开窗通风时间表，早晨起床、睡觉前、雨过天晴、做饭后这四个时间开窗户最合理。

    平常大家都挺注意开窗通风这个事情的，但是什么时间开窗通风，这是大家所忽略的一个问题。下面我带着大家来说说什么时候才最适合开窗通风！

    从第一个方面来说。早晨通风，这个时间通风其实人们认为最好的通风时间，因为这个时间经过了一夜的睡眠，屋内的二氧化碳浓度比较高，所以需要开窗通风来提高氧气的浓度，另一方面就是室外的空气经过了一夜的净化，质量比较高，所以说这个时间最适合开窗通风，排出屋里的二氧化碳，呼吸大自然中的氧气，你会感觉悠然自在，舒服，心情舒畅！当然，如果有一天的早晨是雾霾天气或者天气不好，这个时候就可以暂缓开窗。

     第二个就是睡觉前开窗通风了，这是为什么呢？这个是因为到了夜里，房间的氧气就没那么充足了，所以打开窗户是一个很明智的选择，这个通风时间也不需要太久，只需要五六分钟就可以了！第三个就是，雨过天晴之后开窗通风，雨过天晴之后的空气是很干净的，没有杂质，这个时候通风，会让人感觉特别的舒服，让人感觉特别精神！

     第四就是家家都会做饭，虽然有油烟机，但是家里也会难免还是有一些油烟在，这个味道让人难以接受，很何况对人的健康也有害处，所以在这个时候更应该开窗通风了。让房间的油烟味道散出去，恢复好的室内空气。对于开窗这件事来说，也不是那么简单的，像春天的时候柳絮漫天，这个时候就要谨慎开窗了。

上午9-10点和下午3-4点

你好！

非常理解你的心情，像这种情况，开窗也烦恼，关窗也烦恼。后来我朋友介绍我再加个窗，窗上面就安装那种窗式隔音通风器，这样如果我想通风的话，只需要打开外面的窗户就可以了，这样就可以达到既能隔音，又能通风的目的

希望可以帮到你

长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等，严重的还可引起四眼歪斜。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。一般地说，易患空调病的主要是老人、儿童和妇女。老人、儿童是由于身体抵抗力低下，而妇女是由于衣着单薄，又袒胸露臂。

预防空调病要做到室内勤通风换气、不要长时间在空调吹风口下停留、出汗之时不要吹空调、注意室内外温差不要超过五度、多喝水、在室内注意添衣保暖、外出时注意先在阴凉出活动、睡觉时不要整晚开空调。

定期开窗通风换气。有条件的最好每天进行开窗换气，可以有效地降低通过通风管道进入室内的各种有害物质的浓度。同时开窗换气还可以为室内注入新鲜空气，使室内保持一定的新风量。新装修和购买新家具的房间更要注意通风换气。

吹空调可以，但是还是最好定时开门窗通风换气，对健康有利而无一害。

长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等，严重的还可引起四眼歪斜。

这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。

一般地说，易患空调病的主要是老人、儿童和妇女。老人、儿童是由于身体抵抗力低下，而妇女是由于衣着单薄，又袒胸露臂。

预防空调病要做到室内勤通风换气、不要长时间在空调吹风口下停留、出汗之时不要吹空调、注意室内外温差不要超过五度、多喝水、在室内注意添衣保暖、外出时注意先在阴凉出活动、睡觉时不要整晚开空调。

定期开窗通风换气。有条件的最好每天进行开窗换气，可以有效地降低通过通风管道进入室内的各种有害物质的浓度。

同时开窗换气还可以为室内注入新鲜空气，使室内保持一定的新风量。新装修和购买新家具的房间更要注意通风换气。

吹空调可以，但是还是最好定时开门窗通风换气，对健康有利而无一害。

开空调不能替代开窗通风。

开空调只能使室内的空气自己循环，长时间关门窗开空调，室内的含氧量会降低，细菌含量会增日夏养花网加，人体或物品的气味也会增加，只能保证室温的恒定。虽然有些空调号称有换气功能但换气效果不明显，所以通风还是有必要，防治空调病。

特别是夏天，夏季天气热，很多市民都开了空调，但每隔一定时间要进行通风。“很多家庭的房间空气中都测出了甲醛，虽然没有超标，但是也会影响健康。这些甲醛很可能是因为天气热开空调，关闭门窗十几个小时不通风造成的。”技术人员说，如果是新房，更要注意按时通风。

扩展资料

空调病病因

1.空气干燥

由于空调的存在，房间内湿度太低，这就会对人体眼、鼻等处的黏膜产生不利作用，导致黏膜病。

2. 微生物滋生

空调房间密闭性强、空气流动性差、风量小、长时间不开窗、阳光不足，致病微生物容易滋生。据有关专家统计，在有空调的密闭室内，5至6小时后，室内氧气下降 13.2%，大肠杆菌升高1.2%，红霉日夏养花网色菌升高1.11%，白喉菌升高0.5%，其他呼吸道有害细菌均有不同程度的增加。空调机的风管、吹风机也适合病菌和病毒生存繁殖，病菌和病毒被空调吹送出来，易于引发较大规模的感染。

3.过冷的刺激

室内外温差较大，机体适应不良。人体的植物神经系统难以适应，会造成人体的生物节律及植物神经功能紊乱。“冷”感觉还能使交感神经兴奋，导致腹腔内血管收缩，胃肠运动减弱，从而出现诸多相应症状；能使一些人的体表血管急剧收缩、血液流动不畅，使关节受冷导致关节痛。

在空调刚打开的时候，是会释放出很多有害的物质的。若不打开门窗，这些有害物质就很难被排到外面去，会被人体吸收，这对于身体的健康来讲，也是有很大伤害的。所以，在刚开空调的时候，最好是先将门窗打开一下，时间大概是子5~10分钟，这样就能使得里面的有害物质被排放到室外了。

开3小时要开窗，3小时不开窗换气，室内空气就可能不新鲜；6小时内不换空气，空气就严重污染，污染的程度可能会危害健康。如感觉呼吸有压力或感冒增多、嗜睡、反应力迟钝等，都与在封闭空间里待太久、氧气供应不足有关。

参考资料来源：百度百科-空调病

开空调不能替代开窗通风。

开空调只能使室内的空气自己循环，长时间关门窗开空调，室内的含氧量会降低，细菌含量会增加，人体或物品的气味也会增加，只能保证室温的恒定。虽然有些空调号称有换气功能但换气效果不明显，所以通风还是有必要，防治空调病。

空调即空气调节器（Air Conditioner）。是指用人工手段，对建筑/构筑物内环境空气的温度、湿度、洁净度、速度等参数进行调节和控制的过程。

一般包括冷源/热源设备，冷热介质输配系统，末端装置等几大部分和其他辅助设备。主要包括水泵、风机和管路系统。末端装置则负责利用输配来的冷热量，具体处理空气、温度，使目标环境的空气参数达到要求。

扩展资料：

长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状称为空调病或空调综合。

空调病的主要症状因各人的适应能力不同而有差异，可出现发热、畏冷不适、疲乏无力、身体紧缩感、麻木感、头晕、头痛、皮肤发干发紧、皮肤过敏等症状。累及呼吸道可引起咳嗽、打喷嚏、流涕等类似感冒的症状，严重者合并细菌感染，可引起下呼吸道疾病，如肺炎。

面神经炎、皮肤局部末梢神经炎也是空调病的常见症状，严重的还可引起口眼歪斜。女性易引起月经不调、痛经等。

在空调频繁开放的季节，应该经常开窗换气，最好两小时换一次。吸烟者应自觉做到不在空调的室内吸烟。工间若遇小憩，请务必去室外活动片刻。

凡在空调室内装有复印机、打印机等设备，专门从事这类职业的人们，工作时应打开窗户或加TqMVyBKNM装排风扇，以保证室内空气流通。在炎热的夏季，千万不要长时间呆在开着空调的房间内，可利用早晚气温相对较低的时候进行一些户外活动。

参考资料：百度百科-空调病

开空调不能替代开窗通风。

开空调只能使室内的空气自己循环，长时间关门窗开空调，室内的含氧量会降低，细菌含量会增加，人体或物品的气味TqMVyBKNM也会增加，只能保证室温的恒定。虽然有些空调号称有换气功能但换气效果不明显，所以通风还是有必要，防治空调病。

空调即空气调节器（Air Conditioner）。是指用人工手段，对建筑/构筑物内环境空气的温度、湿度、洁净度、速度等参数进行调节和控制的过程。

一般包括冷源/热源设备，冷热介质输配系统，末端装置等几大部分和其他辅助设备。主要包括水泵、风机和管路系统。末端装置则负责利用输配来的冷热量，具体处理空气、温度，使目标环境的空气参数达到要求。

扩展资料

长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状称为空调病（air-conditioning disease）或空调综合征。建筑设计不完善、空调本身的缺陷和人们对空调的过分依赖都能导致空调病。其实，医学上并没有“空调病”这个疾病，这是一个社会学诊断的病名，通常凡是与空调有关或空调引起的相关疾病，就能称之为“空调病”。

多发生于夏季，老人、儿童和妇女是其易感人群。呼吸道、关节肌肉、神经系统最易受累。空调病以预防为主，注意开启空调的时间不要过长，室内外温差不要过大，切勿贪凉。

参考资料来源：百度百科：空调病