吃完饭过一个小时左右喝茶是最好的。如果吃完饭马上喝茶对胃是不好的。

一个钟

只要不是大量的喝茶就不要紧的，饭后稍稍喝点茶还有助于爽口。

饭后应喝汤，或吃水果，半小时左右喝茶比较合适，食物在胃中消化，茶跟饭一起就会增加胃负担，所以饭后饮茶，

刚吃完饭还是会很饱的，过十分钟或者半小时差不多可以再喝一些饮品~

-饭后不宜立即喝茶 我的母亲有个习惯，喜欢放下饭碗便端起茶杯。饭饱之后端起一杯热气腾腾的浓茶，喝上两口，十分惬意。饮茶，也成了母亲的一项爱好，普洱、铁观音、大红袍……爱好颇为广泛。母亲说，这个习惯是从她的祖母那儿就传下来的，小时候，老人们总说饭后喝茶能促进消化，还有“饭后一杯茶，医生www.rixia.cc饿着爬”的说法。可我却十分反对母亲这个习惯。 侍亲心得食物进入胃中，要经过各种酶和胃酸的作用，才能转化为人体可以吸收的营养物质。饭后立即喝茶，会冲淡胃液，延长食物消化时间，给胃增加负担。而且，茶叶中的鞣酸还会抑制胃液和肠液的分泌，刺激胃黏膜和肠道黏膜，引起胃功能失常，导致消化不良，阻碍肠道对营养物质的吸收，十分不利于健康。此外，茶中的茶碱具有抑制小肠吸收铁的作用，饭后饮用15克茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收量降低50％。有些人正是看中了饭后一杯茶具有影晌人体消化和吸收食物营养的作用，才把它作为一种减肥美容的“有效”方法。但是长期坚持这样的习惯，会引起胃肠功能失调和营养不良。我的建议是：喝点梨汁。梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。而加热过的梨汁中还含有大量的抗癌物质——多酚，因此，饭后喝一杯梨汁有加速排出体内致癌物质的功能。中医称梨为“百果之宗”，梨具有生津止渴、润燥化痰、润肠通便的功效。除梨汁外，建议还可将梨与猪肺、山药、川贝、杏仁等搭配，如雪梨猪肺汤、杏仁雪梨山药糊等，作为饭后的补充，保健效果会更上一层楼。需要注意的是，风寒咳嗽、腹部冷痛、脾虚便溏者要少喝梨汁。梨汁含糖量高，糖尿病患者当慎用。 延伸日夏养花网阅读吃食油腻食物后吃一个核桃核桃中的特殊氨基酸能减少高脂肪对动脉血管的损害，保持动脉的柔软与活力，防止动脉硬化。吃玉米后喝点玉米水玉米水具有利尿消炎、预防尿路感染、去肝火等功效。饮用时不妨加少量白糖或冰糖，以改善口感。吃食火锅后喝点酸奶酸奶可以保护胃肠道黏膜。酸奶中含有乳酸菌，可酸化肠腔，抑制腐败茵生长，减弱其在肠日夏养花网道中产生毒素，从而防止腹泻、腹痛等症状发生。吃蟹后喝杯生姜红糖水蟹肉性寒，对脾胃虚寒的人不利，尤其是慢性胃炎患者。进食蟹肉后喝一杯生姜红糖水，有暖胃、驱寒的作FkRuQf用。 小贴士：茶叶的多酚类物质对肠胃粘膜具有一定的收敛作用，因此便秘患者不宜饮茶。

　吃完饭后约1～2小时，胃排空后，再喝茶比较好。饭后马上喝茶，大量的水进入正在消化食物的胃中，冲淡了胃分泌的消化液，会影响了胃对食物的消化。
　　吃饭后适合喝的茶：
　　红茶，茶叶中所含的重要物质，茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。红茶不一样，它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
　　普洱茶，普洱茶成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，又能促进有益菌(如乳酸菌)的生长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的作用，其生物碱类能促进胃液的分泌，黄烷醇类能显着增强肠胃蠕动。
　　泡茶的时间：
　　茶叶冲泡时间都不宜过长，第一泡以30-60秒为宜，以后的每一泡顺次延迟10秒到20秒。掌握好这一技巧，才能达到一杯茶中色香味行气的完美结合。