苹果，芹菜，草莓，油菜，白萝卜等属于感光。

苹果，芹菜，草
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感光蔬菜一般都有哪些?
悬赏分：0 - 离问题结束还有 12 天 19 小时
看到别人有说美白要少吃感光蔬菜,除了芹菜俄就不知道还有甚么叻...
麻烦知道deGGJJDDMM进来下..
问题补充：可不可以完整一点吖..呵呵
提问者：eleven_7teen - 魔法学徒BqaOFMPv 一级

答复共 2 条
苹果，芹菜，草莓，油菜，白萝卜等属于感光。
回答者：无名一小将 - 副总裁 十一级 9-21 09:05

香菜 海带 茼蒿 芹菜 白萝卜 莓，油菜，白萝卜等属于感光rwereserf

香菜 海带 茼蒿 芹菜 白萝卜

很多蔬菜在含有维生素的同时，还兼含有光敏性物质，过量地食用这些蔬菜之后再晒太阳，便会出现红斑、丘疹、水肿等皮肤炎症。这种蔬菜就是感光蔬菜。
含有光敏性物质的蔬菜和植物有芹菜、香菜、白萝卜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、小白菜、紫云英、灰菜、芥菜、马兰头、马齿苋、红花草、无花果、羊蹄根等。

感光食物有：柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆、芒果。
可多吃番茄、奇异果、橘子、卷心菜、草莓等蔬果，它们都有一定防晒作用。

很多蔬菜在含有维生素的同时，还兼含有光敏性物质，称为感光蔬菜。过量地食用这些蔬菜后再晒太阳，便容易出现红斑、丘疹、水肿等皮肤炎症。这类蔬菜主要有芹菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、小白菜、紫云英、灰菜、芥菜、BqaOFMPv白萝卜、无花果等。

皮肤对阳光敏感的人，夏季应该多吃一些能抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的非感光蔬菜和水果，如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。

此外，食用橄榄油也可起到防晒、抗晒的作用。德国和荷兰两国科学家最近研究结果还发现，多吃番茄也可防晒。如果每天食用40克番茄或番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40％。科学家认为，这可能是番茄红素在防晒伤方面起着主要作用。

一般的含有光敏性物质的蔬菜和植物有：芹菜、莴苣、油菜、菠菜、韭菜、苋菜、小白菜、白萝卜、胡萝卜、紫云英、灰菜、芥菜、马兰头、马齿苋、红花草、香菜、无花果、茴香、苹果、草莓、木瓜、青瓜、羊蹄根等。 柠檬也是感光食物，所以夏天最好不要在白天食用。柠檬精油也不能在白天使用。
皮肤对阳光敏感的人，夏季应该多吃一些能抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的非感光蔬菜和水果，如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。

很多的感光食物中含有丰富的营养，有些还是补充人体微量元素的必须食物，因此，食用一些感光蔬菜是必要的、必须的。为了减少人体的感光反应，建议不要在中午光照强烈的时候食用感光食物。

常见的含有光敏性物质的蔬菜和植物有：芹菜、莴苣、油菜、菠菜、韭菜、苋菜、小白菜、白萝卜、胡萝卜、紫云英、灰菜、芥菜、马兰头、马齿苋、红花草、香菜、无花果、茴香、苹果、草莓、木瓜、青瓜、羊蹄根等。 柠檬也是感光食物，所以夏天最好不要在白天食用。柠檬精油也不能在白天使用。
很多的感光食物中含有丰富的营养，有些还是补充人体微量元素的必须食物，因此，食用一些感光蔬菜是必要的、必须的。为了减少人体的感光反应，建议不要在中午光照强烈的时候食用感光食物。