多饮水促进肾脏排毒

忌乱吃药！忌乱用药！忌乱吃保健品。“要对症下药”

排毒不需吃药，不用花钱。养生应尽量以食疗为主最好。

要认清排毒概念：中医认为身体内多余的东西称为毒。西医没有"毒"的名词。

疏通肠道、尿道、血管、气管、汗腺等，使各路排毒管道通畅，以便于进行“体内大扫除”。

就是排毒。

1、“宿便是百病之源”应多吃高纤维食物：粗粮，蔬菜和水果，能促进肠道蠕动，增加粪便体积和软化粪便。常吃全麦片、玉米片、或红薯、香蕉等、蜜糖、芋头、马铃薯南瓜等。具有良好的通便功效。可把肠道垃圾、毒素清除。

2、定期1个月禁食1个中午餐，只喝开水，晚餐吃蔬菜和水果，全麦片、玉米片、或红薯促使体内毒素排出。

3、多饮水促进肾脏排毒

不可以，新鲜植物含有生物缄，如果直接往脸上抺会有过敏的可能是，安全的办法是www.rixia.cc，如果出现了小痘痘要先饮水，大量喝水，身体排毒，芦荟可以去皮以后用水煮过，凉拌，用煮EIktlv的水涂脸，或是用专门的晒后精华修复液涂。

直接吃就可以，得看是什么芦荟。

（一
可以做白糖拌芦荟。
　　主料：芦荟叶1片
　　辅料：绵白糖适量
　　步骤：
　　1.将新鲜芦荟叶洗http://www.rixia.cc净。
　　2.用小刀削去芦荟叶两边的刺。
　　3.削去芦荟叶两面的硬皮，呈现透明的肉质。
　　4.将芦荟肉切成小块。
　　5.锅中烧开适量水，将芦荟肉放入焯水2分钟。
　　6.将芦荟肉捞出沥干水放盘中，趁热撒一层绵白糖。
　　7.撒上几粒枸札子点缀，清淡消暑。

（二
直接用新鲜芦荟进行美容会对皮肤造成伤害，建议改为使用含有芦荟成分的护肤品

可以榨汁 芦荟汁清肠道的

新鲜芦荟可以榨汁或做凉菜吃，芦荟可以炒了吃。

芦荟柠檬汁
材料：芦荟叶 5厘米,蜂蜜 1匙, 水 2/3杯, 柠檬汁 1小匙,
做法： 将一份5厘米长的芦荟鲜叶洗净，去刺，与柠檬混合搅拌，再加入2/3杯水搅匀，再加入冰与柠檬即可。
在苹果、日夏养花网柳丁等水果或番茄、芹菜等蔬菜汁中加上绞好的芦荟汁，再以开水或热水调淡，制成芦荟什果汁。芦荟什果汁非常适于调养身体，只是如果芦荟的分量过多，会因效果超强的关系，导致负面效应，这点要特别小心。
在芦荟汁中加上蜂蜜比较容易人口。
芦荟萝卜泥
这是一道以萝卜辛味搭配芦荟苦味的特殊食谱，而这种吃法应该比较容易人口。
材料：新鲜芦荟叶 3厘米, 白萝卜 4厘米
做法：将3厘米长的新鲜芦荟叶仔细洗净，去刺擦成泥;再将白萝卜洗净后擦成泥，轻轻绞榨后放人容器内。把芦荟泥铺在萝卜泥上，撒上海苔及酱油就可食用。
芦荟香蕉果酱
材料：新鲜芦荟 3厘米,EIktlv 新鲜香蕉(没有伤痕)3根, 柠檬汁 2大匙, 砂糖 200克
做法：将香蕉切片放入锅中，加入柠檬汁及砂糖，新鲜芦荟去刺后切成3毫米大小，连同香蕉一起放锅中煮。煮滚后把火调小，再煮约10分钟左右，待材料粘成糊状时，趁热倒入容器中待冷却后食用。
新鲜芦荟的吃法有很多，远不止以上介绍的这三种。无论怎么吃，芦荟的消炎杀菌作用都是存在的，对人体来说都是极为有好处的。所以说，在日常生活中，坚持食用芦荟，会收到意想不到的效果。

芦荟柠檬汁（芦荟柠檬汁口感很好，在诸种芦荟饮品中最受欢迎）
材料：芦荟叶 5厘米,蜂蜜 1匙, 水 2/3杯, 柠檬汁 1小匙,
做法： 将一份5厘米长的芦荟鲜叶洗净，去刺，与柠檬混合搅拌，再加入2/3杯水搅匀，再加入冰与柠檬即可。
在苹果、柳丁等水果或番茄、芹菜等蔬菜汁中加上绞好的芦荟汁，再以开水或热水调淡，制成芦荟什果汁。芦荟什果汁非常适于调养身体，只是如果芦荟的分量过多，会因效果超强的关系，导致负面效应，这点要特别小心。在芦荟汁中加上蜂蜜比较容易人口。
新鲜芦荟的吃法有很多，无论怎么吃，芦荟的消炎杀菌作用都是存在的，对人体来说都是极为有好处的。所以说，在日常生活中，坚持食用芦荟，会收到意想不到的效果。

加白糖凉拌