我也跟你一样啊，我觉得早点保养绝对不会有错的，保养分内和外，这个说起来可长了

一般外部保养注重的就是脸，不管化妆啊还是只涂隔离啊都要用卸妆的，卸装也分油，水油分离，乳和霜，看你皮肤是哪个类型
卸妆＋洁面＋水＋眼霜＋乳＋隔离，很多日本药妆很不错，有美容液＋水，水和乳的等等，
选择水啊乳的洁面的最好里面添加氨基酸啊玻尿酸胶原蛋白啊透明质酸维C等产品，对皮肤补水和美白都效果，还有Q10有防皱紧致的效果 ,平时做做面膜～～

内部保养：补充维生素，多吃水果，均衡饮食，注意睡眠，维生素A，C，E，还有B族维生素

平时多做运动，出出汗排排毒对身体有好处

你好！依你现在的年龄来说，应该开始保养了！如果楼主对保养的要求不高，那么选择保湿的护肤品来保养皮肤就可以了！因为皮肤保足湿度，可以有效的延缓衰老！
基本上的护肤程序是洗面奶，水，乳液，霜，隔离（早上出去时用）！除了隔离是早上用外，其余的都是早晚各用一次就可以了！洗面奶是第一步！
希望我的这个回答能够帮到你了！

其实从18岁以后皮肤就开始走下坡路了，应该开始保养了你。基本的护肤三部曲你是需要用的，洗面奶+水+面霜，另外就是眼霜，还有防晒霜，因为紫外线对皮肤的伤害非常大，加速皮肤的衰老，定期做面膜，还有就是多吃蔬菜水果，保证睡眠不熬夜

你现在应该做的就是做好保湿 因为你还很年轻
到了25岁以后就开始用比较好点的产品 也要配合眼霜等了

23岁了？我觉得首先是眼部的保养，买一些适合自己的眼霜抹一抹，然后就是整个面部了，每周最好做一两次面膜，注意水油平衡，平时还是要多喝水，多吃对身体有益的东西，保养，不仅要在化妆品上，还有饮食方面。

25周岁

女孩子一般来说从23岁就要注意自己的皮日夏养花网肤了，也是从这个年龄我们应该开始护理自己的皮肤了，当然不是什么精华呀所有营养品都往自己的脸上搽，而是根据自己的皮肤状态有选择性的选用适当的护肤品，女人不能怠慢自己的皮肤，因为前期的保养能为以后做很大的贡献哦~
这位MM应该注意，熬夜、通宵、上网都是皮肤的杀手锏。1.就是注意皮肤的清洁，要用温水加洁面乳彻底洗净皮肤。洁肤后搽护肤水和乳液当然是不能少啦。2。补水。时候保持皮肤的水分充足。除了每天的饮水量，还可以随身带一个补水喷雾（化妆品店里都有卖的）3.定期做补水的或是美白的面膜，女孩要记住面膜真的是很好的护肤品，因为有很多营养的东西皮肤还是要通过面膜吸收的。
最后就是注意自己的饮食，多吃些水果、蔬菜、豆制品以及含有蛋白质的食物，补充维生素A、C等等。而且最重要的是保持充足的睡眠，都说漂亮女人是睡出来的就是这个道理！

从22开始注意包养 好。

30岁以后最好

首先呢, 绝对不要裸着脸上床
　　皮肤细胞在晚上睡眠期间的活动速率要远比白天来得快，对营养的需求和吸收速度也比白天清醒时来得多。因此，所有的美容专家都同意晚上睡觉时是皮肤最佳的保养修复期。也许平常不太忙或在家时，睡前的保养还容易做到，但如果白天累了一天或车马劳顿到外地出差时，要瓶瓶罐罐地遵守这个规定却实在是不太容易。永远50岁的好莱坞美艳巨星Joan Collins在接受杂志专访，提到她的美丽秘诀时也说：女人千万别偷懒，哪怕你身边只有一罐抹面包的植物油，都得往脸上抹，绝对不可以裸着脸上床！

第二呢, 随着皮肤的生理节奏行事

　　每一天、每一个星期、甚至每一个月，身体内脏的功能总是随着一定的节奏与旋律在起舞与改变，专家称这个现象为循环节奏。其实，不只是我们的身体功能有一定的生物节奏循环，皮肤也是一样！

　　一天24小时之内，额头腺体的分泌都各自不同。其活力最低的时间点约在下午四点钟左右，而分泌最高点则在中午一点钟左右。

　　提醒你：在办公室里准备一瓶收敛水、一瓶保湿霜。吃完中饭后，用棉片沾着收敛水清洁一下额头；下午四点，歇会儿喝杯下午茶后，顺手给额头补充点保湿霜。

　　皮肤的酸碱值和表层温度在一天之中的变化幅度也很明显：中午以后，皮肤的酸性成分增加，温度也逐渐升高；到了接近凌晨时，温度开始降低，皮肤也趋于碱性。

　　提醒你：油性越强的保养品，酸碱值就越偏酸性，如果抹在皮肤呈酸性的状态时，会有刺痛瘙痒的反应，也容易引起皮肤的排斥，产生红点、小疹子或色斑。因此，如果目前所使用的保养品是具有营养除皱效果的油性营养霜时，最好在晚上即将上床前再使用。（皮肤的酸碱值也会随着月经周期而产生变化，月经前一周，是女性身体和皮肤最酸的时间，也要尽量避免使用太油的保养品）。

　　外界的一些因子能够破坏皮肤的基因，当然皮肤也有相对的防御机制。防御机制从下午开始增强，一直延续到晚上，清晨http://www.rixia.cc则是它抵御功能最小的时段。皮肤的防御机制能分泌相关荷尔蒙以降低皮肤的过敏性反应，如果长期缺乏外力的帮助，就是形成皮肤过敏的原因之一。

　　提醒你：如果真的需要熬夜，就先洗好脸，做好各项夜间保养步骤后再继续奋斗，以免皮肤孤军奋战。此外，最晚的保养时间是晚上十一点，如此才能给皮肤至少一个小时的时间和保养品里的成分磨合订出最好的“作战计划”。　

三早上的第一杯排毒水——热开水最好加新鲜柠檬片

　　如果留心报章的美容或减肥广告，你一定会发现宿便似乎是终结美丽曼妙身材的元凶之一。是的，由于结肠组织是以直角彼此联结而非弧形，因此，常常会因各种不同的原因而造成角落的阻塞，形成所谓的宿便。宿便一旦形成后，所积存的废物会逐渐变质为毒素，不仅造成臀腹肿胀变形，最终还会发散至皮肤表面，在嘴巴四周长出非皮脂性的毒性痤疮。

　　因此，每天早上起来，一定要在尚未进食之前，空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水。别小看这杯排毒水，它不仅是身体最好的酸碱中和剂，还能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，如果有口气不佳的困扰，它也能神奇地帮你改善！

　　根据老师数十年如一日的“排毒经验”，如果你发现身体或脸部皮肤一直反复出现细小的疙瘩颗粒，就表示你需要热柠檬水的帮助喽！

第四一茶匙蜂蜜加上一茶匙黄砂糖＝瞬间恢复幼嫩如婴儿般的双手

　　在护肤保养品还不十分发达的年代，女人总有一些维持美丽的秘方，而且这些秘方总和厨房脱不了关系。凡是目前已上了年纪的欧洲妇女，大概都从她们的母亲那儿学到了一两招既省钱又快速的美手秘诀，能在做完繁重的家务活后，立刻恢复十指纤纤，细皮嫩肉地约会去也！

　　方法很简单：在手掌心放入一茶匙的蜂蜜和一茶匙的黄砂糖，和匀后，用力地搓揉双手，最后用清水洗净，你就能立刻拥有像婴儿般细嫩的双手。如果每周定期做一次这个简单的手部保养，还能避免手部老人斑的产生。

最后来个心理美丽操

　　我们的皮肤像一个会揭发心事的告密者，它会藉着脸上的纹路和颜色，偷偷地公告我们隐藏在心里的感觉与情绪。

　　下垂的嘴角透露出疏离与不信任；纠FDEOHkKOC结的眉心传达了你的焦虑不安与慌张；灰褐的眼圈泄露出疲乏困顿；双眼中的红血丝则揭露了情绪和睡眠的困扰，就连身体的姿势，也无言地透露出我们的生命经历与看法。

　　试试看，每天早上起来，花上短短的5分钟做个简单的心理美容操：面对镜子，尽情地哈哈大笑，告诉自己是全天下最快乐的人！因为笑可以让脑部机能活化，放出人体放松时的波以及分泌幸福的荷尔蒙恩多芬，使人顿时充满愉悦感。所以，赶紧把下赘的脸皮往上提一提吧！

　　其实，每天http://www.rixia.cc我们可以在忙碌的生活中留一小段时间给自己，多爱自己一些，多给自己空间，允许自己当个不完美的女人，不用期待自己满足每个人的各种期望，自然不会让自己有压力上身的机会！

　　找本好书，泡杯好茶，甚至什么事情都不用做，只是看着窗外风景发呆让自己的身心休息一下，沉淀一下也是好的——FDEOHkKOC休息是为了走更长的路！

由于女人真正意义上的衰老基本都在40岁左右，所以从40岁开始说
1.40岁的女人要开始补充钙质了，除了平常要注意多吃含钙质的食物外，日常还要有意的吃钙片，多让脸部以下的皮肤晒到太阳更有助于钙质的吸收。
2.40岁的女人要注意补充雌激素，充足的雌激素可以让女性看起来更加年轻，而随着年龄的不断增加，体内的雌激素正在不断的流失之中，此时女性更要注意多补皮雌性激素了，像大豆及大豆制品就含有丰富的雌性激素了，再者如果有条件的话，每天服用蜂王浆也是一个不错的选择。
3.40岁的女人还要注意补充维生素E，其实对于维生素E大家应该都不会陌生，很多怀孕的女性在妊娠期也会被医生要求补充这种元素的，维生素E不仅可以保护卵巢，推迟性腺线萎缩的疸，同时还能消除自由基，让身体远离疾病的烦恼，同时还能提高女性的免疫功能，让女性的身体更加健康。
4.充足的蛋白质才能保证女性日常所需的代谢，由其是到了40岁以后的女性更要注意这方面的保养，平时可以适当的多吃一些肉类食物，像牛肉，羊肉，鸡肉，鱼肉，或者一些动物的肝脏也都是不错的选择的。
5.女人要想有红润好气色，适当的补充铁元素也是非常重要的，很多女性都会有缺铁性贫血的问题，而气血不足的女性怎么可能会有好的形象，看起来还不是病怏怏的。所以女性日常要多注意吃含铁元素较多的食物，像菠菜，猪肝，瘦肉等都是不错的选择。
6.40岁的女性除了要利用饮食来保养自己，平时还要注意做好体检，由其是对于有过性生活的女性最好做一些妇科相关的疾病检查，这样才能防患于巍然。平时要多注意自己的身体健康情况，由其是要注意预防乳腺疾病，子宫疾病，如果身体出现一些问题的话，那么就要及时检查，千万不要由于不好意思而不去检查。