冬季时节，很多朋友为了能舒舒服服的都会开着家里的空调，但是由于假期较长，这样长期的室外温差过大另不少朋友都患上了感冒，那么该如何预防?其实，只需调整好室内温度，在使用时注意健康的方法，就能避免感冒等情况发生。

　　在使用时，首选考虑的就是人体的舒适度，人的舒适感取决于人体的热平衡，影响热平衡的因素很多，如环境温度、相对湿度、人体附近的空气流速、物体表面温度、个人的生活习惯、活动强度、衣着情况、人的年龄、健康状况等等，所以舒适感是主观与客观多种因素综合作用后，人自身产生的一种主观感受。
　　但是在一般情况下，冬季室内适宜温度为18-20摄氏度，过低人体会感觉到凉意，但是过热人体又会出现燥热，这样不但容易干燥，人体还容易出现上火等现象。

　　所以，综合起来看，空调房间合理的温度冬天应在18℃～20℃，另外，在室内长期有暖气或是空调开启的朋友要注意保湿，这样才不会出现冬季常见的干燥问题。

以自己舒适为准，一般15度左右，不介意电费的可往高调一些

空调冬天开到27度左右就可以了！这样室内温度也不会太低而且也适合活动！

想省电应尽量把室内温度调低，16-18度即可。想舒适可以适当调高一些，20-25度为宜。

附：空调使用常识：
1、首先要对空调进行合理的维护保养，保持空调机身内外的清洁干净，定期清洗过滤网和室外机翅形铝箔散热片，使空调的处于最佳工作状态，达到节电和延长寿命的目的。
2、室内外温差不要调的太大，夏季空调制冷时，室内温度调的越高就越省电，室内温度每下调一度日夏养花网，耗电量就会增加5-8%，一般调节在2www.rixia.cc6-29度之间为宜，只要不感觉热就可以了。还可以配合使用电风扇来提高室内的舒适性。而冬季空调制热室内温度不要调的太高，设置调节在16-22度左右为宜，温度调的越高，耗电量就越大，因为空调制热比制冷耗电量大约大一倍左右。
3、尽量密封房间门窗，如果太阳直接照射，应安装加厚的窗帘，提高房间的密封保温效果。
4、空调制冷工作时，室内机导风板应调节为水平方向吹风，风速也应调节为自动风速，空调会根据室内温度高低自动调节风速。如果空调直接对着床或人吹，可以网购一个导风板使用。空调冬季制热取暖时则相反，应调节往下吹风，这样室内温度最均匀，因为冷气流是往下降的，而热气流是往上升的。
5、夏季如果室外机在工作时直接被太阳照晒，最好安装一个遮阳罩，提高散热效果。

这个要看个人的感官，一般来说的话，26-27就可以了。

空调冬季一般开的温度大概就在二十六七度吧，这个温度挺适合室内的，温度调高了，空调到功能也达不到那个温度，有个二十六七度就可以了。

20度左右
空调冬天制热开20度左右合适，这样会比较省电，但如果想舒服的话，当然是调到25度最舒服了。其实冬季室外温度较低，如果室内温度过高，容易导致冷热交替得感冒。冬季空调开得过高，而热空气比较轻，所以热空气都漂浮在房间上空下不来，而地面温度还是很低。
空调制热在20℃是合适的，冬天在室内，20℃不仅温度合适，还可以防止空调超负荷作业，对人的身体也好。若是从舒适角度来看，因为人们冬天穿衣服本就多，如果室内温度超过20℃，则会感到燥热，皮肤也会感觉很干燥。　
不同地区的室内温度不同，所以我www.rixia.cc们可以从保健的角度出发，在冬天运行空调时，可以查询室外温度是多少，然后把室内的温度，设定在比室外高8℃的水平www.rixia.cc。如果室内外温差过大，人们在qiwwH出去和进来之间会感觉到骤冷骤热，这样的情况最容易致人引起伤风感冒。

30 太高出门的话不好 太低又会感觉冷

　　首先要使人感觉舒适。就温度而言，使人既不感到热，又不觉得冷的温度称为"生理零度"。生理零度是人感觉最舒适的温度。不同的人会有不同的生理零度。对于一般身体健康的正常人来说，生理零度大约在28℃～29℃。因此，空调房间的温度应尽量选定在这个温度附近。其次要有利于健康。室内与室外的温差不能太大，一般在5℃～10℃为宜。
如果温差过大，使人进出时经受气温骤变，容易患感冒等病第三要考虑省电，制冷时温度调得过低或制热时温度调得过高，都比较耗能。所以从省电考虑，夏天不能把室温调得太低，冬天不能把温度调得太高所以，综合起来看，空调房间合理的温度是夏天应在28℃～29℃。冬天应在18℃～20℃

冬天开空调不要太高，太热的话人反而会不舒服，过于燥热。如果房间密闭性比较好，窗户不漏风同时朝向不是北或西方的话，室内开22度左右就很可以了。如果房间朝向不好又不怎么密闭保暖的话，那就稍微再高2度。

20℃最合适
夏季空调温度在26℃—28℃最适宜，而冬季空调温度设定的最佳温度是20℃。室内温度过热不仅有利于身体健康，也可避免空调超负荷工作;对于喜欢调高室内温度的朋友，请务必注意不要在冬季将温度设在空调可承受的极端30℃，否则会引起空调频繁启动或不停机，增大耗电量，严重时甚至会损坏空调压缩机。