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养生茶有什么用?

2022-03-18 16:19:11 分类:养花问答 来源: 日夏养花网 作者: 网络整理 阅读:169

养生茶真的可以养生吗?有什么科学依据?

随着人们生活水平的提高,饮食已经不是人们追求的唯一目标,健康也同样受到广泛的关注。现在最常见的就是人手一个保温杯,里面泡着各种各样的养生食物,如大枣、枸杞或菊花等。经常喝养生茶确实可以促进人的身体健康,但不是任何时候、任何养生茶都适合每个人,只有和对了养生茶才能起到养生的作用。

1.有些养生茶不宜常喝

适量饮用确实有一定的保健疗效,但仅限于一段时间,后期则需要根据自身体质来调整饮用其他种类的茶。如大多数女性通常会用水泡柠檬片,以补充维生素C,达到美白肤质的效果,但实际上柠檬水偏酸性,不适宜空腹饮用,长期饮用还会损伤胃黏膜。

2.注意茶品之间的相生相克

现在市面上有很多组合好的养生茶在售卖,而消费者大多只是看商家提供的信息来选择适。但实际上,有很多售卖的搭配好的产品两者之间是相克的,喝过之后不仅不会养生,还会损伤身体。如果要在网上采购养生茶,最好找一些专业知识强的人帮你参考一下,不要盲目选择。

3.根据体质属性选茶品

每一种花草茶都有特别的功效,所以在选择时,一定要根据自己的身体状况来选择产品,如热性体质的人,宜选用性寒的花草,而虚寒体质的人则适用性温的花草,对于那些性平的花草则大多可选用。

无论什么产品,只有适合自己的才是好的,一旦选择不符合自己体制的产品,你不仅不会收获健康,只会在伤害自己的道路上越走越远。



每个人都希望自己更健康,这无可厚非,但,你想过没有,你所购买的“养生茶”也许就是毁了你的“不良物质”?

作用不会很大的,需要你常常的喝,吸收力挺差的,养生不一定喝茶。
养生茶真的可以养生。因为养生茶里的成分如红枣桂圆可以祛寒,梳理气血,延缓衰老。
可以,养生茶中的很多物质可以给我们的身体提供营养。

】养生茶真的有用吗?

一、人到中年不得已,保温瓶里泡枸杞

枸杞是常见的一种中药材,具有滋补肝肾,益精明目的功效。

现代药学研究表明,枸杞子有调节免疫、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、抗辐射损伤、调血脂、降血糖、降血压、保护生殖系统、提高视力、美容养颜、保护肝脏等作用。

故枸杞子一跃成为百姓养生“保温杯”里的常客。

答案是否定的。

感冒的人不能吃枸杞子。中医认为感冒是人体感受了外邪,邪气还没有祛除,不能用补药,特别是补肾药,否则容易变生其他疾病。

体内有热,正在上火的人不能吃枸杞子;热性体质,如肝火旺的人,不宜吃枸杞。

湿气重,大便粘滞、湿疹长痘、肥胖沉重、皮肤和头发出油多、口臭多痰、舌苔厚腻,这种人也不适合吃枸杞子。枸杞滋腻,容易助湿,不利于病情的恢复。

脾胃虚弱和腹泻的人不能吃。枸杞子补肾阴,补阴的药容易妨碍脾胃的运化,不利于这类病人的康复。反而可能加重病情。

性亢奋的人不宜吃。“离家千里,勿食枸杞”。枸杞有催旺心火,催生欲望的功效。这类人最好少吃点。

此外,枸杞子常泡保温杯里,这样对吗?

水温过高会破坏枸杞子的营养成分。建议干嚼枸杞子为好。而且最好少量开始,成人一天不能超过20克为宜。

二、“上班熬夜眼睛痒,加点菊花怎么样?便秘不通心烦躁,下点决明好方便”

“枸杞子+菊花”、“枸杞子+决明子”,是当代白领的常喝的养生茶。那么,这些搭配合理吗?

根据中医理论,我们可以分析出——

枸杞子+菊花:清肝明目、清热祛火;适用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症。

枸杞+决明子:清肝火、补肝肾,适用于肝阳上亢型的症状。

但是,医书同样有记载——

菊花性微寒,气虚胃寒,食少泄泻者慎用。故脾胃不好、胃寒且气虚、容易泄泻、便溏的人,不宜长期服用菊花;长期服用,可能伤脾胃,带来脾胃毛病;

决明子味甘、苦、咸、性微寒、归肝、大肠经;具有清热明目,润肠通便的功能。长于清肝热、润燥肠;用于目赤肿痛,大便秘结。不得长期使用,否则容易伤人体正气,造成身体虚弱。且中医认为便秘分多种类型,决明子通便但不适合每一种便秘。医书指出,气虚便溏者不宜用。

所以,菊花长期服用,容易伤及脾胃;决明子长期服用,容易伤及正气。

养生,是为健康找方法,而不是为亚健康创造条件。中医养生需要对症用药,请在专业中医师的指导下进行养生。

三、西洋参补气不上火,每天几片精神爽

很多人喜欢拿西洋参来提神醒脑,认为西洋参补气不上火,养神醒脑不烦躁,是非常好的养生佳品。

特别是老年人,多有气虚表现。常年泡西洋参来养生,认为西洋参不上火又能补气,非常好。

但是,事实是这样吗?

补气养阴,清热生津,确实是西洋参的功效。但是其补气养阴的同时,还清虚火,且性凉。故补气养阴可用西洋参,但是以下情况是不宜日夏养花网用西洋参的——

若咳嗽有痰、口水多或有水肿等状态时,就应避免服用西洋参,否则就会加重病情。另外,“非虚勿补”。如果身体并无不适,不宜经常服用西洋参含片。

同时,有专业人士指出,阳虚、胃寒和有湿气的人,不能服用西洋参。

四、红枣是维生素宝库,天天吃保不老

据《中药大辞典》记载,红枣有补脾和胃,益气生津,调营卫,解药毒的作用。治常用于胃虚食少,脾弱便溏,气血津液不足,营卫不和,日夏养花网心悸怔忡、妇人赃躁的治疗。

现代药学研究表明,红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成分。

因此,红枣在养生界颇受欢迎。

然而,物有其利必有其弊,据中医医书记载,凡有湿痰、积滞、齿病、虫病者,均不适宜,即痰湿体质、积食、龋齿、感染等,不适宜吃红枣。同时,糖尿病患者不适合吃。《随息居饮食谱》指出,小孩子、产后妇女、温热病(暑湿病)前后,黄疸等,不适合吃枣。

由此可见,养生茶养生,是由于药食同源的中草药对症用药起正作用。养生茶不养生,是由于不辩体质、不考虑养生茶成分的副作用而胡乱养生造成的。这样的例子在临床上并不少见:如长期应用养生通便茶统治所有的便秘,结果导致药物依赖性的便秘,加重病情;甚至伤及身体正气,造成虚秘。

所以,笔者在这里呼吁:请在专业中医师的指导下辩证应用养生茶达到养生目的。

个人觉得养生茶是真的有用的,像一些肝不好的人,喝些疏肝的养生茶也是不错的选择,茶叶本身有很多功效,单喝的话也对身体有好处,但是什么东西也不能过量,喝得太多容易造成身体水肿,量才是最重要的健康平衡之道。

什么是养生茶?

养生茶,是以茶为主要原料,根据时令或体质等特殊因素,配合不同食材或药材制作的茶饮品,以饮茶的方式达到养生保健的目的。
中国是茶树的原产地,茶树最早出现于中国西南部的云贵高原、西双版纳地区。《神农本草经》是中国的第一部药学专著,自战国时代写起,成书于西汉年间。这部书以传说的形式,搜集自远古以来,劳动人民长期积累的药www.rixia.cc物知识,其中有这样的记载:“神农尝百草,日遇七十二毒,得荼而解之”。据考证:这里的荼是指古代的茶,大意是说,远在上古时代,传说中的炎帝,亲口尝过百草,以便从中发现有利于人类生存的植物,竟然一天之内多次中毒。但由于服用茶叶而得救。这虽然是传说,带有明显的夸张成份,但也可从中得知,人类利用茶叶,可能是从药用开始的。这也就是最早关于养生茶的记载。
喝养生茶对调理身体各方面都有很好的帮助,人们每天喝一杯养生茶是不错的选择。不过要注意晚上减少养生茶的摄入量,晚上过多喝,对身体是没有好处的。
体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。肠胃虚寒,平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人,应喝中性茶或温性茶,免疫力低下或久病初愈患者,可服用灵芝茶,老年人日夏养花网适合饮用红茶及普洱茶。
养生茶的功效和作用是增强身体的抵抗力,坚持喝一段时间会加速身体的新陈代谢,皮肤也会变得更加白嫩、有弹性。喝茶还可以起到抗炎杀菌的作用,能缓解偏头痛引起的不适感。养生茶里的氨基酸、色氨酸含量非常高,所以还可以治疗夜间失眠症,缓解人体焦虑的情绪。
茶叶品种有很多,不同人的体质喝茶叶的品种也是有所不同,对于茶叶如何养生,根据每位身体状况可以选择适合自己的养生茶,我们知道茶叶有花茶,白茶,绿茶,红茶等等不同品种的茶叶,对我们身体带来的益处都是有所不同的,有的茶叶甚至分为季节性,有的在春季喝比较好,也有的在冬季喝比较适宜,所以要一一了解。

养生茶里的白茶,对身体比如像肝脏有解毒排毒的功能,同时又有护肝的功效,所以在春天如果多喝点白茶,对身体来说是非常有益的,春天喝白茶同时也可以解困的功效,所以经常喝点白茶,对一些春天容易导致疲劳的人是非常有益。
养生茶是一种茶类,但它不同于中国其他的六大茶类,因为时令或者体质的原因,来配合不同的食材和药物来调配的茶,是以茶为主原料、其他食材和药物搭配而成的茶。

根据不同人的需要,人们来调配和饮用不同的养生茶,根据体质的不同也有区分,比如虚寒体质的人需要日夏养花网喝中性茶,而燥热体质的人应该喝凉性茶。
养生茶,是以茶为主要原料,根据时令或体质等特殊因素,配合不同食材或药材制作的茶饮品,以饮茶的方式达到养生保健的目的。
  体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。专家建议,燥热体质者喝凉性茶;肠胃虚寒,平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人,应喝中性茶或温性茶,免疫力低下或久病初愈患者,可服用灵芝茶,老年人适合饮用红茶及普洱茶。

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