儿童是每个家庭的“宝贵财富”。因此，随着生活条件的改善，父母会更加照顾孩子，尤其是营养补品。只要他们认为对儿童有益，他们就不怕花钱。在我们看来，缺少或缺乏儿童的营养需求将永远无法满足。

实际上，父母给孩子最多的营养是“钙”，因为每个人都希望孩子的身高可以“比别人高”，但他们常常忽略了孩子锌也将不足。根据数据调查，中国缺锌儿童的比例为60％。

父母千万不要小看孩子的锌缺乏，它不仅影响孩子的饮食。锌是孩子成长过程中不可或缺的营养素。它维持人类消化，新陈代谢和免疫系统的功能。儿童缺锌会直接影响生长发育速度，降低人体免疫力，使儿童成为“病种子”。

儿科医生：如果宝宝的身体缺少锌，则体内将具有5个特征。父母不应该忽略它

1.挑食者和厌食症
孩子不喜欢吃饭，挑食的人很认真，或者孩子的食欲下降，而当他们不主动要求吃饭时，许多父母会头疼。众所周知，这是儿童缺锌的最常见表现。
2，咬物品
当儿童缺锌严重时，他会不由自主地喜欢咀嚼自己的指甲，玩具，衣服等异物，甚至会吃墙布，纸等。此时，父母不应该认为孩子很好奇。

3.身高增长缓慢

周围的孩子固执地长，但是他们的孩子根本不动，也不缺钙。可能是锌缺乏症，导致孩子的新陈代谢不足以维持婴儿细胞的活性。然后，婴儿的身高会慢慢增长。

4.免疫力低

儿童缺锌也会直接影响儿童免疫系统的功能，导致儿童自我保护的能力下降，抵抗力不足，容易感冒，发烧和呼吸道感染。因此，孩子经常生病，这可能是由于锌缺乏引起的。
5.智力落后
儿童的智力发育与锌有关。锌可以促进儿童体内DHA的合成并促进儿童的智力发育。如果孩子缺锌，将限制脑细胞的生长，智力将比其他孩子略低，因此父母应注意。

如果您的宝宝没有上述5种症状，那么恭喜您！孩子非常健康。相反，如果有的话，花点时间向孩子添加锌，以免损害孩子的身体健康并延缓孩子的发育。

有两种补充儿童锌的方法：
1.少吃调味品。许多父母认为孩子不吃是因为食物不好吃，他们会添加一些调味品来增加食物的味道，从而诱使孩子。众所周知，经常食用谷氨酸钠等调味品是导致儿童缺锌的主要原因之一，锌可抑制同化锌，给儿童提供的食物更少。

2.均衡的肉类和蔬菜饮食。多吃富含锌的食物。一岁后，父母应注意婴儿的均衡饮食，多吃各种食物（除过敏性食物外），并注意肉类和蔬菜的混合。每三到五个孩子给孩子炖些蘑菇和甜粉。。在补充锌的同时，还可以补充钙和铁的两种微量元素。它不会刺激婴儿的肠胃，但可以使孩子吃起来美味又营养，并促进孩子的智力发展。

现在孩子在家里面都是一个宝，父母宠着关心着，什么好吃的都是让孩子吃，在孩子成长的道路上，都是把最好的给孩子，对于宝宝营养上面，一直都是感觉宝宝补充不足，担心宝宝发育不好，就认为宝宝这也缺那也缺。

很多父母在给宝宝补钙的时候，都会忘记补充锌这个维生素，锌也是宝宝成长过程中不可缺少的一部分，所以家长要给给孩子补充。

给大家说一下锌对孩子有什么重要性？和缺锌对孩子有什么害处？

锌：是孩子成长过程中不可缺少的营养物质，可以帮助孩子提高免疫力，促进宝宝新陈代谢，维持宝宝消化系统。

孩子缺锌会有什么症状呢？

1. 宝宝出现挑食，不喜欢吃饭；

2. 喜欢啃咬东西，比如自己的指甲、日夏养花网衣服、纸屑等；

3. 宝宝身高和体重没有同龄孩子达标；

4. 宝宝容易生病，比如：发烧、呼吸道感染、感冒等；

5. 智力没有同龄小朋友高，反应能力慢、学习能力差等；

6. 头发会稀少，发黄，宝宝手指有倒钩刺等；

7. 视力会出现近视、远视和散光的症状；

其实缺锌还有很多的症状，如果家长及早发现孩子缺锌，会对宝宝成长发育造成很大的伤害，宝宝长时间的缺锌会引起“缺锌性侏儒”智力障碍等。

那么，怎么预防宝宝缺锌呢？

一、及时添加含锌的辅食

宝宝在六个月以后就可以添加辅食了，宝妈就可以给宝宝添加含有锌的辅食，可以给宝宝吃猪肉末、核桃粉、蛋黄、猪肝泥等辅食，如果宝宝不能吃这些食物，可以给宝宝添加蛋白锌来补充。

二、少吃味精和甜食

对于糖，很多的宝宝都是不能抗拒的，特别是让宝宝吃到第一口甜食，宝宝就会记得这个味道；有的宝妈不想做辅食，就会把大人吃的饭给宝宝吃，但是这个里面有个误区，就是味精也会造成宝宝缺锌，所以宝妈要注意不要给吃大人的饭菜，减少甜食的摄入。

慢慢孩子会出现挑食的症状，甚至可能是厌食。另外，孩子可能会变得特别喜欢咬奇怪的东西，比如像手指、头发等等，亦或是指甲上出现白斑，手指上指甲的旁边经常会长倒刺，有的孩子甚至还会出现反应迟缓，发育迟缓的症状。一旦宝宝经常出现上面这些症状，那家长们可能就需要格外注意了，及时带孩子去检查，采取补救措施。

其实出现问题倒不怕，孩子在生长的过程中，难免会有各种各样的问题，怕就怕在家长们不及时注意，导致情况有所严重。像缺锌这个问题，说小可小，但说大了也挺严重的。像孩子出现厌食的症状，如果不注意的话，时间一长，可能会导致孩子进一步的营养不良，反而会耽误健康的成长。

可能许多家长朋友们都会觉得小孩子咬手指是很正常的问题。如果你这样想的VYDqLsvONV话，那就大错特错了，要学会观察孩子有没有经常乱咬各种东西的现象，其实孩子的成长也是有规律的，咬手指并不是每个年龄段的孩子都会做的事情。除此之外，也要注意孩子身上的异常表现，像手指出现不正常的白斑，或者是手上有严重的长倒刺的现象，这些日夏养花网都极有可能是缺锌的表现。

孩子缺锌时间长，家长不注意的话，可能会导致他们的发育迟缓。孩子经常性的注意力不集中，这样的话就会影响成绩，那么久而久之，试想一下，给孩子带来了多大的伤害。