一般的蛋白粉如果能保持干燥的话一般式半年到一年的时间。

如果是进口蛋白粉一般都会有写明的到期日期的，你看下，一般是月在前，年在后的，跟我们的写法不一样，蛋白粉就算你不训练健身了也是可以吃，一天一次，每次一勺，可以早餐前或是睡前吃，可以增加人体的免疫力。

扩展资料：

蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白（缺乏异亮氨酸）、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。

如何辨别蛋白粉是否过期：

看蛋白粉底部，如果粉底和粉底盒子的连接处有开列现象，说明快过期了；

味道,过期的蛋白份气味不好问，有股发霉的味道、微酸等；

用水析出，过期的蛋白粉内部的水油会自动分离；

颜色:可以在外观上看颜色，正常蛋白粉为无臭色粉末，有差别就说明过期。

参考资料：蛋白粉 百度百科

做花肥：因为蛋白质粉主要是一些蛋白质一类的含氮很高的化合物，就类http://www.rixia.cc似于动物残体，所以氮元素是植物生长发育必须的日夏养花网元素之一，是能够很好的促进花树的生长，但是蛋白质粉不能够直接做化肥，应该加水以及一些泥土，使其充分发酵后再作肥料使用，不发酵的植物是不能吸收的且容易生霉生虫，也有烧根的可能。

做饲料：没有变质的蛋白粉，可以作为饲料来使用，用来喂家禽http://www.rixia.cc、鱼虾等动物，能够提高饲料的营养成分。钓鱼的时候，可以将蛋白质粉掺和在面粉里面，做鱼饵是一个不错的选择。

蛋白质粉使用注意

蛋白粉蛋白质含量高，而丰富的蛋白质和营养正是细菌生长和繁殖的温床，也容易招虫。如tUDOqPKuNu果保存不好，那就可能会被污染，甚至引起蛋白粉变质，食用后会造成严重后果。尤其是肠道敏感的人，最好不要食用过期的蛋白粉。

蛋白粉由于含有的蛋白质含量高，是细菌滋生的温床，如果受潮的话，很容易引起变质，变质的蛋白粉不仅没有补充营养的效果还会影响身体健康，建议开封后的蛋白粉根据使用说明服用完。

以上内容参考  人民网-蛋白粉别乱吃 只有这几类人才需要补充、百度百科-蛋白质粉