艾叶，常用中草药，

有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。艾叶晒干捣碎得“艾绒”，制艾条供艾灸用，又可作“印泥”的原料。分布于亚洲及欧洲地区。

可能是紫娇花的鳞茎。
紫娇花，属石蒜科多年生草本。又名薤白、野小蒜、小根蒜、山蒜、菜芝、小根菜。植株高可达70cm。鳞茎近球形，粗1-2cm；外被膜质鳞皮。叶基生；叶片线形，长20-40www.rixia.cccm，宽3-4mm，先端渐尖，基部鞘状、抱茎。长葶由叶丛中抽出，单一，直立，平滑无毛；伞形长序密而多花，近球形，顶生；长梗细，长约2cm；长被6，长圆状披针形，淡紫红色或淡紫色；雄蕊6，长长于花被；雌蕊1,2房上位，有3棱，长枝线形，细长。果为果。花期6-8月。主要生长于山坡湿地，田边草丛中。主要食用部分为嫩茎叶，鳞茎，其营养成分，每百克全株含蛋白质3.4g，脂肪0.4g，糖类26g，粗纤维0.9g，钙100mg，磷53mg，铁4.6mg，胡萝卜素0.09mg，硫胺素0.08mg，素0.14mg，抗坏血酸36mg,尼克酸1mg，保健上传统中医学认为薤白具有温补作用，可健脾开胃，助消化，解油腻，促进食欲。对体弱者而言，可润中补虚，使人耐寒。另外，薤白的钙、磷等无机盐含量极高，经常食用有利于强健筋骨，特别对于成长期的儿童和缺钙的老人有良好的营养价值。

益母草是一种比较容易生长的草药，也容易买到，对于女性同胞有着很多好处，在生活中女人一定要学会关爱自己，日夏养花网男人也应该关爱你身边的女性同胞，有时候，只需要简单的一碗益母草鸡蛋，益母草粥，就可以轻松解决女性的一些烦恼。当然，益母草有很多种烹饪的手法，如果想要吃得美味一点，也可以多多研究一下一些让益母草发挥较大功效，而且也比较好吃的菜品。 

美容养颜

益母草是一种草本植物，它的味道有点苦和辛辣，但是它富含很多微元素，比如硒和锰。这两种微元素在体内的含量虽然不多，但是作用却很大，比如可以抗氧化，、防止疲劳、抗氧化，具有很好的美容养颜的功能。

治疗妇科疾病

益母草被称为“女性之友”，因为益母草有一个很重要的作用就是能够利尿消肿、收缩子宫，这常被中医生用来治疗某些妇科疾病，但是中药并不是没有副作用的，自己最好不要盲目使用，要听从医生的建议。

治疗心血管病

心血管病是人们常见的疾病，这种病是比较严重的。而益母草对治疗心血管病有很大的功效，它能够增加冠脉流量和减慢人心跳的速率。有些人会通过静注益母草制剂来缓解心血管病带来的痛苦

益母草是一种对人很好的植物，作为重要的中药草，它对人们的身体健康做出了很大的贡献，但是中草药如上文所说的，并不是没有副作用，而是说副作用没有西药这么大，所以我们在使用的时候要听从医生的建议，不能盲目使用。

现在人们的生活压力越来越大，日夏养花网睡眠时间也严重不足，工作更是恨不得能够每天躺在床上完成，感觉自己的身体好像被掏空了，再加上颈椎腰椎各种问题，身体也发出了一些健康警告，这种时候会觉得自己就像是一台机器一样，不停地运转，一刻不能停，好像一停下来机器就会宣布报废一样。那么在这样的时候，你可能需要“补一补”，给自己多一点时间，空间，让自己稍微慢下来，调节一下心态，调养一下身体，然后才能更好的出发。

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