1、绿茶泻火。冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题，并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等日夏养花网后果，而这个时候就可以求助冬季养生茶之绿茶。绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。 

2、红茶预防流感。冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这个冬季养生茶既能生热暖腹，又可增添营养、强身健体。

3、花茶排除抑郁。花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的。一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例，可以清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴，并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效，对预防流感效果亦佳。

4、乌龙茶祛燥。冬季养生茶有很多种，比如说乌龙茶，它属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润nuBhZRBd喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。

5、桂花茶：中医认为，桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。桂花性温、味辛，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。此茶具有温补阳气的功效，主治阳气虚弱型高血压病。

参考资料来源：人民网-冬天养生喝什么茶最好？

女人冬天喝什么茶好？柠檬姜茶是首选！每天一杯感冒绕着走

很多的女生都是非常喜欢喝茶的，对于一些女生而言，喝茶也是有美容的作用。今天小编就来跟大家说一说下，冬天的时候女性最好是喝什么茶？

我们知道绿茶是有一种刮油的作用，对于正在减肥的女性来说，是非常不错的小编，也看见很多的减肥人群，拿绿茶跟柠檬片一起泡水喝。而红茶也是有一定的营养元素，通过对比发现，红茶的成分比绿茶要更加的复杂一些，红茶是一种全发酵的茶叶，茶多酚的含量是比较少的。但是红茶在发酵的过程当中也产生了一些有益的物质，所以说比较适合女性来喝。而绿茶不属于发酵茶，虽然说茶多酚的含量非常的高，但是nuBhZRBd刺激性相对来说也会更加的高一些。

如果是在冬天的话，小编是比较建议大家喝一些红茶，首先，红茶比较温和，适合女性喝。在冬天的时候喝一些红茶，能够让自己的身体更加的舒服一些，而且红茶的颜色是红色的，从视觉上也能够给人一种非常暖的感觉。所以说小编也比较推荐女性，在冬天的时候多喝一些红茶。

女性在冬天的时候喝红茶，可以搭配上牛奶，在我们把红茶泡开之后，加入一些牛奶也是非常不错的。还有一种制作方法，就是把红茶放在锅中加水煎煮五分钟左右，再把红茶给过滤掉，加入牛奶。可以加上一些食盐，口感会更加的丰富一些。大家可以选择在早上吃完早餐之后喝，能够有效的补充我们身体当中的气血，也能够达到一个强身健体的作用。小编也建议，女性在冬天的时候多喝一些红茶，这样的话，自己的气色看起来也会更加的好一些。