一般来说，口腔中有异味基本有以下两个原因：1.口腔不卫生；2.胃肠道功能紊乱。而且不管是哪个原因，罪魁祸首都是细菌。如果去找口腔科医生看病，他可能会提出两点建议：第一，要吃得好，也就是讲究饮食平衡，摄入足够的蛋白质和碳水化合物，以及富含各种维生素的蔬菜和水果；第二，餐后最好刷牙或用牙线剔牙。其实还有一种TkRdrIyAKH方法，有几种食物本身就是去除口腔异味的能手，并能防止口臭再度产生。

　　香芹菜：这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。

　　酸奶：最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

　　富含纤维素的蔬菜和水果：包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。

　　含大量维生素C的食物：浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意，维生素C应该从天然食品，而非食品添加剂中摄入，因为添加剂可能会使消化功能紊乱。

假如是鼻子呼出来的气有异味，如手指甲油的气味，在此不讨论！因为那是呼吸方面的问题。请先确异味不是来自呼吸日夏养花网。
口有异味，主要有两个原因：（异味产生的道理很简单，因为细菌分解了食物导致的。就像牛奶放3天不喝一样，会http://www.rixia.cc产生异味。）

一，很自然想到是由口这个器官的某些东西产生的。

据我所知，人只会长两次牙，出生一次（叫乳牙），之后就是我们成人的牙齿了。我肯定，有些人很健康，但是他们都是没有第三次的牙齿。既然他们很健康都是这样了，我想，假如牙齿基本上都烂了，就脱离了营养的范围了。当然，有关镶牙我还是可以说说的！不过，我不在这里讨论！
按现代营养学的某些研究，很小涉及蛀牙。几乎所有都是关于预防的。所以，我说说身边的病例，就是有个家伙被检查出有3个蛀牙（应该是有个小窟窿吧），过了1年他才去补牙，结果发现：剩下了两个。我就怀疑：身体都会帮助牙齿做修复，不过，我对烂得差不多的牙齿没什么信心。而，假如牙齿还能吃东西，问题不大的，都可以靠营养保护好。
有几个需要说明的，酸性的环境更利于细菌繁殖，牙齿的结构大部分是钙，氟可能不是蛀牙的关键。
日夏养花网保护牙齿需要的是：
1，刷牙，我提醒的是：晚上一定要刷。而且要用好点的牙膏！
嗽口，牙齿之间经常有食物的。好的嗽口水很重要！
2，营养的需要：
钙→牙齿构成的物质、中和口腔的酸性→1000毫克
镁→帮助钙的利用→500毫克
维生素D→帮助钙的吸收→1500国际单位

二，还有消化的问题
由于消化出现问题：进入消化系统的食物没有好好的被消化，然后被吸收，所以会在肠道被细菌分解。这些食物被细菌分解会产生气体。肠的气体不会被身体吸收的，只能排除。排出气体有两个地方，1是肛门，2是口。
所以：消化出问题的，一般会有腹胀、营养缺乏、无精神等问题。这些问题不在此讨论。
换个角度来说：能帮助消化食物、吸收养分的都有帮助。
1，消化酶（在必需情况）→帮助食物消化→按标示用量
2，维生素B族→帮助身体产生消化酵素→30毫克
3，蛋白质→帮助产生胃酸→补充16克
4，钙→帮助胃、肠道、蠕动→1000毫克
5，镁→帮助钙的利用→500毫克
6，锌→帮助酶的制造
7，钾→帮助肠道蠕动→800毫克
除了营养补充还有几个要注意的：
1，减少盐的摄取
2，注意减轻压力（这个虽然写在最后，但不容忽视，可以找附近的营养医师帮忙）
3，特别在进食时，要专心！！！！！！

常吃清淡的食物和水果,不要吃一些刺激胃的食物,一般有口气都是胃里散发出来的

多吃一些绿叶菜,还要多吃一点水果,还有一种就是在刷牙的时个刷一下舌头.

我觉得应该多吃黄瓜，菠菜等蔬菜，有利于清口气。。。

口臭有两种情况，一是口腔内感染，薄荷有杀菌作用，可以祛口臭。但薄荷脑有毒性，不能经常使用。还有一种情况是胃肠道疾病，胃肠道内容物排空受阻，被厌氧细菌分解。产生臭味，从口腔溢出。薄荷就只能起到冲淡臭味的作用。

不能完全去除。

吃口香糖，可以缓解人们的压力，当自己特别紧张的时候，可以嚼口香糖让自己放松；而且通过嚼口香糖，可以让我们的注意力更加集中。

嚼口香糖还可以训练口腔咬肌，多嚼一嚼口香糖会让牙齿变得比较的坚硬，可以得到一定的训练。

除了清新口腔，还可以适当缓解压力，保护身心健康，在有压力时，嚼一嚼，起到释放压力的效果。

经常吃口香糖，不仅能去除口腔异味，还可以美化我们的面部。因为需要咀嚼肌来参与，时间长了会导致咀嚼肌发达，改善了面部的美观。

1.平时保持口腔清洁养成饭前饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的残留食物，含蛋白质较高的食物最易引起口臭。2.改善肠道，食物主要以清淡为主，不要吃刺激性的食物。3.每天要喝一定量的水，保持口腔湿润，嘴里比较干也会引起口臭。4.含茶叶改善口臭，取几片茶叶含在嘴里2-3分钟后取出，有一定的改善效果。5.空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。6.有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。7.平常在紧张的工作中，到休息日空下来，很多人都有爱睡懒觉的习惯，形成不规则的睡眠。保持良好的睡眠，按平常的8小时睡眠时间，不要时间过长或者过断，否则也容易引起口臭。8.在两餐之前，吃些维生素丰富的含水分的水果可有助于避免或减轻口臭。9 条件好的，可以使用一些高端去口臭产品，像英国伦罗萃效果就很不错，只是价格会比较贵。

多喝柠檬茶或玫瑰茶慢慢调节，如果急救只能口气清新剂或者嚼薄荷叶子口香糖

去洗牙

早晚刷牙，多喝水

把坏掉的牙拔掉 饭前饭后漱口

在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜的柠檬汁，饮用后可去口臭。柠檬还有生津、止渴、祛暑的功效。
柚子、桔子可解酒毒，消除饮酒后口中异味，还有消食健脾的功效。吃的时候，将柚子和桔子的皮剥去，慢慢的嚼柚子或桔子里的肉。
蜂蜜具有润肠通腑、解毒去腐的作用，用于去除因便秘引起的口臭效果不错。方法：蜂蜜1小勺，加入温开水1小杯，搅拌均匀喝下，每日早晨起床后空腹饮用效果最好。
山楂有散瘀消积、清胃、除口中酸臭的功效。做法：取山楂30颗，放炒锅中用文火慢慢煨黄，然后加水煮成汤，将煮好的汤放在冰箱里保存，每次喝1小碗，喝时可根据自己的爱好加少许冰糖。如果怕凉可稍微加温喝。
用浓茶漱口可去除口臭，另外可以嚼茶叶去除口臭。当吃了大蒜或者羊肉等食物后，感觉口中有味，可捏1小撮茶叶放进口中，慢慢的嚼，嚼约10分钟左右吐掉就可。效果还是不错的。
（望采纳）

口臭（也有称“口气”的），就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。别小看口臭这小小的毛病，它会使人（尤其是年轻人）不敢与人近距离交往，从而产生自www.rixia.cc卑心理，影响正常的人际、情感交流，令人十分苦恼。有些人，口臭较重，自己就可以闻到自己的口气臭秽；而有些人，通过他人的反应，才知道自己口臭。自测口气的方法：将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气，就可闻到自己口中的气味如何了。口臭的原因一.
口腔疾病：患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。二.
胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。三.
吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。四.
节食减肥，或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。五.
少女口臭：有些处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。口臭可因口腔卫生不良、牙周病、干口症、抽烟、生病或吃了特定食物而产生。当口腔卫生不佳，牙周病或唾液不足，而有细菌堆积时，口臭便会发生，唾液对于洗去食物残渣及细菌而言有其必要性，某些药物，如高血压、精神科用药或特定的疾病也可能会造成干口症，偶尔鼻腔或呼吸道的感染，也可能造成口臭，假如口臭持续发生，可请牙医师检查看看是否与牙科相关疾病有关。口臭怎么防治？定期检查是否有牙周病、干口症或其它疾病。维持良好的口腔卫生，消除牙周疾病，且定期请牙医师洗牙、洁牙，都可有效减少口臭。而不论口臭的主因是什么，良好的口腔卫生仍是最重要的，每天刷两次牙并清洁一次牙缝，若有假牙，晚上必须取下休息，隔天清洁干净后才可戴回，如此对口臭的消除都大有助益口臭为临床常见疾病。患引病者，不仅令人厌恶，而且患者也常为交际、洽谈而苦恼。为帮助患者消除口臭，特将口臭的种种表现及治法，浅述如下。胃火口臭：多由火热之邪犯胃所致。其证除口臭外，每兼面赤身热，口渴饮冷，或口舌生疮，或牙龈肿痛，流脓出血等。应清泻胃火。宜用清胃散（黄连、升麻、生地、丹皮、石膏、当归）治之。大便秘结者，加大黄。食积口臭：多由过饱伤胃、缩食停滞胃中引起。其证口出酸腐臭味，脘腹胀痛，不思饮食，嗳气口臭等。应消食导滞，保和丸或枳实导滞丸，均可随症选用。热痰口臭：多由热痰犯肺或热痰郁久化脓化腐引起。其证除口臭外，每兼咳吐痰浊或脓血，胸痛短气等。应清肺涤痰。未化脓化腐者，宜用小陷胸汤（半夏、黄连、瓜萎）治之；化脓化腐者，宜用千金苇茎汤（桃仁、苇茎、冬瓜子、苡仁）加味治之。虚热口臭：多由阴虚生内热所致。口臭而兼见鼻干，干咳，大便干结，为肺阴虚弱之候。当清润肺脏，宜用清燥救肺汤（石膏、桑叶、杏仁、枇杷叶、人参、麦冬、阿胶、胡麻仁、甘草）化裁治之；口臭而兼见心烦不安，失眠多梦，肌肉跳动，爪甲不华，为肝之阴血亏损。当补益肝之阴血。用酸枣仁汤（酸枣仁、茯神、知母、川芎、甘草）合四物汤（熟地、当归、川芎、白芍）加减治之，其效颇佳。口臭而兼见腰腿酸软，多梦遗精，口干咽燥，夜间尤甚，为肾阴虚损，相火妄动之证。用知柏地黄丸滋阴降火，久服必验