单看以上每一种食物都是挺养生的，每一种食物的养生功能各有差异。

人参又被人们叫做黄参，百草之王，神草，以及地精，是东北三宝之一。早在很多年前，我们的祖先就在《神农本草经》道出人参如此药效：“人参，味甘微寒，主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智。久服，轻身延年。一名人衔，一日夏养花网名鬼盖。生山谷。”也就是说人参具有大补元气，安神之益，此外药性偏阳，也对改善阳痿宫冷具有一定作用。

人参

  枸杞的耐寒能力很强，所以它有补虚益精，养肝润肺之效。

枸杞

桑葚，有降血糖，抗衰老，以及延缓衰老过程中记忆力衰退的作用。

桑葚

覆盆子，我一直觉得它和桑葚是姐妹关系，长得好像!它有很多的药用价值，覆盆子油是不饱和脂肪酸，能够促进前列腺分泌荷尔蒙，能够启到补肾壮阳的作用。对眼睛也有好处，可以明目，也能够缓解疲劳，体虚，肾虚。

覆盆子

红枣的话，我一直把它当补血的来www.rixia.cc吃，没事的时候吃一些，长此以往会觉得自己的气色好很多。红枣在人们心中评价还是很高的，滋阴补阳，被称为天然维生素丸，价格又很亲民。

红枣

至于加在一起泡水喝，日常养生，我觉得可以，但是没必要http://www.rixia.cc，因为有很多功能其实他们之间是可以相互替代的，但如果身体有一些疾病，需要进行药补，我建议到医院听一下医生的建议，对症药补。

人参枸杞红枣桑葚泡水喝能够补气养血，延缓衰老美容养颜以及健脾养日夏养花网胃，补五脏、健脾补肺、益气生津、大补人体元气，对于体质虚弱和气血不足的人非常适应，长期服用能够养血乌发、延缓衰老。但是热性体质或者体内有湿热的人不适合服用，以免引起上火。

桑葚可以明目，且其中还有乌发素，可以让头发变得乌黑亮丽，还有延缓衰老，软化血管的功效，桑葚有滋补肝肾、养血祛风的功效，桑葚可使头发变得乌黑发亮，

红枣补血养颜，滋阴补阳，维生素含量非常高，是女性重要的补品之一，若两种食物一起泡水，优势互补，有着更好的保健作用。红枣具有滋阴补阳的功效

枸杞具有保肝、抗衰老、抗疲劳、抗辐射、促进免疫、清除自由基、明目等多种作用，提高人体免疫功能等作用。建议适量使用，吃多了还容易上火，容易肠胃功能紊乱的。

扩展资料：

营养价值：

枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。

红枣枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用。枸杞红枣茶做热日夏养花网饮冷饮均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驱寒。夏天放一点菊花一起煮，冷却后放冰箱做冷饮也不错。

枸杞加红枣对身体的好处有：养肝明目、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、便秘、对熬夜的人、使皮肤白嫩，有光泽，有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖，对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等。

参考资料来源：百度百科—枸杞红枣茶

人参枸杞红枣桑葚泡水喝的功效？

回答：

每天适量饮用，可以止渴，

另外，有人说，有可能是可以“补中益气”的，

其实没什么科学实验能证实实际效果，

所以心态很重要。祝好运