莲子芯含有非常丰富的营养价值，它的钙、磷和钾含量很高，除可以巩固骨骼外，还有促进凝血、使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律作用。丰富的磷还是细胞核蛋白的主要成分，帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡。莲子有养心安详的功效。
将1茶匙干燥的莲子芯，用一杯滚烫的开水冲泡，焖约十分钟后即可饮用，可根据自己的口味习惯酌情加红糖或蜂蜜饮。要注意用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮两三次可见效。
另外，莲子芯也可直接嚼食，然后喝温水，用于治疗上火，牙龈肿痛都很有效果。

【导读】莲莲央位置青绿色胚芽味道苦良药苦口味良药知道莲芯朋友能听说莲泡水喝莲泡水功效呢?泡呢?
医角度发莲芯性寒、味苦、毒含莲碱、异莲碱等种物碱味道极苦具清热、固精、安神、强、降压效清热泻火功能显著强作用能扩张外周血管降低血压治疗口舌疮并助于睡眠用作补益药补脾止泻益肾涩精养安神治疗脾虚久泻、泻久痢、肾虚遗精、滑泄、便禁、妇崩漏带、神宁、惊悸、眠、高烧引起烦躁安、神志清梦遗滑精等症
莲芯苦寒清泻火功故温热病高热、神昏谵语及火亢盛、烦躁安等症与元参、麦冬等配合应用
莲芯泡水应该泡呢?您直接莲芯2克用水浸泡即饮治疗高烧引起烦躁安、神志清梦遗滑精等症用于治疗高血压、昏脑胀、悸失眠1茶匙干燥莲芯用杯滚烫水冲泡焖约十钟即酌加红糖或蜂蜜饮能清肝火、泄脾火、降肝火清暑除烦津止渴、治目洪钟

莲子心是可降心火， 舌苔厚可加陈皮同泡喝。

莲心茶 材料 甘草………4克 莲子心………3克 做法 将两种材料放入杯中，以沸水冲泡即可饮用。 功效 消除烦躁、安稳心神，有效帮助入眠。 莲芯主要具有以下几项作用： 1． 安神固精作用 现代人生活节奏加快、精神紧张、女士容易神经衰弱、心烦失眠。男士容易疲劳、焦虑、心肾不交、神昏遗精。而莲芯具有较好的清心安神、交通心肾、固精止血作用，十分适合现代人饮用。 2． 清热降火作用 莲芯味苦、性寒。据《本草再新》记载，莲芯可以“清心火、平肝火、泻脾火、降肺火，清暑除烦、生津止渴”具有良好的清热降火作用。 3． 降压作用 莲芯所含芝芯碱等物质进入人体后，通过释放组胺可以使人体的外周血管扩张而有明显的降压作用。 4． 强心、抗心律失常和抗心肌缺血作用 据中国医药出版出版的《现代中药药理手册》刊载，莲子芯所含生物碱显著的强心，抗心律失常和抗心肌缺血作用。其中抗心肌缺血试验显示，莲芯总碱可缩小心肌梗塞范围（P<0. 05）。 5． 抗衰老作用 www.rixia.cc现代科学证实人体活性自由基有害人体健康，人体衰老主要原因之一是由于人体活性自由基引起不饱和脂肪酸过氧化造成，而莲芯所含莲芯碱具有抗氧化自由基作用，能抑制细胞脂质过氧化和清除活性自由基，经常饮用莲芯茶有助延缓衰老，益寿延年。

【导读】莲子心是莲子中央位置的青绿色的胚芽，味道很苦，但是良药苦口，它是一味良药。知道莲子芯的朋友可能听说过莲子心可泡水来喝。那么，莲子心泡水有什么功效呢?它又是怎么泡的呢? 在中医的角度出发，莲子芯性寒、味苦、无毒，含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦，具有清热、固精、安神、强心、降压之效，有清热泻火之功能，还有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。可以http://www.rixia.cc治疗口舌生疮，并有助于睡眠。用作补益药，补脾止泻，益肾涩精，养心安神。可治疗脾虚久泻、泻久痢、肾虚遗精、滑泄、小便不禁、妇人崩漏带下、心神不宁、惊悸、不眠、高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。 莲子芯苦寒，有清心泻火之功，故对温热病的高热、神昏谵语及心火亢盛、烦躁不安等症，常与元参、麦冬等配合应用。 莲子芯泡水应该怎么泡呢?您可以直接把莲子芯2克用开水浸泡，即可饮之，可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症，也用于治疗高血压、头昏脑胀、心悸失眠。也可以把1茶日夏养花网匙干燥的莲子芯，用一杯滚烫的开水冲泡，焖约十分www.rixia.cc钟后即可，可酌加红糖或蜂蜜饮，能清肝火、泄脾火、降肝火，清暑除烦，生津止渴、治目洪钟。