想要快速养成一个好习惯，最重要的坚持，做一件事最难的就是开始和继续，很多人决定要做什么都总是在嘴上说说，从来不付出实际行动；而有的人只是刚开始的时候热水沸腾，坚持了几天以后就开始偷懒了，然后所有的事都总是失败。
　　就像一个要养成早睡早起的好习惯的人，每www.rixia.cc天都在告诉自己在今天晚上要早睡了，结果晚上睡觉的时候又熬夜了，可能是在打游戏，看电视剧，看小说……然后就说今天就算了吧，明天在早睡，结果一直都没有早睡，睡的晚起的也就晚了，不下定决心，不努力督促自己，怎么才能做到不熬夜呢？
　　要养成一个好习惯就要有一个好的开始，开始的时候可以先给自己制定一个计划。比如决定早睡就要规定好自己每天必须几点就要躺在床上，在床上的时候不准玩手机，第二天早上几点必须起床，给自己设置一个闹钟时间，可能你熬夜太久了最开始会睡不着，但是就算睡不着也必须那个时间躺在床上，千万要控制自己，不要控制不住又起来玩手机了，就算你躺了很久了才睡着，第二天早上依然要早起，中午可以睡午觉，但是不能太久，半个小时就可以了，第二天继续……
　　在坚持的过程中千万不要轻易放弃，尤其是坚持了一段时间以后觉得自己该放松放松然后就打乱了自己前段时间坚持的，这样很可能从这一天日夏养花网开始以后你的惰性思维就会促使你一次次的失败，你一定要坚持下去，只要坚持了三个周左右，你的习惯就在慢慢形成，到时候你就不必要强迫自己去那样做，因为这个习惯对于自己来说就像吃饭睡觉一样正常。

我觉得如果是想要快速养成好习惯的话，那么首先要把这个好习惯当成一种兴趣爱好去培养，这样久而久之好习惯就被你养成了。

又说怎么能快速养成好习惯？首先你得坚持下来，有恒心，有毅力，这样就能养成自己的好习惯了，所以说要是没有自律性，没有恒心，没有毅力，有什么好习惯也养成不下来，所以说习惯都是自己养成的，慢慢的积累就养成自己的好习惯坚持下来

现在快速养成比较好的良好的习惯也是可以的，第一时间就能够有比较好的习惯发生

我快速养成好习惯，我觉得好习惯是从小养成的，一朝一夕是很难快速养成好习惯的，还有一句话有志者事竟成

1．明确要培养的好习惯

找一个不被打扰的地方，用二十分钟的时间列出你“不良习惯一览表”。接着再用二十分钟，列出“好习惯一览表”。然后认真分析一下，哪些要改？打算如何改？哪些要培养？打算如何培养？

注意：这是第一步，一定要明确。如果你的看法越坚定、清楚，你的习惯培养或改正就有越大的力量。

2．潜意识输入法

这是很有威力的一个方法，我平时就有应用。我有时出差，需要比平时早起，比如6点钟起床，平时我是习惯于7点起床，6点是未必醒的。为了6点能准时起床，在晚上临睡的时候我就和自己的头脑说：“明天要6点起床”然后想了一下6点起床的情境，让自己头脑得到清楚地确认。这样我在第二天的6点就能准时起床啦！

你将自己想养成的习惯，输入自己的头脑，潜意识会提醒你去做。

3．视觉法

将要培养的习惯化成图案记于心中。贴墙、写于笔http://www.rixia.cc记本首页、放于垫玻璃的桌面等，就是为了增强视觉方法。我为了加强学员的习惯培养，我制作了一些卡片、图片，让他们放于自己方便看到的地方，去实行的人给我说，真的有效。

4．行动法UVqgtso

用行动、重复地行动。和自己说“我做得到”“我要去做！”

如果你能连续行动21天，你就会发现习惯已经基本培养起来了。

5．叫人帮助法

请人监督或向亲友许诺，也会有不错的效果。

运用上述方法，你就会渐渐养成成功者的习惯

有一位诺贝尔奖获得者认为，他之所以成功，是因为在幼儿园里学到了所需要的一要：认真观察、乐于助人、勤奋学习等习惯。这给我们的启示是：良好习惯是事业成功的基石。

李宁原是一位普通的体操运动员。但他有个好习惯：每天坚持训练10多个小时，每次训练一定要突破一个动作难度，不然就不离开训练馆。他终于成功了，在洛杉矶奥运会上，一人独得3枚金牌。
许许多多的事例说明：良好的习惯，对于每个人来说，都是一块事业成功的重要基石。