古书上有人参“多服、久服不伤人”的说法，现代科学表明，超量服用人参带来的副作用相当大，即使是中老年人，一般也不宜长时间过量服用人参。
《金匮要略参新释》的作者卢景明曾说过，服用人参有五大忌：咳嗽忌用、疼痛忌用、感冒忌用、发热忌用、正在失血忌用，失血后可服用。这些对于普通消费者来说，都有一定的参考价值。
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有人认为，人参只能冬天用，夏天不能用，这些说法也容易误导消费者。人参能够提高人体机体适应恶劣环境的能力，既能用于预防冻疮，也能用于预防中暑。
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专家认为，病无常形，医无常方，药无常品，服食人参不能一概而论，不同的人有不同的需要，千万不可蛮补。对于一般服用人参的人，适应者长年服用没事，不适应者服用一次也不行。
我国食用人参的历史悠久，对它的神奇功效也是推崇倍至，据史书记载：人参对人体有“补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、明目开心益智”功效。它的食用方法很有讲究：
（一）炖服。将人参切成2cm薄片，放入瓷碗内，加满水，封密碗口，放置于锅内蒸炖4~5小时即可服用。
（二）嚼食。以2~3片人参含于口中细嚼，生津提神，甘凉可口，是最简单服用方法。
（三）磨粉。将人参磨成细粉，每天吞服，用量视个人体质而定，一般每次1~1.5克。
（四）冲茶。将人参切成薄片，放在碗内或杯中，用开水冲泡，闷盖5分后即可服用。
（五）泡酒。将整根人参可切成薄片装入瓶内用50~60度的白酒浸泡，每日斟情服用。
（六）炖煮食品。人参在食用时常常伴有一定的苦味，如果将人参和瘦肉、小鸡、鱼等一起烹炖，可消除苦味，滋补强身。
另外，无论是红参或是生晒参在食用过程中一定要循序渐进、不可操之过急，过量服食。另外，一定要注意季节变化，一般来说：秋冬季节天气凉爽，进食比较好；而夏季天气炎热，则不宜食用。

吃人参的好处是比较多的，通常吃人参能够保护肝脏，提高抗疲劳的能力。还能起到抗衰老的作用，特别是对于身体比较虚弱的人，效果是比较明显的。
但是并不是所有人都适合吃人参，因此在服用人参之前可以到当地正规的中医院进行咨询，根据医生的建议和自己的身体情况选择正确的方式进行服用，这样也能够保证身体的健康，适当的服用人参，也能够提高自己的身体素质。
可以直接吃美嘉金粉世家人参蛋白肽粉由大豆分离蛋白、麦芽糊精、玉米低聚肽、南瓜子粉、人参（人工植）、磷酸氨钙、牛黄酸组成；每次1袋，温开水冲服；用约100毫升50度温开水冲调后饮用，亦可根据个人喜好加入牛奶、果汁、将蜂蜜水、汤中搅拌均匀后食用。

tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有http://www.rixia.cc追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

人参的作用
1 调节中枢神经系统
人参能调节中枢神经系统，改善大脑的兴奋与抑制过程，使之趋于平衡；能提高脑力与体力劳动的能力，提高工作效率，并有抗疲劳的作用。
2 促进大脑对能量物质的利用，可以提高学习记忆能力人参中增强学习和记忆能力的有效成分为人参皂苷，其中人参皂苷Rb1和Rg1，对学习和记忆功能均有良好影响。人参根皂苷对正常大鼠学习、记忆过程有促进作用，而人参茎叶皂苷对电休克所致的大鼠记忆障碍有明显的改善作用。两者均使正常大鼠不同脑区的单胺类递质含量明显增多。这些研究工作，对合理应用人参植物资源有一定参考价值［3］。
3 改善心脏功能
人参能增加心肌收缩力，减慢心率，增加心输出量与冠脉血流量，可抗心肌缺血与心律失常。对心脏功能、心血管、血流都有一定的影响。人参有明显的耐缺氧作用，其制剂可有效地对抗窦性心率失常。人参皂苷可加快脂质代谢，并具有明显降低高胆固醇的作用。小剂量人参可使麻醉动物血压轻度上升，大剂量则使血压下降。不同的人参制剂对离体蟾蜍心脏及在体兔、猫、犬心脏皆有增强其功能的作用，并可改善其心室纤颤时的心肌无力［4］。
4 降血糖作用
人参中含有人参皂苷和人参多糖。尤其是人参皂苷Rb2有明显的降血糖作用，此外人参多糖（或糖肽类）是人参中另一类降血糖成分。
5 增强机体的免疫功能
人参皂苷和人参多糖是人参调节免疫功能的活性成分，不但对正常人，而且对免疫功能低下的人均有提高免疫功能作用。人参多糖是人参中提纯的高分子酸性多糖，是一种免疫增强剂。经过动物实验和人体临床实验观察，证实能显著增强人体免疫力，对恶性肿瘤有一定的疗效；临床实验可见同样延长病人生存时间，提高机体细胞免疫功能，且减轻放疗的毒副作用，加快损伤组织的修复。经过临床观察证实：人参多糖有明显的升白细胞作用，与放化疗同时应用，能够减小放疗的毒副作用，预防白细胞减少使病人顺利的完成治疗。应用人参多糖过程中无副作用，证明该药是安全、可靠的。
6 提高对有害刺激的抵御能力，可增强机体的应激能力和适应性
人参中含有人参苷，可以提高抗应激作用。可以抗缺氧、耐高温和低温的能力。
7 抗肿瘤作用
人参中的人参皂苷、人参多糖、人参烯醇类、人参炔三醇和挥发油类物质。这些物质对肿瘤有一定的抑制作用，但是机理是十分复杂的。
8 抗氧化作用
人参中含有多种抗氧化物质，人参皂苷、人参聚乙炔类化合物和人参二醇皂苷等。这些化合物有抗脂质过氧化作用，是抗衰老作用的基础。除了抗衰老作用外，对神经、内分泌、免疫功能及物质代谢等生理功能有调节作用。此外，人参还具有抗病毒、抗休克、减肥等多方面的作用。人参虽然是价值较高的补品，但并非人人适用。人参中的蛋白质因子能抑制脂肪分解，加重血管壁脂质沉积，故有冠心spnLAR病、高血压、脑血管硬化、糖尿病、脉管炎害应慎服人参。血液黏稠度升高，会使血液流通不畅，中医称之为血瘀。人参有促进红细胞生长的作用，红细胞增多，血液站稠度会更高。

●作用：补气、软化血管、降低血压、调整血糖、提升免疫力，抑制癌细胞、促进
新陈代谢。
经常被当成补品的人参，其实并非人人适用。
中医认为补气药物可以保护心肌，增强心脏功能，对于高血压控制有帮助。
但除非体质真的很虚弱，否则不当的补气只会造成反效果，让病情加重。
尤其已经出现口干舌躁等热实症的人，更不适合使用人参。
一般血压稳定状况才可使用人参。血压不稳或刚出血后，并不建议大量服用人参。
●如何用：最好经由医师辨体质服用，且建议由少量开始服用。
人参是传统的名贵中药，具有“大补元气，强心固脱，安神生津”的独特作用。
人参中的有效成分是人参皂甙，它对血管，造血，消化，内分泌，物质代谢，泌尿生殖等系统有显著的作用，并能提高机体的适应www.rixia.cc性。具体如下：
具有促进生命基础物质---核酸（DNA、RNA）合成，从而加速细胞再生日夏养花网的作用。
具有显著的网状内皮系统吞噬功能，激活效果，从而提高机体的免疫力，防治肿癌。
对葡萄球菌及链球菌，细菌有显著的抑制作用，具有显著的抗炎、消炎、抗感染的作用（机理：激发了垂体---肾上腺皮质系统的机能，从而对炎性肉芽肿及类过敏性水肿有抑制作用）。
可调节提肛肌、海绵球肌，固有膜内成分的胆碱酶活性，从而提高粘膜组织的生理机能。
具有明显抗溃疡作用。
具有调节内分泌作用。
可激活垂体，对肾上腺有直接的兴奋作用，使皮质激素分泌增加，兴奋子宫，润滑腔道、延缓衰老。

人参作为千百年来常见的中药材，其化学成分比较复杂，古代医学中将其作为温补的食材，现代医学的进步用精密的仪器对人参做了透彻的研究。其成分有人参皂苷、氨基酸、肽多糖、维生素、脂肪酸与甾醇等，但对人体有效的功能成分则是人参皂苷。
其实，人参皂苷很早就被用作皮肤外用剂并有显著的临床效果，人参皂苷易透过皮肤表层而为真皮吸收，能扩张末梢血管，增加血流量，促进纤维类细胞的增殖，使皮肤组织再生并增强其免疫作用。
现代多方研究显示，人参皂苷对神经系统、小肠传送功能、内分泌系统、免疫系统、信号传导、抗衰老、溶血、烧伤创面愈合、抗肿瘤增效、人的精子活力、药物代谢酶、降血糖等方面都有一定的影响。
比如人参皂苷通过调节体内免疫细胞以及免疫分子从而达到免疫调节的功效；通过激活人体内的氧化还原酶的活性而呈现抗氧化性，可防止皮肤老化，与外加酶合用也可增加其效果。此外，人参皂苷也是生发护发的增强剂，对灰发的防治有一定的疗效。

一、补阳类十大中药
　　鹿茸
　　巴戟天
　　淫羊藿
　　肉苁蓉
　　冬虫夏草
　　杜仲
　　核桃仁
　　菟丝子
　　仙茅
　　沙苑子
　　二、滋阴类十大中药
　　天麻
　　麦门冬
　　天门冬
　　百合
　　石斛
　　玉竹
　　枸杞子
　　银耳
　　黑芝麻
　　黄精
　　三、清热类十大中药
　　金银花
　　连翘
　　板蓝根
　　蒲公英
　　夏枯草
　　鱼腥草
　　生地黄
　　绿豆
　　野菊花
　　淡竹叶
　　四、益气类十大中药
　　人参
　　西洋参
　　太子参
　　党参
　　黄芪
　　白术
　　山药
　　灵芝
　　甘草
　　大枣
　　五、化痰止咳类十大中药
　　川贝母
　　桔梗
　　杏仁
　　瓜蒌
　　半夏
　　百部
　　白果
　　罗汉果
　　海藻
　　昆布
　　六、活血化瘀类十大中药
　　川芎
　　红花
　　丹参
　　桃仁
　　鸡血藤
　　益母草
　　三七
　　牛膝
　　莪术
　　郁金
　　七、养颜美容类十大中药
　　当归
　　莲子
　　赤小豆
　　何首乌
　　木瓜 日夏养花网
　　无花果
　　桂圆
　　黑木耳
　　陈皮
　　芡实

可以治疗风湿，可以治疗腰痛，能够活血，能够治疗腹痛，对急性阑尾炎也有一定效果。

大血藤有清热解毒，活血，祛风，止痛功效。还可以在一定程度上治疗肠痈腹痛，热毒疮疡，对于跌打损伤，经闭痛经，风湿痹痛也是有一定的作用的。

可以治疗闭经的情况，同时也可以缓解痛经，也可以缓解炎症，同时也可以清热解毒，可以调理女性的身体。

中国古人探索世界的方法很难理解。老子的道德经按现在看来也无法理解。八卦也一样。人和人的水平有高低必须要承认。高人的境界我们一般人永远无法理解。他们才是真正引领社会发展的人，我们一般人不过是受益者而已。中西方探索世界万物的方法根本不同，从中医、经络、气功等就已经表现出来了。现在西方科学仪器这么先进搞不清楚，古代中国人是如何发现的。但不管中西真正能改变社会发展的永远是少数人。这少部分人所拥有的能力一般人根本不具备，或者根本不知道如何运用，也根本理解不了。中药药效绝对不是下边说的试出来的。经络、气功都是真实存在的，否则也不可能流传这么多年，但现在按西方科学仍旧搞不清楚到底是什么，古代中国人是如何发现的。、、、、、、
理解不了就说是迷信显然是不对的，即便当前所有人都理解不了。没有任何理由表明现在人比古人聪明有智慧。老子、扁鹊、孙思邈、李时珍的水平用一般人的水平去衡量，根本就不合适。再者我们学校教育的都是西方教育，西方文化体系已经跟中国文化根本冲突。中医跟中国传统文化是自洽的。可惜学校没人教，都说是迷信。越学西方只能越否定中医等文化，剩下不否定的就是民族感情了。、、、、、
中西文化差别太大，可以说格格不入。探索世界的方法也有根本差别。西方提倡消费、刺激消费、追求享乐。中国则讲节约、清心寡欲。科技越发展，消耗的资源越多，环境破坏越厉害，离毁灭越来越近。说什么清洁能源都是自欺欺人，就算真有完全无污染，用之不竭的干净能源，能源是用来干什么，还不是生产钢铁、水泥、塑料、衣服，到头来还是一堆污染。

有特意去探索的，像传说神农尝百草，有附会推测的，像以形补形的观念。有的是经验之谈，有的就以讹传讹，没有完善的验证纠错机制，还在用阴阳五行去强行解释医药，只能打文化牌了。

经验，祖辈传下来的，并不断完善。

一遍遍的尝试啊