我是学茶学专业的，一直从事茶叶生产和销售工作，对你的问题作出如下回答：
一、建议你首选菊花茶，菊花清热降火，止咳化痰，大多数教师都比较喜欢喝菊花茶。（不要喝太多，菊花也带凉性）
二、如果时间上有空余的话强烈建议你喝普洱熟茶，养胃，驱寒。
三、其次喝绿茶，普通的绿茶就可以了，冲泡是茶叶放少点，浓度稍微低点。
四、另外根据你的情况，因为你脾胃虚寒，应该是肠道不好，体质属寒性，所以建议你不要喝刺激性大的茶，如：铁观音、乌龙茶、普洱生茶。寒性的茶，如：小叶苦丁、大叶苦丁。
五、不要同时喝几种茶，不要喝过夜茶。

忙碌，压力，不规律的生活习惯及饮食会产生大量的自由基，所以现在的你该排排体内的毒素了天然草本保健茶http://user.qzone.qq.com/872435226/blog/1240480761

脾胃虚寒喝红茶…… 你就泡柠檬加红茶……这样是最好的

柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症；它还有更多用途，如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。
食疗作用：
柠檬味酸甘、性平，入肝、胃经；
有化痰止咳，生津，健脾的功效；
主治支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴、食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。
柠檬果汁是一种鲜美爽口的饮料，其制作十分简单方便，直接用鲜果压榨出果汁，再配以糖、冰块、冰水，搅拌后即可饮用。那淡淡的酸甜，幽幽的清香直沁人心脾，令人心神清爽，唇齿留香。目前，柠檬果汁已被世界各地的人们所接受

红茶普洱茶属于温性茶。

【红茶的养胃功效】
人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到DhHJBCAV胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质———茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了，它是经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
红茶要想变得清淡，主要靠茶叶用量和放水量来调节。一般人放3—5克茶叶就可以，口味淡者可放得更少些，保证茶和水的比例为1∶50。也就是说如果放3克红茶，应当用150毫升水来冲泡。红茶与瓷杯搭配，视觉和味觉效果最佳，建议大家每杯茶冲泡3—5分钟。
红茶不适于放凉饮用，会影响暖胃效果，放置时间过长还能降低营养含量。泡红茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝尽才补充热水，最好等水剩下1/3左右时就蓄水，以便稀释茶叶，保持茶的温度和浓度适宜，每杯红茶蓄水3次口感最佳。
红茶的作用：红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。
预防疾病方面：红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。
【饮DhHJBCAV用禁忌】
不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。

下面是怎样自己做柠檬红茶
柠檬红茶有 2 种 喝法，一是喝热的，二是喝冰的。
我个人建议喝热的好……
首先，是制作柠檬。

把柠檬洗净切片，准备一干净的广口玻璃瓶和白砂糖。
把切片柠檬一层一层地放如入玻璃瓶内，
每一层之间洒上一层白砂糖。
这样，一层叠一层，盖紧，放入冰箱，等1-2个星期。
中间可以摇晃瓶子，让糖均匀。
两个星期后，就看不见白糖了。 都溶化了。
糖的多少，根据口味放。 试验几次就知道了，
这是中国的方法，主观感觉很重要，或酸或甜。
否则成化学实验了，无趣。

然后，是制作红茶。

把红茶用沸腾的水冲泡，1-2分钟，去叶
把一到两片柠檬放入杯子，
用嘴喝就行了。
冰的话直接放入冰块或入冰箱里冷确．

加不加蜂蜜是自己的喜欢．不过我个人觉着加入适量的蜂蜜感觉口感更顺……

如果你脾胃虚寒的话，那就多喝白开水吧。尤其是对于女性来说，白开水是最好的饮品！！！

春喝花茶，夏喝绿茶，秋喝清茶，冬喝红茶

夏天最好的饮料就是绿茶。夏天天气炎热，人的消耗大，出汗多，很容易导致血液粘稠度增高，人容易疲惫，头晕。血液粘稠度高就给心脏带来很大的负荷。绿茶收敛性强，氨基酸含量丰富，可以消暑降温。中医认为，从春天开始人的气血由内脏向四肢调动。到了夏天，所有的气血都调动到了体表，而内里是空虚的。别说什么大补的药膏，就是多吃点羊肉都吸收不了，所以夏天非常容易拉肚子，其实这不光是夏天多吃蔬菜瓜果带有细菌病毒的关系，也有阳气外升，内里最弱的原因。也就是中医所说的“至虚之处必是致病之所”。而绿茶中含有非常丰富的儿茶素，杀菌消炎，提高人体免疫能力。

注意一点，绿茶冲的过浓，茶碱太多，刺激太强，很容易引起头痛http://www.rixia.cc失眠。 另外，不要空腹就喝绿茶，空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷脾胃，等于“引狼入室”，所以自古就有不饮“空心茶”的说法

绿茶,消暑日夏养花网降温用,面且对抗电脑辐射有好处（体寒的人不能喝）；因为绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。菊花茶,对眼睛好；玫瑰茶，美容、养颜的；

菊花茶，薄荷茶

菊花茶吧，味道清淡都可以接受，我个人认为还不错。

你好，很高兴为您解答：

俗话说：春喝花茶，夏喝绿茶/清茶，秋喝乌龙茶，冬喝红茶，但终究夏天比较适合喝防暑降温的茶了，防暑降温最好的茶：菊花茶（昆仑山雪菊、贡菊、胎菊王）等之类的有很好的防暑降温的功效！绿茶（西湖龙井、毛尖、碧螺春）和清茶（铁观音）也都非常合适↑不过也不用太过于在意了，根据自己的喜好就好的，喝茶本身就是有益身体健康的！

铁观音
茶是大自然赐予人类的最佳饮料。铁观音不仅香高味醇，是天然可口佳饮，而且养生保健功能在茶叶中也属佼佼者。具有：
1、清热降火、明目清心、提神醒脑、消除疲劳、工作效率、缓解压力；
2、解毒抗菌、利尿、强心解痉、止咳化痰、抗动脉硬化、防治糖尿病；
4、醒酒敌烟、防龋齿；
5、美容养颜、塑身健美、消食去腻；
6、抗衰老、抑制癌细胞。

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花茶，或者菊花，清热解暑

菊花

绿茶都行

夏天喝什么茶好呢？普遍说法是喝绿茶好，因为绿茶氨基酸含量比较丰富，夏日喝后可以消暑降温。需要提醒的是，茶不易过浓喝，不宜空腹饮。另外，苦丁茶的凉性比较大，金银花茶清热解毒，这些都适合夏日饮用。
喝茶最好是现泡现喝，在30分钟～60分钟内饮用。隔夜茶最好不要喝，茶水放久了，不仅会流失原有的营养成分，还可能伤及肠胃，引发疾病。
另外，头遍茶也不宜喝，头遍茶应该倒掉，俗称洗茶。日常生活中，总有人觉得头遍茶弃之可惜，殊不知，由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以头遍茶最好弃之不喝。
因为影响健康及睡觉等原因，以下人群不宜饮茶：哺乳期及怀孕妇女、易失眠的人、婴幼儿、发热病人、胃溃疡患者、心脏病人等。
许多人想了解夏天怎么选购绿茶，可以通过“三看”来确定：“外形齐整为好、汤色明亮为宜、叶底主绿色为主调。”当然，购买前能品尝一下就更好了，现在长春许多茶叶销售处都可以免费品尝泡好的茶叶，喝过之后便对茶叶的味道、好坏会有个直观的感觉，不妨试试再买。

1.
金银花茶：茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。可有效治疗夏季常见的各种臃肿疮毒、热毒血痢及温热病。
2.
菊花茶：由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊花具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有抵抗、排除的功效。
3.
夏天最好的饮料就是绿茶。夏天天气炎热，人的消耗大，出汗多，很容易导致血液粘稠度增高，人容易疲惫，头晕。血液粘稠度高就给心脏带来很大的负荷。绿茶收敛性强，氨基酸含量丰富，可以消暑降温。
4.
黑茶：可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。
5.
芦荟茶：如烟如命的靓女俊男们，为了健康还是赶快戒烟吧。想抽上一口的时候，泡一壶芦荟茶，那与香烟想死的独特苦味，是嘴馋时最好的替代品

这些貌似日夏养花网不是搭配在一起的，各有各的作用
黄芪和枸杞都是不叫容易上火的。黄芪有补血的作用 枸杞也补血的，也有明目的作用
柠檬美白，减肥，但是白天喝，会很容易长斑，因为是光感性的水果，容易吸收紫外线，晚上喝最好
苦瓜是清热降火
玫瑰花养颜
菊花茶清热解毒

菊花茶，金银花茶，柠檬茶

绿茶性凉，夏天喝绿茶比较好

柠檬枸杞菊花茶，搭配起来很不错

绿茶就不用解释了，最好的茶。
但如果你不喜欢的话，那就喝红茶吧。
红茶夏天喝最避暑！