茶？

健康时报人民日报网-糖友吃苹果别超200克