痛经的疼痛多自月经来潮后开始，最早出现在经前12小时，以行经第1日疼痛最剧烈，持续2～3日后缓解。疼痛常呈痉挛性，可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，气血不足，血不维气，气浮于外而上攻，则发热头痛；气血不足，加之心情不畅而肝气郁结，或寒气致气滞血瘀经脉不通，脏腑经脉缺少濡养，经期或前后皆出现有恙病nUtrvvIV状。

物理方法缓解痛经，比如可以局部热敷和保暖。热敷是缓解痛经首要的非药物措施。一项系统评价显示，39℃热敷的止痛作用等同于布洛芬；如果疼痛持续存在，应尝试药物治疗，最典型的药物是非甾体抗炎药，如布洛芬、痛力克、瑞力芬等。通常在痛经发生前24～48小时开始用此类药物，持续到月经开始后1～2天。

原发性痛经，多是由于来月经时，身体内部，会分泌出过多的前列腺素，在这个时候会引起子宫收缩的现象，继而造成身体疼痛。所以，首先要在事前针对激素进行调节。在经前一周，每天热水泡泡脚，减轻寒邪侵袭，不要吃寒凉食物，辛辣食物也不要吃，适量运动，动则生阳，也会有些减轻的。喝点生姜水也好的。保持心情舒畅。

痛经产生，也可以采用按摩的方式来对肚脐到外阴中间的位置进行按摩，按摩的时候要慢慢的进行，一般来说时间应该维持在十次一分钟左右，用手指分别按压不同的脚趾上方的位置，找到最痛的点持续按压，可有效缓解疼痛。穴位：按摩足三里，往往立即止痛。足三里（位置在膝盖下外侧三横指）。平时预防性可按摩三阴交穴（足内踝上三横指）。