有黑的还有淡黑的，要根据你的病情了。

我们常用的何首乌为蓼科植物何首乌Polygonum multiflorum Thunb. 的干燥块根，真的何首乌表面为红棕色或红褐色，皱缩不日夏养花网平，有浅沟，切面为浅黄棕色或红棕色，有异型维管束环列，形成云锦状花纹�俗称“筋”　，质坚实。经黑豆炮制后，为制首乌，黑色。

白首乌，萝藦科植物Cynanchum，白首乌的药材以粗大、粉足、断面白色者为佳。有益肝肾、补精血、抗衰老之功效，被历代名家视为摄生防老珍品。

何首乌是白色还是黑色，那种好

黑色的

白发 营养缺乏、精神紧张和阳光不足都可能造成白发,此外,体内微量元素的缺乏和肾气不足,也是形成白发的主要原因。黑芝麻黑芝麻是http://www.rixia.cc对头发非常好的“黑色食品”,富含组织人体细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质,促进头发吸收营养更好的生长。
白首乌：【功 效】滋补强壮，养血补血，乌须黑发，收敛精气，生肌敛疮，润肠通便。
黑首乌：何首乌，别名交藤、赤首乌、紫乌藤、黑首乌， 主治：解毒，消痈，润肠通便。用于瘰疠疮痈，风疹瘙痒，肠燥便秘；高血脂。
所以用白首乌比较好 但是不宜多服用

何首乌原名白首乌，传因泰山白发何翁(何立德)食之须发变黑还童，故泰山一带称白首乌为何首乌。何首乌药效甚好，《本草纲目》中记载：“能养血益肝，固精益肾，强筋健骨，乌须黑发为滋补良药。不寒不躁，功在地黄、天门冬诸药之上。”这说明古www.rixia.cc代何首乌就被当做白发变黑，治疗脱发重要的药材。 何首乌治疗白发的原理现代医学证明，何首乌有补益精血、补肝肾、解http://www.rixia.cc毒、润肠通便等特殊功用。很多白发患者白发的原因都是内分泌失调，肝脏功能薄弱，因此何首乌对于某些白发患者提供了很好的调节和改善作用，也有一些白发患者是因为营养问题导致了白发，何首乌中含有的各种营养成分也是很好的补充。 如何食用何首乌生发何首乌的使用方法一般有两种，一是直接使用，包括泡水、入食、生djFeAvV吃，这样的好处是操作简便，天然安全，但是可能对一些人有刺激作用；还有一种方法就是制成药材，一般用于疾病的治疗，不适合养生。 以上就是何首乌能否治白发的解释。由于引起白发的原因很多，有先天性也有后天性的，所以何首乌治白发的功效并非万能，只对后天性的白发有一定的改善作用。

何首乌有滋阴补肾的功效、对肾虚导致的白发有比较好的功用。一般人到中年各脏腑都逐渐衰退，肾气虚导致白发滋养不足，生白发。何首乌一般煎汤喝，水开了后再熬15分钟到半小时左右，最好还是到中医师那根据你的身体情况抓点其他滋阴养肾的药物。这种情况用何首乌治疗是很好的有一定的效果可以采用熬粥的方案饮食平常不要吃过多辛辣的食物保持良好的心情睡眠充足对于头发生长是有好处的,若是肾虚引起的可以用何首乌配黑豆蒸熟后吃,对于滋补肝肾效果很好,黑豆也有补肾的作用.两个合用效果更好.希望我的回答对你有帮助。

白首乌：【功 效】滋补强壮，养血补血，乌须黑发，收敛精气，生肌敛疮，润肠通便。
黑首乌：何首乌，别名交藤、赤首乌、紫乌藤、黑首乌， 主治解毒，消痈，润肠通便。用于瘰疠疮痈，风疹瘙痒，肠燥便秘；高血脂。

用黑豆熬汁，用这个黑豆汁和生首乌混合，黑豆汁比首乌的比例是1：3，放在有盖的容器里闷上几个小时，然后用纱布包好上锅蒸熟，蒸至首乌里外都乌黑了就可以。另：何首乌见不得铁器，不要放在铁制的容器里.