如果长时间弯腰驼背对身体是有很大的危害的。有消化不良，食欲不振，心搏加速，心慌意乱，气短，胸腹胀满，四肢肌肉无力，四肢反应灵敏度都不同，躯干矮小，体力较弱，严重患者还可能导致阳痿，瘫痪，自卑，没自信等身体和心理疾病。

在平时要注意自己的姿势，不要因为舒服就伤害了自己的脊柱。

其实驼背在生活中并不罕见。有时候在路边观察，我们会发现很多人都有这种驼背的问题。但是看到之后，有些人可能自己就有这个问题，但是从来没有觉得不好。相反，正常挺直腰板会很不舒服。那么驼背对我们的身体有什么样的影响呢？希望大家在了解后积极改正，防患于未然。

一、长期驼背的危害

长期驼背不仅会影响人的体态，还会对人日夏养花网体健康造成很大危害，尤其是青春期的驼背会影响身体发育。驼背会使脊柱异常弯曲，影响身体对钙的吸收。有些女生的驼背还会影响乳房的发育，使乳房变小不结实。长时间坐着会使椎间盘突出，长时间拉背部肌肉，容易让人感到疲劳。驼背还容易影响脊柱曲度，形成颈椎病，导致四肢麻木、头晕、恶心等症状。驼背会降低腹腔容量，影响正常消化，容易导致便秘，甚至影响人体对营养物质的吸收，造成营养不良。如果驼背非常严重，可能会影响人体的血液循环，甚至导致内脏移位，严重危害身体健康。

二、驼背的坏处

一个人是否漂亮，不仅www.rixia.cc仅是一张脸，更是一个重要的指标。如果你的五官很好看，但是有严重的驼背，不仅会让你看起来更矮，还会瞬间下线。已经90分的美女可能连60分都没有。好像气质还是很差，人不是很压抑，感觉很不舒服。其实弯腰不是一种支撑方式。它对家庭肩胛骨日夏养花网的肌肉施加不完全的力。短时间内对身体影响不大，人体可以自然调节。但是时间长了，当我们弯腰的时候，会对肌肉造成一些平滑，不仅会导致肌肉损伤和酸痛，还会因为受伤而引起疼痛。弯腰的人总是感到肩膀和背部酸痛，这就是原因。

三、www.rixia.cc驼背的不良姿势

驼背的不良姿势，如果长时间出现在我们身上，不仅会对身体的肌肉造成很大的负担，对关键部位的骨骼也有很大的影响。事实上，过度弯曲的曲度对我们的颈椎和胸椎是一个很大的压力，容易导致关节出现问题，也可能导致颈椎和胸椎的多种疾病，引起疼痛和各种不适，严重影响我们的生活，所以我们应该提高警惕。

除了会让人身体看着不挺拔，影响美观。长期驼背会导致脊柱侧弯，影响呼吸功能。驼背久了会导致脊柱变形，压迫神经功能，影响生命。

会增加脊椎的负担，也会增加疼痛感，还会引起关节炎，对身体的危害很大，不利于身体发育，会影响到人的气质和形象。

对颈椎不好，不利于长高，可能会形成永久驼背，影响自己身材的整体美观，不利于胸部发育，导致身体缺钙。

驼背是脊椎变形的一种,主要由于胸椎向后突起所形成的改变,驼背不光影响一个的形体美,而且会牵拉胸部前面的韧带而影响呼吸功能。

一、预防驼背重点在青春期

青少年的骨骼有机物成分较多，这样的骨骼韧性较好，具有较大的可塑性，若不注意坐立行走的姿势，易发生变形，形成驼背的另一个原因是缺乏体育锻炼。

二、如何预防驼背

①注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松，坐如钟”是有一定道理的。

②正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。

③加强体育锻炼。认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。

三、矫正驼背贵在坚持

（1）手扶培压胸腰练习：距墙一步距离站立，两臂上举，扶墙，日夏养花网上体尽量向前任，挺胸、凹腰，够不能前移，胸贴住墙，保持4拍再还原。这个练习应经常性练习，以使少年儿童逐渐形成挺胸拔背的姿势。

（2）两臂翻握挺胸腰练习：背对社一步距离站立，两臂内旋后举翻握杠，然后抬头，挺胸至最高，两臂尽量内收夹拢，两腿直立。保持4拍再还原。做6～8次，注意呼吸自然。

（3）背手挺胸练习：两腿开立，两手体后十指交叉握紧，然后两肩呷骨后锁，两臂后上举至最高，挺胸立腰，再还原。2拍1动，做16次。

影响胸部发育

看起来没有精神

找不到老婆

找不到好工作

潜移默化地是儿童产生自卑感