不知道你听谁说多吃饭可以长高的，营养上要均衡才有利于长高的
为了你的健美,使长高的潜力更好地发挥出来,可以从以下几个方面着手：
一,合理营养，身体的发育,组织器官的增大都需要大量的养料,其中,尤以蛋白质,碳水化合物,维生素,矿物质和微量元素等更重要,多摄取一些动物性食物,并适当吃些蔬菜和水果,纠正偏食和挑食等不良习惯;
二,多参加体育锻炼,尤其是跳高,单杠,游泳,篮球和排球等跳跃性较强的运动,有助于脊椎骨的发育和促进四肢的增长,使人体长得更高.
三、早睡早起，保证充足的睡眠
四、定期进行身高测量，科学长高

看你怎么个吃法，油脂摄入量过大，脂肪摄入量过大怎能长高，只会横向发展，合理缮食加上正确的作息时间加经常性缎炼以及身长过程中恰当的补钙才有可能长个子。

那是骗小孩子的，之所以这样说是想着好喂饭，也有一定的科学道理，饮食供应身体发育的需要，到了年龄就要长高长大，发育成熟，就好比小树苗想长成参天大树要多施肥多修剪多除草多浇水的道理一般。至于您呢，我想可能是过了发育成长期了，身高就定型了。但体重会发生变化。

按时睡觉，合理锻炼

不知道，我跟你一样

一）遗传因素
（二）内分泌问题：如甲状腺机能亢进、糖尿病等，也会导致营养无法吸收。
（三）肠胃问题：如胀气、肠胃吸收不好、乳糖不耐症等；因为无法吸收某种营养素，便会导致腹胀、便秘等现象，同时也就吃不胖了。另外，如果偏好吃生食，可能会因为体内滋生寄生虫而导致快速消瘦。
（四）情绪影响：精神容易紧张、忧虑、焦虑的人，比较不易吃胖。
（五）压力因素：生活压力大（如工作压力、经济压力），对心理、生理都有影响。
（六）生活作息不佳：包含失眠、工作时间过长、运动量少等。
（七）细胞病变：如癌症，会造成体重直线下降。

[解题过程]

三管齐下——养出好身材

只要不是疾病因素，自立救济还是有效的。医生建议，瘦瘦族们可以从饮食、作息、运动3方面着手：

一、饮食——重点吃、好长肉

医生表示，瘦瘦族只要调整饮食习惯，就能帮助营养吸收。要注意的项目有：

打破高纤维HPVwqWdwut、低热量的饮食习惯，改以适量纤维质与高热量饮食。例如一样是青菜，但蕃薯叶、龙须菜就含有较高的热量，可以多吃。

肉类摄取适量就好。肉类含有丰富蛋白质，而消化蛋白质反而需要更多能量，所以多吃肉不一定会长肉。

多吃淀粉类与醣类等高糖指数食物。糖指数高的食物，容易吸收也容易囤积（因为会刺激胰岛素分泌，让能量易被囤积），同时还会刺激食欲。

巧克力与高脂肪食物容易有饱足感，反而会妨碍下一餐的摄取，不建议多吃。

若是因肠胃道吸收或蠕动不好，而致使容易胀气、饱足感维持过久，可考虑使用药物；如是因为肠胃道酵素不足，可多吃凤梨、木瓜，藉天然酵素帮助消化，或是将食物先以酵素腌渍半小时，稍微分解后再煮食。

二、作息——有效加强吸收力

调整作息对吸收力有很大影响。瘦瘦族如能在餐后小睡，可以刺激胰岛素和醣类转化酵素分泌，帮助储存脂肪。吃东西时最好同时喝点东西，水分可以帮助营养被细胞吸收，刺激食欲。果汁是最http://www.rixia.cc好的选择，不然边喝汤或边喝其他饮品也行。

最后要养成的是运动习惯。别以为不动就容易长胖，适当的运动才能帮助热量进入细胞，而且变得更健美。而且当糖分被肌肉组织吸收后，体内血糖降低，才会更有食欲（许多人减肥失败，就是因为运动后食欲大增，摄取比消耗得多）。

这是典型的基因遗传问题。有很多人想变胖点或变瘦点，什么方法都用了但还是没有任何效果，基因在出生时已经固定了，出生后只不过按照基因变化，是不可能改变的。

新陈代谢，消耗大

你没优秀基因

那就外星人咯,

估计您的胃吸收不好吧！年龄也有关系。男的结婚过后就会变胖一点，女的则是生完小孩后会有点肥！

体质不一样啊，遗传基因不同，有的人就是光吃不长胖的。有的人父母不高，多吃会又HPVwqWdwut长高又长胖，减肥之后就瘦高了。
再就是运动问题啊，多跑跳，多游泳会长个的。

再说身高不是绝对的，多锻炼体型好，多健身，有形，多好啊。好多大瘦子麻杆一样也很难看。骨架子也不同的。欧美人就是高，他们又练得很壮，他们吃的东西也不同。

你缺少运动了，吃饭是提供人体的能量和营养，多打打篮球，跳绳，不久你就发现世界变小了，呵呵

男生都是在高中时候长个的啊 担心太多了 我同学就这样的啊日夏养花网 不过你 现在也要多运动的啊 不然胖嘟嘟的就更显的个矮的哦

骨骼是钙，第一就是天身遗传，第二就是日夏养花网在发育时期补钙