你好，这几味药具有化痰行气止咳，补肝肾，补气血的作用。可以一起泡水喝，但是不能长期喝，保健品也要有一定的度。

可以一起泡的。一起使用可以补气明目，化淤消脂，提高免疫力，养血解毒等功效。适合经常用眼过度，免疫力低等人群。
白菊花的功效：
1、能化淤消脂，清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

2、清热解毒，适用于防治风热感日夏养花网冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。

3、有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。

4、可防治早期高血压。

5、可防秋澡，适于因秋燥犯肺引起的发热、咽干唇燥、咳嗽等病症后食用。

6、有平肝明目、清热解毒之效。
红枣的功效与作用：1、红枣为补养佳品,.增强人体免疫力 红枣含有大量日夏养花网的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
2养血安神:女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等,用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤,可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
3、 缓和药性:红枣常被用于药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气，保护脾胃不受伤害。
枸杞的功效与作用：
一、抗衰老。枸杞子含有丰富的枸杞多糖、-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。
二、滋补肝肾。枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
三、养肝明目。枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。实验表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。
四、提高机体免疫力。枸杞有提高机体免疫力的作用，有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。另外枸杞有降低血压、血脂以及血糖的作用，可以防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞的再生。
五、提高睡眠质量。枸杞一年四季均适合食用，经常饮用可以改善身体体质，对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用，有利于提高睡眠质量。
枸杞、红枣、白菊花茶的泡法；
材料:枸杞一小把、红枣3-4粒、白菊花4朵。
步骤:
1、清洗枸杞、红枣和白菊花
2、直接将枸杞，白菊花、红枣放入带盖的杯中
3、把沸水装入杯中，盖上杯盖焖上15分钟即可饮用。
小贴士：枸杞温热身体的效果相当强，因此，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

可以，清肝明目，滋补肾阴各等份用开水泡一会再喝，喝完反复兑水就可日夏养花网以了。我也常喝，效果不错，适合长期在电脑前工作人用。祝好

清肝明目，益肾舒气，利尿排毒，除湿止热

你好，红玫瑰具有活血美容养颜的作用，白菊花具有疏散风热，清热解毒，平抑肝阳，清肝明目的作用，枸杞具有养血益精，补肝明目，益肾的作用。红枣可以养血健脾。意见建议：可以泡在一起喝，经常喝具有清热明目，活血补血的作用。

可以 补血补气 加点红糖生www.rixia.cc姜更好 我一直在喝 美容养颜，清毒明目。

一般枸杞和白菊花泡水喝就可以了。。有清肝明目作用