防蓝光眼镜是最好的选择，防蓝光镜片可以阻挡电子屏幕发出的有害蓝光对眼睛造成的危害，好的防蓝光眼镜主要有以下几个特点：
1、可选择性的阻挡有害蓝光进入双眼，保留有益蓝光；
2、白色背景下镜片微微泛黄，但视物无明显色差；
3、防蓝光镜片表面可看到蓝紫反光；
希望对您有所帮助

可以佩戴防蓝光的眼镜保护视力，经常对着电脑首先注意不要眼睛疲劳，眼睛盯着屏幕时间长了就转移视线，休息一下眼睛，屏幕壁纸设置成绿色的对视力好的颜色日夏养花网，可以佩戴防蓝光的眼镜保护眼睛，还是要不要用眼过度疲劳。

抗蓝光眼镜，一定要做智能抗蓝光。波段430nm-460nm的蓝光称之为智能抗蓝。不会出现蓝色光谱缺失的症状。来领军眼镜进行验光，可以做一副标准的视近用抗蓝光镜。www.rixia.cc

防蓝光眼镜是最好的选择，防蓝光镜片可以阻挡电子屏幕发出的有害蓝光对眼睛造成的危害

预防电脑伤眼的误区
误区一、防辐射可以保护眼睛
防辐射这个概念被商家炒作的尽人皆知，其实电脑的辐射非常小，对人体和眼睛危害很小，大家可在百度百科中搜索“辐射”来详细了解电脑辐射。防辐射眼镜对眼睛保护作用有限，最明显的标志就是用电脑后眼睛还是会酸涩、发热甚至疼痛流泪。
误区二、防紫外线可以保护眼睛
紫外线确实会引眼底细胞的损伤，但是眼睛的结膜和晶体可以阻挡和吸收大部分紫外光，真正能够照射到眼底的紫外光很少。很多眼镜都可以过滤日夏养花网紫外光，可是戴着这些眼镜用电脑，时间稍长眼睛还是会出现酸涩、发热甚至疼痛等不舒服的症状。因此防紫外线眼镜不能完全保护眼睛。
误区三、调暗电脑背景光可以减少对眼睛的伤害
调暗电脑背景光虽然能够减轻亮光的刺激，但是无法减少蓝光对眼睛的刺激，因此时间稍长眼睛还是会出现各种不适。
保护眼睛的有效方法
1、有规律的休息，避免长时间用眼：每过一个小时，眼睛离开电脑，放松休息一下缓解眼睛日夏养花网疲劳。
2、过滤蓝光，佩戴可以过滤蓝光的电脑防护眼镜，如德国的e-Healthmate哈啰电脑眼镜：电脑蓝光是加重眼睛疲劳，引起视觉细胞损伤的根本原因，所以必须过滤蓝光才能消除持续蓝光辐射的伤害。过滤蓝光不但能够消除看电脑时眼睛酸涩、疼痛等症状，还能缓解眼睛疲劳，更重要的是能够阻止蓝光对视觉细胞的损伤。
目前多数学者认为滤过蓝光可减少细胞凋亡及视网膜变性的发生率，在对白内障术后病人的研究中证实，过滤蓝光的黄色人工晶体能够有效吸收大量的蓝光，预防蓝光直射视网膜导致的黄斑病变。对于我们正常人而言，用过滤蓝光的眼镜是预防蓝光损伤的最有效方法。普通的防辐射眼镜只能过滤紫外线，而不能过滤蓝光。黄色的专用防蓝光眼镜不但能够有效的隔离紫外线而且能够过滤90%以上的蓝光，适合在户外和看电脑或者电视时用，可以大大减轻蓝光对眼睛的刺激，消除眼睛酸涩、发热或者疼痛等不适症状，缓解眼睛疲劳。
3、抗氧化剂及自由基清除剂：蓝光对眼底的照射会引起光氧化反应，产生过度的自由基损伤光敏感细胞，因此需要补充具有抗氧化作用的物质，如：花青素、水果中的维生素http://www.rixia.ccC，临床上采用的自由基清除剂有二甲硫脲、高剂量的别嘌呤醇，能有效的保护蓝光视网膜损伤。另外采用强效抗氧化剂对抗视网膜氧化损伤，如丁羟基甲苯和维生素E，在一定程度上减轻视网膜蓝光损伤。
4、酶活性保护剂：研究表明叶黄素、玉米黄质具有保护细胞色素氧化酶的功能，使视网膜免受蓝光损伤。
5、视神经保护剂：常见的视神经保护药物如维生素B1、弥可保等，对视神经起到营养及支持作用。
总结：
保护眼睛不受电脑伤害的根本概括起来有两点：一是合理休息，避免长时间用眼。二是防止蓝光对眼睛的直射，减少蓝光对视觉细胞的伤害。

1、每隔一个小时闭目休息5分钟，或看看窗外
2、眼睛不舒服的时候多眨眼，可以让眼球得到更好的润滑
3、如果已经有疼痛感了，滴点润目的眼药水

买瓶滴眼液，随身带着，个把小时点一下，休息下眼睛，闭眼5分钟，搞得个把月就习惯了，眼睛就没事了

你这是眼疲劳了，最好的护眼方式就是2小时左右休息下眼睛，看看远处。

经常冲点蜂蜜枸杞茶喝！桌面上摆放些绿植！

近视首先是从假性近视引起的，只要预防假性近视就可以了。任何护眼用具的功效基本都是夸大其辞。
如何预防。
一个是经常滴眼药水，特别是长时间对着电脑后，防止眼睛干涩和疲劳。每天都要滴数次，保养眼球。
二是用眼过后，看看远处和发光的明亮物体，让瞳孔收缩，防止假性近视。
这两个方法你可以试试，我一直都是这样保养的，效果不错。

有防辐射眼镜卖，质量好的都挺贵的，可以上淘宝去看下。