外界的物体具有各种颜色，颜色能让它们显得鲜明和美丽，也可以让人产生不同的情感和喜好。
鲜艳的颜色会使人亢奋，深暗的颜色则会使人感到情绪沉重；红色和橙色会给眼睛一定的刺激，绿色则会使人感到平静。这是因为各种颜色对光的吸收和反射率并不相同，红色对光的反射率达到67%，绿色的反射率为47%，青色则只有36%。
由于红色对光的反射本领比较强，因此对我们的神经系统、大脑皮层和视网膜的刺激也相对较强，而青色和绿色对光的反射和吸收率比较适中。比如日夏养花网青草和绿树，它们不A能吸收光中对眼睛有害的紫外线，还能减少可见光对眼睛的辐射伤害，使我们的眼睛不那么疲劳。
在紧张的学习和工作之余，不妨眺望一下远方的树木，既可以让眼睛得到休息，又可以让精神得到放松。

外界的物体具有各种颜色，可以使物体显得鲜明和优美，使人产生不同的情感和爱好。
过分鲜艳的颜色会使人产生倦怠的感觉，过分深暗的颜色则会使人的情绪感到沉重；红色和黄色可以给人一种耀眼的感觉，青色和绿色给人带来凉爽和平静的感觉。各种颜色对光线的吸收和反射是各不相同的，红色对光线反射是67％，黄色反射是65％，绿色反射是47％，青色只反射36％。由于红色和黄色对光线反射比较强，因此容易产生耀光而刺眼。青色和绿色对光线的吸收和反射都比较适中，所以对人体的神经系统、大脑皮层和眼睛里的视网膜组织比较适应。比如，青草和绿色，不仅能吸收强光中对眼睛有害的紫外线，同时还能减少因强光对眼睛所产生的耀光。

绿色光反射比较弱点.如果是看远方的绿色更能是视觉神经放松,哈哈,看大风车知道的菊花养眼
对于经常要面对电脑的朋友来说，眼睛的健康会受到很大的威胁。有的人为了滋润干涩的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就会发肿。这里我们给朋友们介绍一个流传于民间的方法，既可以有效地护眼又能避免眼部浮肿带来的尴尬-用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，就能很快消除浮肿。
菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨经常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲劳症状消失，对恢复视力也有帮助。
菊花的种类有很多，不懂门道的人常会选择花朵白皙且大的菊花，其实这是一个www.rixia.cc误区，真正上选的应是花朵又小又丑且颜色泛黄的。喝菊花茶最好不要另加茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮开来喝便可。冬天热饮，夏天冰饮口味均很不错。
）长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电
脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主
要作用是：降低胆日夏养花网固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天
可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。

外界的物体具有各种颜色，可以使物体显得鲜明和优美，使人产生不同的情感和爱好。
过分鲜艳的颜色会使人产生倦怠的感觉，过分深暗的颜色则会使人的情绪感到沉重；红色和黄色可以给人一种耀眼的感觉，青色和绿色给人带来凉爽和平静的感觉。各种颜色对光线的吸收和反射是各不相同的，红色对光线反射是67％，黄色反射是65％，绿色反射是47％，青色只反射36％。由于红色和黄色对光线反射比较强，因此容易产生耀光而刺眼。青色和绿色对光线的吸收和反射都比较适中，所以对人体的神经系统、大脑皮层和眼睛里的视网膜组织比较适应。比如，青草和绿色，不仅能吸收强光中对眼睛有害的紫外线，同时还能减少因强光对眼睛所产生的耀光。
当人在紧张的学习或工作之后，在窗口眺望一下远处的树木，紧张的神经就会顿觉轻松，眼睛的疲劳也会随之消失。

理论上而言，当用眼较多时，多看绿色并不能起到缓解眼部疲劳、保护视力的作用，这与人们用眼视物的原理有关。但日夏养花网是，为什么当人们用眼过度，出现眼疲劳时，好像看下窗外的绿色的确会轻松舒服很多呢？其实这与两个因素有关：
一、多看远处有利于放松眼睛，而不是绿色。
二、看绿色让人更舒服。
当然如果要想视力好，经常看绿色，看远处，肯定是有好处的，另外就是要养成良好的用眼习惯，并且定期口服乐睛视力营养素，这样能从根本上补充眼睛营养，缓解眼睛的疲劳，保护眼睛的视力。

敏锐感觉绿色的部位，是视网膜的周边部。进行形态判断的视网膜中心部对绿色感觉迟钝。另一方面，电脑画面的绿色文字，视网膜中心对绿色的敏感度比较差，所以眼睛非常疲劳。看绿色，视力会变好这种说法是一种错觉。 看绿色树叶会好一点，是因为绿叶都在较远的地方，而近距离工作久了之后，远望能放松眼部肌肉，令眼镜得到休息。

好让你好好看看自己

其实就是往远处看 最好是在白天或者太阳照满大地都是的时候，看一看远处 看一看天空刺激一下眼球，使眼球自动收缩，经常玩手机和玩电脑的 这方法很有用，比眼保健操好多了。眼睛疲劳时偶尔看一看窗外的世界，可以让眼睛更好的休息。尽量往远处的小物体看（觉得视力已经到了极限视野的时候），再看看身边的环境，重复照做对视力影响很大。
（注：不需要太快，只要能看清，好好的放松一下眼球再切换视野，多花点时间在窗户上看看风景，房子、树叶、来去的车、这些来回切换就等于是站着不动做眼保健操、效果还更好）自己的领悟！不关科学的事，
自己可以试试。家里的电灯亮度不够 呆久了 没有刺激眼球的效果，只能是在白天 觉的眼睛刺痛的时候切换一下稍暗的视角过一会慢慢会缓解，缓解后再次看一看远方看一看天空，对眼睛很有好处。不需要经常日夏养花网看 只要稍微觉得眼睛累了 就适当的放松一下眼睛 就可以了。