一、心里难受时要放声痛哭。
哭泣是暂时缓解情绪压力的非常好的一个方法。心里难受时忍不住放声痛哭，这是对悲伤不可避免的自然反应，也是修复心灵非常自然且非常必要的第一步，不要忽略或跳过它。
二、心里难受时，别一个人硬扛。
心里难受时，告诉亲人你的感受，找一个温暖的怀抱或一个坚强的臂膀。或找一个密友，倾吐内心的烦闷。哪怕你哽咽得说不出话来，让他(她)静静地陪在身边也是一种安慰。在述说的过程中，你也会得到一种宣泄。
三、心理难受时可以选择转移注意力
如果有些东西越想越难过，那么就尽量不要去想它，让自己忙起来，让自己没有空闲去想它。你将注意力集中到一些日常事物上，比如游泳、、逛街购物、听音乐、看电视等。你还可以选择一个空气清新，四周安静，不受打扰的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下，去想象一些恬静美好的事物。或者活动一下身体的一些大关节和肌肉，做一些简单的运动
四、心理难受怎么办之终极方法:窥探内心深处
有道是:事出必有因。心理难受诱因可能是生活中的某些事件，或是情感上的问题遭遇打击后，悲伤、孤独、空虚等消极情绪萦绕心头。从根本上解决心理难受的问题，就要从它的原因入手。窥探内心深处，看看到底是什么左右了你的心。尽量用理性的思维分析导致你心里难受的原因，针对事件，彻底改变它。
五、心理难受怎么办之:用心另眼看世界
合理情绪疗法说:诱发心里难受的原因不在于事件本身，而在于人的想法。所以即使在你找诱发心里难受的生活事件后，我们可以通过改变我们的认知，释放我们的心。这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记:这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后!
生活的确不容易，而这个社会和你差不多的人还很多，但是都在快乐的生活着。只要你努力对待每件事情http://www.rixia.cc，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信再难受的心里都可以很好的渡过。

是生气了难受还是忽然感觉难受？如果是前者，你可以到外面散散心，缓解一下心情；如果是忽然觉得难受，可能是自己体内器官暂时运行不畅所致，提醒你提高警惕，及时到医院就诊。

我心日夏养花网里难受怎么办？如果你觉得心里特别难受的话，我建议你听听喜欢的音乐，也可以出去散散步，找几个好朋友聊聊天，这样就会缓解你心中的难受。

一、心里难受时要放声痛哭。
哭泣是暂时缓解情绪压力的非常好的一个方法。心里难受时忍不住放声痛哭，这是对悲伤不可避免的自然反应，也是修复心灵非常自然且非常必要的第一步，不要忽略或跳过它。
二、心里难受时，别一个人硬扛。
心里难受时，告诉亲人你的感受，找一个温暖的怀抱或一个坚强的臂膀。或找一个密友，倾吐内心的烦闷。哪怕你哽咽得说不出话来，让他(她)静静地陪在身边也是一种安慰。在述说的过程中，你也会得到一种宣泄。
三、心理难受时可以选择转移注意力
如果有些东西越想越难过，那么就尽量不要去想它，让自己忙起来，让自己没有空闲去想它。你将注意力集中到一些日常事物上，比如游泳、、逛街购物、听音乐、看电视等。你还可以选择一个空气清新，四周安静，不受打扰的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下，去想象一些恬静美好的事物。或者活动一下身体的一些大关节和肌肉，做一些简单的运动
四、心理难受怎么办之终极方法:窥探内心深处
有道是:事出必有因。心理难受诱因可能是生活中的某些事件，或是情感上的问题遭遇打击后，悲伤、孤独、空虚等消极情绪萦绕心头。从根本上解决心理难受的问题，就要从它的原因入手。窥探内心深处，看看到底是什么左右了你的心。尽量用理性的思维分析导致你心里难受的原因，针对事件，彻底改变它。
五、心理难受怎么办之:用心另眼看世界
合理情绪疗法说:诱发心里难受的原因不在于事件本身，而在于人的想法。所以即使在你找诱发心里难受的生活事件后，我们可以通过改变我们的认知，释放我们的心。这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记:这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后!
生活的确不容易，而这个社会和你差不多的人还很多，但是都在快乐的生活着。只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信再难受的心里都可以很好的渡过。

找个没人的地方大喊几声，情绪是需要发泄的，也可以自己回家大哭一场，或者出去旅游散心，睡一觉忽然发现没什么大不了，人生没有过不去的坎。

不知道你是因为遇到了什么伤心难过的事情而难受，其实你的心情我也能理解，关键还是看你如何去面对现在所面临的那些事情，保持乐观心态非常重要的。

会让我心里很难受怎么办心里很难受首先一天自点管心脏的药在医院看看是不是心脏有出问题呢心要出问题的概念在住院

想一些高兴的事，到一个没有人的地方，大声宣泄一下自己的情绪，然后放下不愉快的事，开始新的生活。

不要逼自己，也不要给自己太多压力，人总是应该往前看的，走过的路，爱过的人，过去了就都不会回来了，回来也已不是当初的风景当初的心情了，爱情本就是一部忧伤的童话
任何一个读过它的人，都曾经或多或少留下过遗憾当我们读完之后，都会明白一个道理那就是爱情的世界里，缘分主宰着一切，若是有缘，时间、空间都不是距离。若是无缘，就算相聚了也无法会意，就让我们一切都随缘吧
。。。
每个人都有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，时间是最好的良药，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，青春有限，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦，平常心面对一切，你将会有更多的精力面对未来。

你怎么也不告诉我们，你是为什么而悲哀、难受呀！我想可能是为了感情上的事情吧。你要学会转移注意力，不要老是想着让你烦恼的问题了，要不然就会越想越伤心的。解决的办法就是，如果是消极的处理办法就是大哭一场，哭到头都疼了，哭过就好受得多了。（不过这个适合女生采用，而且不可经常使用啊，要到心情忍无可忍的地步才用啊，因为大哭过人真的很累的，也比较伤神了。不瞒大家，以前的我就是用这样的办法来发泄情绪的）不过我提倡积极、健康的发泄，那就是干自己喜欢的事情来转移注意力啊，比如说唱歌、跳舞、运动、听听日夏养花网音乐、看看书、找好朋友聊天或者是倾诉。真的不行就来这里回答问题啊，帮助别人就会使自己快乐起来的。

一句话，不要去喜欢不喜欢你的人，如果连你都不喜欢，那他还有什么值得你喜欢的，和他工作并不代表他不尊重你，从一开始他好像也没有诱骗你什么呀，他并没有任何想法，一直是你在想东想西，如果觉得他实在花你承受不起，那么，就跟他抛开一切私人感情因素吧，他www.rixia.cc花不花跟你没点关系，他也没有对不起你，你可以把偶尔对他的关心当做消遣，但是你不欠他的他不欠你的，你们的幸福与彼此无关，你安心地把他排除在你的生命之外，然后努力认真生活去寻找自己的对象就可以了。

放心好了，以自己的条件肯定会找到个懂得珍惜自己的好男人，自己的付出也是值得的，经历多了，对一些人一些事看的也就越清楚了
你的付出他不懂，付出再多都是没意义，他对自己的感情都不尊重，怎么还能尊重别人的哪？不要想那些了，有句话不是这么说吗 快乐的人不是因为他得到的比人多而是计较的比别人少
至少你没有做出违背道德的事，这点你没有输给任何人
换个工作环境或许可以让时间来慢慢冲淡，这种男人是非多，远离一点也好

我觉得你如果真的需要一份工作就应该去，至于他，我认为他是那种只适合当朋友的人，感情的事谁也说不定，没必要说自己输给了谁。但要明白，不是自己的，就不要去奢求，也许你们之间只适合做朋友，很多事本来就很单纯，是自己想复杂了。难受也是没必要的，为一个不爱你的人多愁善感，不值得。希望你能找到真正的幸福，我只是个还没经历什么风雨的小女生，不知道这些对你有没有用。

可以考虑去工作，因为你很需要工作！！！另外，只要你没有那个心，我说的是对他不要有那个心，要知道他只是你纯粹的老板，不是你的情人、恋人。最多是朋友。但是你不可以逾越那道心灵底线。用知识武装自己 、把自己时间安排的尽然有序，只要你做的事情多，没空闲，你就不会想入非非了！！OK?相信你会做得更好！！！！试试看很管用的！！！最后祝愿你早日找到心仪的另一半；祝天下有情人终成眷属！！！！

你对他有点工作上的依赖性，所以有的时候是你自己找了一个借口想回到他的身边工作，如果你要找工作，还怕找不到吗，第二你要永远的离开他，不要有任何的联系了，这样你才会有新的生活，不能在纠结其中了。第三，放开自己的心扉，让自己享受生活的乐趣，多去做一些你喜欢的兴趣活动，投入其中，这样你也不会老把目光放在你的老板的身上