每个人心里都有难以忘怀的事 它总wYkZSCCToe像电影的画面一样一幕幕的出现在自己的脑海中 越是想忘记 它却越深刻 想要忘记 就不要去提醒自己忘记 那样只会更加深刻 对于伤痕 是不甘心还是过于伤痛 都不需要计较 因为你不能总活在回忆里 让自己忙碌起来或www.rixia.cc者转移自己的注意力 这个伤口会慢慢愈合 虽然会留下疤痕 当你轻轻拂过得时候 它会提醒你 你所经历过的 悲伤也好难过也罢都是人生路程所经历的 看到它的同时你也看到了你的人生还有大部分是完好的 何必为了这小小的伤疤 来阻碍自己今后的道路 未来是空白的 有了这个伤疤才能让你以后避免出现更多类似的伤疤 不要再让自己做同样后悔的事 一切向前看 你不会一直经历悲观的事物 加油 这个伤疤就代表自己人生历史的见证 当许多年以后你回过头 就会觉得这点伤其实不算什么 不去想起才是忘记最好的良药 ＊努力拼搏&加油 专用 您的采纳是对我最大的鼓励 祝您好运~

朋友我叫林鹏艺很高兴为你解答问题. 为什么会心情不好.郁闷.寂寞.空虚.心烦.烦恼.无聊.痛苦.有压力.迷日夏养花网茫.孤单...是因为周围环境影响到你了.这个世界本来就是痛苦的，没有例外的.痛苦的人生本来就很无聊,更不该为这些伤神. 如果你想烦脑会有一千种借口.要快乐只须要一个理由或是一种信念. 当自己心情不好.郁闷.寂寞.空虚.心烦.烦恼.无聊.痛苦.有压力.迷茫.孤单... 你可以给自己一个目标一个信念.如果你不给自己烦脑，别人也永远不可能给你烦脑。因为你自己的内心，你放不下。当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。不要浪费你的生命在你一定会后悔的地方上。每一种创伤，都是一种成熟。把它当成成长的代价经历过所以也懂得了.恋爱不是慈善事业，不能随便施舍的。感情是没有公式，没有原则，没有道理可循的。同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢？ 现在正在进行中，无论你自己情绪如何，都 不能左右该发生的事情。开心是天，郁闷也是天.明天还没有来到，没有必要杞人忧天。 下面方法你可以试下希望对你有帮助 一，通过艺术来获得精神的满足感，音乐，美术，电影，文学等都属此类，具体选择什么要以本人www.rixia.cc兴趣为主，并无绝对。 二，以运动来疲劳身体，转移心理的注意力，并通过竞技性运动获得一定的精神满足感。 三，通过人类的感情交流获得精神满足感，对其他人进行关心与帮助，人类情感的交流与互动具有很好的精神满足性。 四，以寻找真正适合自己的信仰这个活动的过程本身来获得精神的满足感。 五，通过对某项事业的追求，来获得精神的满足感。 最后希望你能跟鹏艺我一样开心有更多兴趣最好.娃哈哈, 多才又多艺(多财又多亿) -_-!

人的心情像天气一样变化，不愉快也如阴天一样，不会持续很久，顺其自然自己烦恼就少了，不要强迫自己忘记了。

不去想就不会记住了，时间是治愈一切的良药，很多事情都会被时间埋没。

时间可以让人忘记一切。我们在平时不要一直去回想过去不开心的事情，随着时间推移，后面自然就会遗忘了。

就是让自己不去想过去不开心的事情，而且认真的对待现在的生活。就可以坦然的遗忘不开心的事情。

01
不要刻意去限制自己不去回忆,因为越是那样,你越忍不住去想.每天让自己过得很充实,找机会去爬爬山,和朋友一起去郊游,宣泄一下压力.让时间慢慢冲淡一切.如果有一天再想起时,对自己说:一切都已过去,现在的我再也不是从前的那个我了.
02
人生就是在痛苦和奋斗中度过,人人都有过去,人人都有痛苦,为什么不想开点,多想想将来,多想想光明,何必纠缠于过去的痛苦不能自拔?过去的痛苦让时间来冲淡它,前面的路还长哪.
03
要树立正确的人生观、世界观。 人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。
04
不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。
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为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天

其实并没有必要刻意去忘记什么，只需做到心中坦然面对过往那些不开心的事，和不想再见到的人，随着时间的推移，许久之后，你会发现即便是想努力回忆起那些不堪过往，也是很难的事情了。

如果你单身的话，最后赶紧找个对象，结束单身生活，两个人在一起的日子磕磕碰碰，让你自然而然的会忘记那些个不开心的事和人。如果你不是单身，平常可以多少的增加自己除了工作已在的业余生活和爱好，多出去走走旅游什么的。当你看到美好的风景或者人和事，你心里也就不会很在意过去的那些不开心的事和人了。再可以养一只小动物，狗狗最好，狗是人类最忠实的朋友，你可以把那些不开心的事跟它倾诉，开心的事也可以跟它分享～祝你越来越开心。2021新的开始！

要忘掉过去那些不开心的人和事，首先要自己劝自己，做到天天开心，多参加一些有益活动，多与好友沟通，慢慢的那些不开心的事就会抛弃在脑后，哈哈😄开心每一天！

人总是有思维的，要想忘掉过去那些不开心的人和事，时间是可以慢慢淡化那些事情。所以你对过日夏养花网去那些不开心的事，不要总是牵挂在心里。想起了那些不开心的人和事，你应该有转移思维，去听听音乐，看看电影逛逛街来打消这个思念。平时的性格要开朗一点，不要为了一件小事转牛角尖。对于一些不顺心的事和人，要大度点，慢慢的适应那就见怪不怪了。如果以后见了那些不开心的人和事，你就不会往心里去了。

活着一天，就是有福气，就该珍惜。世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执著。万物皆为我所用，但非我所属。莎士比亚说:
再好的东西都有失去的一天。再深的记忆也有淡忘的一天。再爱的人，也有远走的一天。再美的梦也有苏醒的一天。该放弃的决不挽留。该珍惜的决不放手，
人最凶恶的敌人..就是他薄弱的意志力...人人都有软弱的时候..能平安度过低潮..有力量.够坚强..就会发现总有峰回路转的时候.......
走过的路己成为历史，是正是斜，或深或浅，都没法改变，只有慢慢去回忆，慢慢去品味其中的酸甜苦辣.......

朋友，，，不要再让自己伤心了，，，
其实我觉得用“豁达”这两字跟这对立，还真的不错，只要我们都能看开，那不是很好吗？其实你在想着忘记他的同时也在想着他，，你想想这样怎么可能忘记呢，，刻意去忘记，会记的更深,
等你找到你真正的幸福的时候，，，他可以说从你心中完全消失，一切都会过去！等有一份真正属于你的爱的时候，就不会有伤心和难过围绕着你了！！！就这这次恋爱，，说成是让你更成熟，更让你懂得爱吧，，，
相识容易相恋难，相爱容易相守难，
朋友，，祝你幸福，，，找一个你喜欢的人谈恋爱，，，找一个爱你的人结婚
祝福我们都能幸福快乐！！！

越是刻意的想要忘记越是容易记得，因为你在强迫自己忘记的时候也就等于再一次忆起那些回忆。唯有顺其自然，让时间淡化一切。不得不承认时间真的是最好的良药。
然后可以多充实自己，看些书，旅游，和朋友逛街聊天。让自己的生活活跃起来，阳光起来。渐渐的你就会发现那些痛苦的记忆已被现在的快乐取代。
佛语有云：忘记并不等于从未存在，一切自在来源于选择。而不是刻意，不如放开，放下的越多，拥有的就越多。
愿你早点好起来。快快乐乐的生活，不要让过去的痛苦记忆困住现在的自己。

出去旅游一下放松一下自己，把心态放松，不要去想以前的事情，去想，明天该怎么做，想自己的未来

我也这样，其实你可以去见见你觉得不如意人，用和回忆里不一样的方式，也可以远离你觉得不如意的地方啊或人

没什么办法，让自己忙起来会好点

我也是这样 也许你要忙碌一点就不会经常想了

找到那个能够让自己不顾一切、废寝忘食、不舍得浪费一分一秒而奋斗不止的人生目标，你自然根本没时间去回忆不好的过去，即使有时间，也不会为过去所困。
——这个是根本的方法。

喜欢回忆过去，是因为对现在的自己不满意，到底什么方面不满意，要你自己问清楚你自己的心。不管具体原因是什么，归根到底总会是：没有去遵循你内心的呼喊，没有追寻你自己的人生使命和目标。

除了这个根本方法，暂时缓解这种痛苦的方法很多，各种心理学资料里都会有一点，有心的话，你自己就会找到，这里就不多说了。