许多人都知道蜂花粉有利于美容，但却不知道具体该怎么食用才更有效，看看下面的方法吧：（图：星岛日报）

　　蜂花粉可直接用温度高的开水泡容易破坏其中的营养成分，但不用水又难使其溶解。可以用蜂花粉与蜂蜜搅拌在一起，蜂花粉属于高营养物质，极易吸水，而蜂蜜虽说比较干，但还是有一定水分的，可以让蜂花粉吸取蜂蜜的水让其溶解。

　　通常可以用五百克蜂蜜和一百克蜂花粉搅拌在一起，然后密封放在冰箱的冻藏柜几天后，再用温开水冲服。如果用蜂花粉和牛奶搅拌在一起也可以，但没有和蜂蜜搅拌在一起营养好。

　　市场上最常见的蜂花粉产品是花粉球，它是把采集来的花粉球直接装在瓶子里销售，是最原始的花粉http://www.rixia.cc销售形式，没有任何加工工艺和科技含量。而蜂花粉外面包有一层坚硬的球壁，蜂花粉破壁率越高，越容易被人体吸收。因此，民众选购时最好选购破壁的蜂花粉。食用蜂花粉以早晚空腹时效果较好，空腹食用有利于消化和吸收。容易花粉过敏的人，吃蜂花粉要格外小心。

　　蜂花粉一般不可以和珍珠粉一起食用。从中医的角度看，珍珠粉是凉性的，有镇静安神的作用，但蜂花粉中含有一定植物生长激素、核酸、有机酸和一些未知的微妙物质，都是促进人体健康，增强机体抵抗能力不可缺少的重要物质，二者药效相悖，分开比较合适。
花粉：
1. 花粉是自然界中的一座营养宝库，含有维持生命所需之全部营养。如蛋白质、复合维生素B族、维生素C、E及钙、钾、钠、镁、锌、铁、铜、磷等矿物质。故称花粉为完全食品。

2. 大多数花粉含有35%左右的蛋白质，许多是以自由氨基酸的形态存在，极易被人体消化及吸收。在细胞内，他们对人体的成长、维护及修护发挥着巨大的作用。

3. 花粉也含有大量的天（门）冬氨酸（aspartic acid），这是一种广泛分布在蛋白质内的氨基酸，对人体能量循环起着重要的作用，带给人一种返老还童的感觉。除此之外天（门）冬氨酸也可以提高人体的免疫能力，增强抵御疾病的能力。

4．花粉中含有大量的卵磷脂。它是人体每个细胞都必须的，是形成细胞膜、提高细胞内营养物质的流动性和传送的关键。卵磷脂也防止细胞氧化，促进循环系统畅通。

5．花粉包括两个基本部分——水溶性的内部和坚硬的外壳。大多数花粉出售时包括外壳，即使是在粉末状态下，外壳对消化系统依然有害。花粉唯一可食用的部分是它水溶性的内部，十公斤的花粉去壳后，经过高科技的浓缩，仅留下珍贵的一公斤。仅仅这一部分才被"涵沛菁华露"采用。
采用单一花种搜集而来的花粉，可降低许多过敏的可能性。不同于市面上许多的花粉产品，采用多种花种的花粉，不易吸收且易于过敏。

3、花粉经过浓缩及专业处理，去除花粉外壳坚硬且不亦为人体消化吸收的部分。一般市售的花粉粒大都含有坚硬的外壳，花粉的营养物就不能被有效地吸收。

>>独特制程

1、成熟的花粉是由花粉壳和内容物两大部分组成，内容物柔软并可溶于水，外壳坚硬且不易为人体消化吸收，丞燕研发高科技的破壳技术，使难消化的花粉壳结构分裂，仅留下粒度极小的花粉，因此丞燕产品中的花粉得来不易。

2、花粉去壳是一项艰难的技术，经过去壳的花粉还须进行浓缩的技术，经过高科技的浓缩。

3、花粉可食用的部分仅有水溶性的内容物部分，丞燕细微处用心，在于对品质的坚持，因为不慎食用还带有外壳的花粉，不仅无法完整吸收花粉的丰富营养，还有可能对消化系统造成伤害。

4、虽然花粉含有独特的丰富营养，但许多人却对花粉却步，因为花粉是许多过敏人士所不敢轻易尝试的食品，丞燕深刻了解，因此，丞燕使用单一花种搜集而来的花粉，如此的做法成本极高，但却大大降低许多过敏的可能性。

许多人都www.rixia.cc知道蜂花粉有利于美容，但却不知道具体该怎么食用才更有效，看看下面的方法吧：（图：星岛日报）

　　蜂花粉可直接用温度高的开水泡容易破坏其中的营养成分，但不用水又难使其溶解。可以用蜂花粉与蜂蜜搅拌在一起，蜂花粉属于高营养物质，极易吸水，而蜂蜜虽说比较干，但还是有一定水分的，可以让蜂花粉吸取蜂蜜的水让其溶解。

　　通常可以用五百克蜂蜜和一百克蜂花粉搅拌在一起，然后密封放在冰箱的冻藏柜几天后，再用温开水冲服。如果用蜂花粉和牛奶搅拌在一起也可以，但没有和蜂蜜搅拌在一起营养好。

　　市场上最常见的蜂花粉产品是花粉球，它是把采集来的花粉球直接装在瓶子里销售，是最原始的花粉销售形式，没有任何加工工艺和科技含量。而蜂花粉外面包有一层坚硬的球壁，蜂花粉破壁率越高，越容易被人体吸收。因此，民众选购时最好选购破壁的蜂花粉。食用蜂花粉以早晚空腹时效果较好，空腹食用有利于消化和吸收。容易花粉过敏的人，吃蜂花粉要格外小心。

　　蜂花粉一般不可以和珍珠粉一起食用。从中医的角度看，珍珠粉是凉性的，有镇静安神的作用，但蜂花粉中含有一定植物生长激素、核酸、有机酸和一些未知的微妙物质，都是促进人体健康，增强机体抵抗能力不可缺少的重要物质，二者药效相悖，分开比较合适。

有的！植物开化就会有花粉！蔬菜也会开会不然怎么会有果实！
平常我们的吃的那个一个一个点点的位置就是！
西蓝花为一二年生草本植物，原产于地中海东部沿岸地区，我国有少量栽培，主要供西餐使用。西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。
1、西兰花含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高肌体免疫力。
2、研究表明，西兰花能有效对抗乳癌和大肠癌。健康的人经常食用西兰花也能起到预防癌症的作用。为此，西兰花被誉为“防癌新秀”。
3、西兰花对高血压、心脏病有调节和预防的功用。
4、富含高纤维的西兰花能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收，进而降低血糖，有效控制糖尿病的病情。因此，西兰花堪称糖尿病患者的福音食品。
5、挑选西兰花时，手感越重的，质量越好。不过，也要避免其花球过硬，这样的西兰花比较老。买回后最好在4天内吃掉，否则就不新鲜了。
6、西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，名列第一
食谱：
西蓝花豆酥鳕鱼
原料：鳕鱼1大片、西蓝花、姜、蒜
调料：豆豉、盐、味精、料酒、糖、胡椒粉、色拉油
做法：
1、鳕鱼用适量盐和料酒腌一下，然后上笼蒸8—10分钟，取出待用。
2、锅内放油，下入葱末、姜末和捣碎的豆豉炒香，再用盐、味精、胡椒粉调味，待豆豉炒酥后浇到加工好的鳕鱼上。
3、西兰花用盐水焯熟，码在鳕鱼周围即成。

西蓝花炒大蒜
原料：西蓝花 400g，大蒜 15g
调料：淀粉 5g，盐 2g，鸡精 5g，水 90ml
做法：
1、把西蓝花洗净，适当切块，放到沸水里烫熟，捞出装盘待用。
2、大蒜洗净包好，制成蒜蓉，用水、淀粉、盐、鸡精调成水淀粉备用。
3、干净的炒锅中，放入已经调好的淀粉水，文火轻轻搅拌到透明状。
4、撒下蒜蓉立即关火出锅，淋在已经装盘摆好的西蓝花上就完成了。
奶油西蓝花汤
主要材料：新鲜西蓝花、洋葱末、奶油、黄油、面粉

奶油西兰花汤
调味料:盐、胡椒、鸡汤
(1)西兰花去根，改刀成块。
(2)用黄油将洋葱末煸香，加入西蓝花和鸡汤，用大火烧开。
(3)用黄油将面粉炒香，徐徐加入汤内，使汤浓稠，加入盐、胡椒调味。
(4)用粉碎机将汤连料一起搅打粉碎一遍，回锅烧开，加入奶油，装盆即可
注意：烹调过程要紧凑，保证汤色呈淡绿色。

西兰花是蔬菜，没有花粉的，可以防癌。

可以吃的 西兰花 没有花粉

西兰花，菜花都可以的。

没有花粉的 是蔬菜 不是花

兰花是可以吃的。

1、花香可熏茶

兰花的香气清烈、醇正,用来熏茶,品质最高。据载:"花可助茶,膏可代饮",也有:"以盐梅干醉取汁名日梅油,用浸鲜花,以作香料"的记载。在日本古都一京都的东面有一家古老小店,几十年都出售祖传的"兰花茶"。

把产在京都北山上的春兰花朵,采摘下来,用特别方法晒成半干,再用盐渣在小瓶里,用时取两朵放在茶杯里,冲上开水即可饮用。兰花泡水后,恢复原来的状态,既美丽又有特别的香气,喝时风味非凡,花朵同时也可以食用。

2、花可食用

花可做汤,据载花可点汤,临点汤时,先以热水漂过,花色新,汤味鲜美。兰花可作菜肴,用新新鲜的兰花花朵,去了唇瓣和蕊拄来烹制佳肴,乃宴席上的著名川菜,清香扑鼻,缭绕席间。食之令人难忘,川菜中的名菜有"兰花肚丝"、"兰花肉丝"等。

扩展资料：

药用

据记载，兰花全草均可入药。其性平，味辛、甘、无毒。有养阴润肺，利水渗湿，清热解毒等功效。可应用于临床内、妇科诸症。根可治肺结核、肺脓肿及扭伤，也可接骨；兰花花梗可治恶癣。

建兰根煎汤服，据说为催生胜药，叶治百日咳、可治虚人肺气（一作肝气），果能止呕吐，种子治目翳。蕙兰全草能治妇女病；春兰全草治神经衰弱、蛔虫和痔疮等病。素心兰花瓣可以催生。蕙兰的素心花瓣阴干亦能催生。

参考资料：兰花——百度百科

　　兰花的药用与食用
　　一、 兰花的药用

　　椐记载，兰花的根、叶、花、果、种子均有一定的药用价值，根可治肺结核、肺脓肿及扭伤，也可接骨；建兰根煎汤服，据说为催生圣药。叶治百日咳，果能止呕吐，种子治目疾。蕙草全草能治妇科病，春兰全草ollzrrys治神经衰弱、蛔虫几痔疮等病。建兰叶可治虚人肺气。兰花花梗可治恶癣。素心兰花瓣可以催生。

　　二、 兰花的食用

　　1、 花香可熏茶
　　兰花的香气清烈、醇正，用来熏茶，品质最高。据载："花可助茶，膏可代饮"，也有："以盐梅干醉取汁名曰梅油，用浸鲜花，以作香料"的记载。在日本古都---京都的东面有一家古老小店，几十年都出售祖传的"兰花茶"。把产在京都北山上的春兰花朵，采摘下来，用特别方法晒成半干，再用盐渣在小瓶里，用时取两朵放在茶杯里，冲上开水即可饮用。兰花泡水后，恢复原来的状态，既美丽又有特别的香气，喝时风味非凡，花朵同时也可以食用。

　　2、 花可食用
　　花可做汤，据载花可点汤，临点汤时，先以热水漂过，花色新，汤味鲜美。兰花可作菜肴，用新新鲜的兰花花朵，去了唇瓣和蕊拄来烹制佳肴，乃宴席上的著名川菜，清香扑鼻，缭绕席间。食之令人难忘，川菜中的名菜有"兰花肚丝"、"兰花肉丝"等。

　　3.具体制作

　　兰花肚丝：鲜兰花数朵，猪肚500克，酱油、辣椒油、白糖、味精、醋适量。将兰花花瓣洗净，控干，把猪肚洗净，放沸水锅内煮至半熟，捞出用刀刮洗干净，再放入沸水锅内煮熟捞出，控干，切成细丝，加入热辣椒油、白糖、味精、精盐、酱油、醋和兰花花瓣，调匀装盘内即成。

　　兰花炖鸡：兰花数朵，葱1棵，鸡腿2只，姜、盐、味精、酒适量。将兰花洗净沥干，把鸡腿剁成适中的块，洗www.rixia.cc净用开水焯过，放入炖锅，加葱、姜、兰花、适量水、盐、味精、料酒，炖1小时后起锅即可。

　　兰花火锅：兰花30余朵，鲜豌豆苗25克，猪肉300克，水发鱿鱼、玉兰片各100克，鸡蛋3个，清汤1500毫升，湿淀粉、精盐、白胡椒面、味精、料酒、葱末、鸡汤、猪油、香油各适量。将兰花花瓣洗净，控干。把水发鱿鱼、玉兰片分别切成薄片，洗净豌豆苗，控干。猪肉去筋洗净，砸成肉茸，用鸡汤调成糊状，加葱末、精盐、味精、料酒、白胡椒面、鸡蛋清、猪油、湿淀粉搅拌均匀。火锅内注入清汤，烧沸，加少许精盐、味精、料酒、白胡椒面，再将调好的肉茸挤成丸子下入火锅内，烧沸后加入鱿鱼、玉兰片，撇日夏养花网去浮沫，再将豌豆苗、兰花花瓣放入锅内，淋入香油即可。

　　兰花拌牛肉丝：鲜兰花10朵，熟牛肉500克，蛋黄酱100克，酸黄瓜125克，奶油50克，葱头100克，番茄沙司50克，精盐、味精各适量。将鲜兰花瓣洗净，取瓣，用水氽一下，捞出，控干，切成粗丝；熟牛肉去筋膜，切成4厘米长的细丝；酸黄瓜切小条；葱头去皮，切小块，待用。将蛋黄酱放入瓷盆中，加奶油、番茄沙司、精盐、味精、兰花丝，搅拌均匀，再放入牛肉丝、酸黄瓜条、葱头块，搅拌均匀即成。

　　兰花茶: 兰花茶是将兰花放在红茶里，让茶叶吸收了兰花的芳香制成的。兰花绽放在茶杯里，兰花茶飘着幽幽的兰香，细细品来，令人心旷神怡。