需要从身体、思想和装备三方面做准备。

纵观古今，去到户外的准备事宜都相差无几。我国古代的户外爱好者也不少，不仅仅有徐霞客，早在宋朝，著名诗人王安石就对户外运动进行了深入的描写，并写了游记——《游褒禅山记》。

这位大诗人探洞无果后，深深地感叹：在进入人迹罕至之地时，原生态的风景不仅会带来视觉上的冲击，更会带来思想上的启发。同时，他老人家也指出参与户外活动所需的条件——身体、思想以及装备三方面准备充足。否则，在准备不足时就急于参加户外运动，则可能引发意外事故。

正所谓：危险是绝对的，安全是相对的。

户外运动前，应该从穿、带、应急常识等方面进行充分DUrhm的准备。具体包括：

1.身体准备

一是保持良好的身体状况，避免睡眠不足、醉酒、生理期或带伤病出行。二是循序渐进，量力而行，戒骄戒躁。要在行程前、行程中对风险有判断和预测能力，合理评估自身实力，并听取领队的意见。因为，完成一条线路，与身体素质好和天气有很大关系，换个天气很可能就会无法完成。比如，船底顶的任何一条路线。新驴尤其要注意这一点。

2.线路准备

评估线路的强度、难度和危险度，制订完整的出行计划，做好细节安排，并且告知每个队员。

3.物资准备

做好个人安全防护，准备一个包含急救包应急饮食等物品的袋子放在随身背包里。

4.风险准备

购买专业的户外保险。在出行前，将出行计划和领队联系方式告知身边亲友，提供紧急联络人的资料给组织者并按行程计划与之保持联系。

5.人员准备

领队：经验丰富，掌握必要的安全自救知识。

队员:需经过领队的筛选。

最后，我想说的一点就是：户外运动是一项有益身心健康、磨练意志和品质的运动，但它是有风险的运动，且很多时候风险具有无法预测性。

参加户外运动必须做足准备，不能让“冒失”主导自己的行动。冒失与冒险的一字之差，但结果却相差千里。