在日常生活中，因走路不慎脚被扭伤是经常发生的，该怎样治疗它呢？
一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。
二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。
三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个www.rixia.cc方向擦揉。
四、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。
五、合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。
六、如扭伤伤到骨头，医生给打上石膏后，一定要注意：
1、刚上石膏约10、20分钟内，不能随便移动患足。因为此时石膏还未发硬，易变形。
2、上好石膏的最初24小时内，应注意石膏的松紧。
3、足部上石膏后，一般不宜着地行走。
4、夏天上石膏，足应放在凉爽处，防止足汗过多而积聚在日夏养花网石膏内。
5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能冻伤。
6、如上石膏后疼痛加剧应及时请医生检查。
参考资料：ZHIDAO

辣椒碱凝胶

适用于缓解骨关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊椎炎、纤维肌痛症、风湿性关节炎等所致的关节和/或肌肉的疼痛；运动扭伤、拉伤引起的疼痛...

2006-7-18 [类风湿性关节炎] - 找药快照

天香酊

彝医：瓜他使他，诺齐格，且儿诺。中医：活血化於，通络止痛。用于软组织扭伤、跌打损伤、关节疼痛...

2006-6-30 [关节痛] - 找药快照

活络酊

舒筋祛寒，活血止痛。用于筋骨痛，急性扭伤日夏养花网，肌肉疼痛及风湿痛，肝区疼痛等症...

2006-6-30 [风湿] - 找药快照

伤筋正骨酊

消肿镇痛，用于跌打扭伤及骨折，脱臼...

2006-6-30 [骨折] - 找药快照

双虎肿痛宁

化瘀行气，消肿止痛，舒筋活络，驱风除湿。用于跌打损伤、扭伤、摔伤，风湿关节痛等，并可作骨折及脱臼复位等手术局部麻醉止痛用...

2006-6-30 [风湿] - 找药快照

跌打扭伤灵酊

祛风止痛，活血消肿。用于跌打扭伤，瘀血肿痛，风湿性关节炎，腰腿酸痛...

2006-6-30 [挫伤] - 找药快照

伤痛酊

去瘀活血，消肿止痛，用于扭伤、挫伤、挤压伤、腱鞘炎等急性软组织损伤...

2006-6-30 [挫伤] - 找药快照

美索巴莫注射液

用于关节肌肉扭伤、肌肉劳损、坐骨神经痛等症...

2006-6-30 [坐骨神经痛] - 找药快照

水杨酸甲酯

外用局部发赤剂。具有局部刺激作用，可促进局部血液循环，外用或局部涂擦可产生皮肤血管扩张、肤色发红等刺激反应，并反射性地影响相应部位的皮肤、肌肉、神经及关节炎...

2006-6-30日夏养花网 [挫伤] - 找药快照

秦皮接骨胶囊

活血散瘀，疗伤接骨，止痛。用于跌打，筋骨扭伤，瘀血肿痛...

不认识，不知道哪种中药是这样的！我只听说，虎骨泡酒是治疗跌打损伤的。

各种软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现.注意事项:有外伤、皮肤严重过敏者禁用.

扭伤的头天用冰敷下，第二天可以适当的柔柔，去做做理疗按摩之类的治疗效果还是很好的，用点活血化瘀的药物，本人就是一名医生。

可以吃点人参炖乌鸡试试 活血化淤效果特别好