1、晒伤后的肌肤保养很重要。

　　在晒了一天之后往往会感到脸部、身体通红发烫，这时晒后的保养对肌肤来说就变得很重要。你可以用化妆水将化妆棉完全沾湿，放在冰箱冷藏室约十分钟后取出，轻轻拍于脸部发红发烫的部位；对于鼻尖、额头与双颊等容易脱皮的地方，更可以用冰凉的化妆棉敷上十几分钟。

　　至于肩膀、背部及胸部这些面积大的地方，你可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水，置于冷藏室待冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并且恢复精神。

　　2、晒出雀斑也有办法。

　　虽然晒后肤色变黑是多数女性担心的事，不过最令人苦恼的事莫过于晒出一脸的雀斑和黑斑。要解决这个问题，必须补充大量的水分与适量的维生素C，防止水分快速蒸发，并且每天或两天做一次美白面膜。

　　人们日常进食中有很多可以防止紫外线的食物，如蔬菜水果，尤其是水果中的草霉和西红柿具有很强的防紫外线功能。德荷两国的科学家曾进行过深入的实验，并在研究中发现，如果每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%；如果再加上10克橄榄油，那么防晒的效果就会更好。科学家认为，这可能是番红素在防晒伤方面起着主要的作用。
　　衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15～40；聚酯浅色衣服的SPF值大约为7～10；针织浅色衣服的SPF值大约为4～9。而深红色或藏青色的化纤服装是最理想的防晒服装。男人们夏天喜欢的浅色服装虽然爽快但是长期在阳光紫外线的照射下，可导致皮肤癌，特别是白得耀眼的棉质服装，往往服装上含有荧光增白剂，它会把有害光反射到人们保护不到的脸部。所以男士最好避免穿浅色衣服。
　　其次是防晒霜防晒。目前市面上的防晒产品名目繁多，且防晒指数也不尽相同。男士们如果怕油腻，可以选择防晒指数在18、25、30的物理防晒产品就可以满足日常需要了。但切记在出门前30分钟就要涂抹在裸露的皮肤上，并定期进行补涂。

被太阳晒伤的处理方法：
1、皮肤被太阳晒了一整天以后，回到家中一定要做好晒后护理工作，可以将化妆棉沾满化妆水，然后，冰冻十分钟左右，敷在脸部晒伤的部位，会有很好的改善效果。
2、那么晒伤了怎么办，严重的脸上还会出现晒斑，所以，要为肌肤保湿补水和补充适量的维生素C，能够从根本上解决脸部晒斑问题。
3、平时还可以吃些能够抵抗紫外线的食物，比如西红柿、草莓等等，这样能够健康防晒，做好晒后修复也是非常重要的，很多晒后精华都能够温和修复晒后肌肤。

晒伤后处理不当，会对皮日夏养花网肤造成严重的伤害，紫外线对肌肤的伤害绝不仅仅是晒黑和留下晒斑那么简单，它还会使肌肤变得敏感、出现幼纹、过早衰老等等问题。Ps：皮肤晒伤72小时内为最佳修复时间：
建议如下：
【一】冰敷法。皮肤晒伤后赶紧回到室内，使用冰水敷在晒伤部位15分钟左右,最好是不断交替敷面,直至皮肤感到冰凉恢复原来的颜色和温度为止。

【二】牛奶敷面法。用冰牛奶敷在晒伤的部位，可以迅速缓解晒后灼热和疼痛，等差不多的时候用凉水冲掉，再涂抹晒后修复冰晶。
【三】黄瓜面膜。将新鲜黄瓜切成薄片,浸入牛奶,放入冰箱冻一会儿,再贴于脸上,可消炎、镇定、减轻日晒伤
Ps：暴晒过回家时，一般不要马上洗脸。而是要等皮肤降至正常温度后用湿水洗脸，而洗面奶最好采用含有牛奶、蜂蜜、ve等滋润保湿作用的。清洁过后可以在脸上涂日夏养花网一些含水分比较多的护肤品，在涂的时候，不要忘记了在脖颈上也涂一些。如果即刻作祛斑美白的面膜，则可以暂时不涂护肤品。

一朝美丽之约，终生美丽服务。祝愿善良美丽的您拥有靓丽肌肤，快乐心情，幸福家庭！有问题请你继续追问，望采纳----冰少老师

?治疗晒伤的方法很多，但是关键还在于找到能快速治疗晒伤最有效的方法。因为晒伤对患者身体产生很大的危害，所以很多人都想知道被太阳晒伤后怎么办。那么，?我们听一下皮肤科的专家给予我们的提示信息。太阳猛烈的时候面部和身上的皮肤常被晒得潮红，有时还会出现小水泡，被太阳晒伤的皮肤需用蘸了化妆水的化妆棉敷在上面，最好是不断交替敷面，直至皮肤感到冰凉为止。我们针对晒后皮肤灼伤与晒后皮肤疼痛两种情况采取日夏养花网急救。1、皮肤灼伤的急救当皮肤被强烈的阳光灼伤并感到灼热不堪时，这时可用化妆水放入冰箱冷却，之后取出已凝结的冰块敷上。如果条件允许，还可用富含水分的面膜来缓解。2、皮肤疼痛的急救这种情况差不多已达到烫伤的地步，唯一的急救办法是采取冰敷，不要搽任何护肤用品。如果手部和足部晒伤时，可用沾过冰水的毛巾包起冰块敷，直到肌肤感觉舒服为止。当晒伤的皮肤得到缓解之后，为防止肌肤出现干涩、紧绷的现象，甚至干裂无法上妆，这时就应补充水分。首先，在沐浴时用泡沫式敷面霜进行保湿，经过一段时间再冲洗掉。然后，用含保湿成份的润肤乳涂在面部，用手掌轻轻按压面部，以促进皮肤对水分的吸收。这样做几次后，皮肤即可恢复原有的保湿能力。所以为了自身的身体健康，建议最好让皮肤在烈日下暴晒。专家推荐阅读化妆会影响晒伤吗专家推荐阅www.rixia.cc读日晒后怎么护理专家推荐阅读晒伤后应该怎么办

丫头，放心吧，知道十滴水不？去药店买点，每天涂一瓶，如果脱了皮就OK了，没脱皮的话就等个把月就恢复了。