在日常生活中，大家会喝到各种各样的养生粥，而不仅仅是单调的白米粥，紫米粥，小米粥等等，这些养生粥适合很多人食用，而且非常有利于身体健康。对于那些生病的吃流食的人，那么银耳菊花粥应该是一个非常不错的选择，那么对于老人和孩子来说，是可以喝银耳菊花粥的，注意适量的吃就可以，那就让小编带大家一起来看一看银耳菊花粥吧。

银耳菊花粥是一种非常养生而且营养物质非常丰富的粥类，而且这是是由银耳和菊花做成的一种粥类，比较创新，能够调动许多人的味蕾，尤其是在非常炎热的夏天，如果食欲不振，在早晨喝上一碗银耳菊花粥是很有利于降暑的。对于老年人来说吃一些菊花粥是可以防治高血压的，而且银耳的营养物质也特别的丰富，有利于滋阴润燥，可以帮助提高小孩子和老人的免疫力。

银耳菊花粥的制作步骤其实也比较简单的，所以对于不会做饭的小白来说，其实也非常容易学会。首先让大家需要准备好一些银耳和菊花，还要准备一些糯米，将准备好的材料都洗干净之后，就可以放入锅中，再放入适量的水进行蒸煮，煮熟之后大家可以根据自己的口味儿的偏好放入一些蜂蜜www.rixia.cc就可以享用了。在炎热的夏天，大家食欲不振，一定要尝试一下这道银耳菊花粥。

其实有很多适合养生的粥，不只是银耳菊花粥，例如银耳莲子八宝粥，小白菜木耳粥，燕麦南瓜粥，红豆黑米粥，等等日夏养花网各种各样的粥类，大家可以发现这些粥里面加入了各种各样的食材，而且这些食材的营养物质都非常的丰富，对于那些免疫力较差的人特别适合喝。

儿童不宜多喝菊花茶，建议少喝。

1、儿童的肠胃功能尚未发育成熟，而菊花属于寒凉性食物，儿童喝了容易伤脾胃，出现胃部不适、拉肚子等症状。

2、儿童在成长的过程中，应该多吃一些清淡的食物，小孩子可以适当的喝一些菊花茶，不会产生不良的影响，但是如果喝得过多了，也可能会引起身体亚健康的症状。

3、 菊花茶的营养价值也是非常高的，小孩子少喝一些菊花茶，可以补充人体所需的微量元素和矿物质的成分，但是不要过量，会影响到孩子健康成长。

4、 适当的少喝一些菊花茶，对孩子的视力健康也是非常好的，也可以选择使用玫瑰花茶或者，其他方面的茶饮进行调理，可以使孩子能够健康的成长。

扩展资料：

老人及儿童

也许大家认为老人喝菊花茶可以降血压、胆固醇，夏季食用并无大碍，但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱，喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性，老人需慎重。

小孩处在生长发育的高峰期，阳气正当时，喝菊花茶有削减阳气之效，最好禁止食用。

参考资料来源：央视美食网-菊花茶清肝明目 五类人不宜喝

小孩子在生活中是不宜喝菊花茶的，菊花茶太浓会对于小孩子的身体健康有一定的影响的。由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不要喝。小孩处在生长发育的高峰期，阳气正Jfvdjcb当时，喝菊花茶有削减Jfvdjcb阳气之效，最好禁止食用。

一般情况下，菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。所以小儿平时尽量不要食用，但是上火时，夏天高热天气时可适当食用。

如果过敏体质的朋友在生活中最好是不要饮用菊花茶这种茶饮，这将会引起过敏病情的加重，所以我们建议大家在生活中应该要对于菊花茶这种东西的尽量少吃一些为好，以免对于小孩子的身体发育造成影响。

人们常饮的菊花茶，虽然具有清热解毒作用，但对中医所指的阳虚体质就不太合适。其实，花茶偶尔饮饮无妨，但几乎所有的花茶，都不能长期大量随意饮用，应根据人的具体情况科学选择。

不过，味苦的野菊花最好不要饮用。有过敏体质的人如果想喝菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没问题再多泡，但也不应过量饮用。一般情况下，菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。