喝茶真的对人体有好处吗？玩的老喝的人是对人体有好处的，他可以提精神各方面儿。不好的人就是不能喝这种茶，不管是什么茶，本来就睡眠不好，再喝茶更睡不好觉了，所以有些人能喝，有些人不能喝。

一，如果体内茶水摄入量太多，那么它含有的鞣酸就会与食品中的铁“一见钟情”，从而两者相融，以至于肠道内铁元素匮乏，人就容易贫血。
二，平时人们为了刺激神经，会喝上几杯咖啡，其实不然，茶叶中也含有丰富的的咖啡因，所以，一旦喝了太多的茶水，提神效果持http://www.rixia.cc续时间长，大脑太过兴奋，晚上难以睡着，容易产生焦虑感，长期以往，还会出现其它后遗症。
三，每天饮用大量的茶水，人体的胃液得不到稀释，所以，就会造成肠胃不适，体内的食物也难以被消化。要知道，在正常情况下，想要科学合理地消化每天吃入体内的食物，每人每天都会分泌将近二升左右的胃液，而一旦体内的茶水太多，胃液的浓度就被稀释，吃入的食物就不能很好的被消化点，长此以往，就会出现腹痛，胃胀气，消化不良而导致的便秘等症状，严重者还可能得十二指肠溃疡。
四、长时间喝浓茶www.rixia.cc特别容易造成便秘。茶叶中富含丰富的鞣酸，而它不仅仅与铁质会相互交融，它也与吃入体内的蛋白质相融，然后两者结合产生一种鞣酸蛋白，但这种蛋白是块状的，也是极不容易被消化和吸收的。所以，一段时间后，就会产生便秘。对于那些本就便秘的人群来说，只会加重病情，尤其是老年人。
五，总是喝茶会使自身的血压不断升高，而且，长此以往，心脏负担不断加重，从而会出现胸闷、心悸等状况，最后，使自己的心脏不断衰竭，心力衰弱。
综上所述，茶不能多喝，更不能以茶水为主要身体补给，无论何时，水在人们的日常生活中不可替代，尤其是白开水，白开水不仅富含钙元素，而且，它没有热量，人体是可以直接吸收，肠胃不会有坏的影响。所以，建议大家平时多喝白开水，茶水要适量。

作家杨大侠杨科分析，喝茶愉悦身心。

一，如果体内茶水摄入量太多，那么它含有的鞣酸就会与食品中的铁“一见钟情”，从而两者相融，以至于肠道内铁元素匮乏，人就容易贫血。
二，平时人们为了刺激神经，会喝上几杯咖啡，其实不然，茶叶中也含有丰富的的咖啡因，所以，一旦喝了太多的茶水，提神效果持续时间长，大脑太过兴奋，晚上难以睡着，容易产生焦虑感，长期以往，还会出现其它后遗症。
三，每天饮用大量的茶水，人体的胃液得不到稀释，所以，就会造成肠胃不适，体内的食物也难以被消化。要知道，在正常情况下，想要科学合理地消化每天吃入体内的食物，每人每天都会分泌将近二升左右的胃液，而一旦体内的茶水太多，胃液的浓度就被稀释，吃入的食物就不能很好的被消化点，长此以往，就会出现腹痛，胃胀气，消化不良而导致的便秘等症状，严重者还可能得十二指肠溃疡。
四、长时间喝浓茶特别容易造成便秘。茶叶中富含丰富的鞣酸，而它不仅仅与铁质会相互交融，它也与吃入体内的蛋白质相融，然后两者结合产生一种鞣酸蛋白，但这种蛋白是块状的，也是极不容易被消化和吸收的。所以，一段时间后，就会产生便秘。对于那些本就便秘的人群来说，只会加重病情，尤其是老年人。
五，总是喝茶会使自身的血压不断升高，而且，长此以往，心脏负担不断加重，从而会出现胸闷、心悸等状况，最后，使自己的心脏不断衰竭，心力衰弱。
综上所述，茶不能多喝，更不能以茶水为主要身体补给，无论何时，水在人们的日常生活中不可替代，尤其是白开水，白开水不仅富含钙元素，而且，它没有热量，人体是可以直接吸收，肠胃不会有坏的影响。所以，建议大家平时多喝白开水，茶水要适量。

经常喝茶有好处，也有弊端。喝茶的好处是降低胆固醇，抑制癌细胞生长，净化血液，消除口臭，帮助减肥，帮助肝脏排泄毒素。

弊端是茶叶中的的鞣酸蛋白与食物中的Ca离子形成结石，易引起肾结石和胆结石，喝茶易阻碍铁的吸收易导致缺铁性贫血，喝茶过多，易导致体内湿气过重，喝茶兴奋中枢神经www.rixia.cc，因此睡眠前喝茶会影响睡眠质量。

所以建议喝茶要有度，不要冲泡太浓，取其好处，避其弊端。

玫瑰花 性质温和，降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容。且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。 薰衣草 又名宁静的香水植物，可以净化心绪，解除紧张焦虑，舒解压力，松弛神经，帮助入眠，此外也可治疗初期感冒咳嗽，安定消化系统，是治疗偏头痛的理想花茶。但应避免服用高剂量薰衣草，特别是孕妇。迷迭香 又称海中之露，有助於恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效，为效治疗头痛的绝佳饮品。并具有美容功效，可减少皱纹之产生，去除斑纹。 茉莉 茉莉花有提神功效，可安定情绪及解郁闷。有胃弱、慢性病支气管炎等呼吸器官疾病的宜多饮用，此外对于便秘、腹痛及头痛也有帮助。薄荷 可消除胃胀气或消化不良以及咽喉肿胀，并有镇静、降热、消除头痛，加强血液循环。值得注意的是薄荷并不适合产妇及小婴儿使用，应尽量避免。 马鞭草 为一可提神的花草茶，可以消除恶心感并促进消化，有助于刺激肝功能，强化神经系统，且有瘦身减脂功能。 金盏花 治疗消化系统溃疡及淋巴结炎有极佳的疗效，保护消化系统，增强肝脏功能，并可以治疗痔疮。此外有助解缓经痛，建议女性不妨多加饮用。 菩提花 可以减轻感冒、慢性失眠，更有助于治疗神经衰弱，降血压及防止动脉硬化。如运动后饮用，可让身体觉得更舒适。此外还有助于消化，促进新陈代谢。 紫罗兰 润喉且有助于呼吸器官疾病治疗，如伤风、感冒及咳嗽等。也可以解决宿醉问题，以及因蛀牙引起口腔异味。柠檬草 又称"柠檬香茅"，有健胃、利尿、防止贫血及滋润皮肤等功效，有助于女性养颜美容之用。 洋甘菊 有大地的苹果之称，名列欧洲人最常饮花草茶的排行榜中，味微苦、甘香，可消除感冒所引起的肌肉酸痛以及偏头痛，且对胃及腹部神经有所助益。 洛神花 味酸，有活血补血功能，能生津止咳、养颜美容且有助消化，增强胃功能。 桂花 又名九里香，香味清新迷人，经常饮用可净化身心，平衡神经系统，特别是驱除体内湿气，舒畅精神安心宁神。 茴香籽 能帮助减轻体重，振奋精神，也是消化不良、胃寒、胃痛、腹痛的理想药草，在欧洲普遍也用于纾解呼吸不顺及促进产后乳汁分泌。 香蜂草 如柠檬般清香，可去除头痛、腹痛、牙痛，并有助于治疗支气管炎以及消化系统疾病。

要看喝哪些花茶吧，都有不同的效果的： 玫瑰花：降火气，可调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳、保护肝脏、胃肠的功能。 熏衣草：可松弛神经、帮助入眠，是治疗偏头痛的理想花茶 茉莉：有提神功效，可安定情绪及舒解郁闷。有慢性支气管炎的人宜多饮用，此外它对于便秘也有帮助。 金盏花：对消化系统溃疡及淋巴结炎有极佳的疗效。有助缓解经痛，建议女性不妨多加饮用 菩提花：可以减轻感冒，有助于治疗神经衰弱、降血压及防止动脉硬化。 紫罗兰：有助于治疗呼吸系统疾病，也可以解决因蛀牙引起的口腔异味。

什么花？各种花功效不一啊！ ★桂花茶：具有一种天然花香，有化痰、散淤治咳等功效。 ★桃花茶：具有利水、活血、通便、凉血解毒、清心润肺等功效。 ★红雪茶：产于云南海拔3800米的高山雪地，天然野生珍稀罕见，世之奇物。开水冲泡，色泽红亮，犹如红葡萄酒，叶体洁白，即（白雪茶）。形如珊瑚绽开，品味纯正，略带阴香。本品具有清心开窍、降低血脂、胆固醇的作用，适用于高血压、肥胖症、神衰体弱等症状，是食疗的理想佳品，无任何副作用。 ★红花茶：活血通经、散淤化痛、跌打损伤等功效。 ★苦瓜茶：具有清暑、涤热、平肝明目、清热解暑、护肤养颜等功能。 ★牛蒡茶：主治疏散风热，宣肺透疹消肿毒，治风热咳嗽，咽喉肿痛，斑疹不透风疹作痒痛肿疮毒、通利必便等功效。 ★苦丁茶：先苦后甘，对青春痘、痤疮等发热上火症状，有一定的治疗效果、适合长期饮用。 ★熏衣草茶：又名香水植物茶，净化心绪解除焦虑。 ★洋甘菊茶：具有微口甘甜，可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对胃酸、神经有帮助。 *柠檬草茶：具有滋润脾胃、帮助消化、降低胆固醇等功效。 ★牡丹花茶：百花之王。具有护肤、美容养颜、清心润肺、调经活血治关节痛、风湿痛等功效。 ★三七花茶：具有清热解毒、平肝明目、减肥、降血脂、降血压、消炎、止痛、止血、抗癌等功效。 ★山茶花茶：性味甘、具有凉止血、散淤消肿降压、降血脂等功效。 ★康乃馨茶：具有补肾提神，健胃开胃，调节血脂减肥等功效。本品适合和人参花，玫瑰花等一起冲泡。 ★百合花茶：性微零平，味甘微苦，有润肺、清火、安神功效。治咳嗽、眩晕、夜寐不安等功效。1、治小儿天疱湿疹，暴干研末，混菜籽油涂之；2、治老弱虚晕，有痰有火，头目昏晕，百合花三朵，皂角http://www.rixia.cc子七个或蜜或沙糖同煎服。 ★杜鹃花茶：味甜、性温、具有清热解毒、养颜护肤、和血、调经、祛风湿，治风湿等功效。 ★金盏花茶：具有清热解毒、清心润肺、平肝养目、凉血、止血等功效。 ★白玉花茶：具有行气化浊、止咳治慢性支气管炎，前列腺炎，具有暖胃、清心润肺、护肤养颜等功效。 ★金莲花茶：具有清热解毒、治上感、扁桃体炎、咽炎、急性中耳炎、口疮、喉肿等功效。 ★勿忘我茶：具有护肤养颜、促进新陈代谢、能有效地调节女性的生理问题，是健康女性的首选饮品。 ★代代花茶：性味苦，有破气行痰，散积消痞之功，治咳嗽气逆胃腕作痛等功效。 ★佛手花茶：气味浓香、有破气行痰、化痰治咳、理气开胃等功效。 ★芍药花茶：具有清热解暑、去斑、清心润肺、平肝明目、护肤养颜等功能。 ★杨槐花茶：具有清心、润肺、平肝明目、对眼睛具有保护作用，可预防角膜炎功能。 ★玉蝴蝶茶：是云南少数民族的一种民间茶，放入杯中泡似蝴蝶翩翩起舞，茶形秀美，茶汤清澈茶叶清幽淡雅，玉蝴蝶又是一味名贵中草药能清肺热，利咽喉，对急慢性支气管炎，咽喉肿痛，声音嘶哑有很好食疗效果。 ★玉美人茶：是生于东北深山老林中的一种野生植物之花，纯天然无任何污染。功效：清肝、去火、解毒目赤、头痛、咽炎、去斑、养颜美容。

金盏花茶：具有清热解毒、清心润肺、平肝养目、凉血、止血等功效。 白玉花茶：具有行气化浊、止咳治慢性支气管炎，前列腺炎，具有暖胃、清心润 肺、护肤养颜等功效。 金莲花茶：具有清热解毒、治上感、扁桃体炎、咽炎、急性中耳炎、口疮、喉肿等功 效。 芍药花茶：具有清热解暑、去斑、清心润肺、平肝明目、护肤养颜等功能。 玉蝴蝶茶：是云南少数民族的一种民间茶，放入杯中泡似蝴蝶翩翩起舞，茶形秀 美，茶汤清澈茶叶清幽淡雅，玉蝴蝶又是一味名贵中草药能清肺热，利咽喉，对急慢 性支气管炎，咽喉肿痛，声音嘶哑有很好食疗效果。 玉美人茶：是生于东北深山老林中的一种野生植物之花，纯天然无任何污染。功 效：清肝、去火、解毒目赤、头痛、咽炎、去斑、养颜美容。 迷迭香茶：进口，具有增强记忆力，活化脑细胞对头昏目眩及紧张性头痛也有舒缓作 用。 红巧梅茶：俗称妃子红茶，产于祖国西南边疆地区，为历代宫廷饮用必备贡 品，产量极为稀少，在科学发达的今天凝聚了几十年科研人员付出的心血和艰辛，产 量尚未突破100斤/亩，它具有调整内分泌紊乱、解郁降火、补血、健脾胃、通经 络、消炎、祛斑、特别是治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮有 明显疗效。如作外用能使皮肤防裂，变得白嫩、红润的理想的上佳用品。 竹叶青茶：产于四川，具有消暑、清热、去火、化痰解毒等功效。长饮用是上好的保 健饮品。 辛夷花茶：产于云南深山老林，海拔1000-2000米，是野生植物的花，无污染，功 效：消炎、清热、和胃、化痰、流鼻血、鼻炎有一定功效。 芙蓉花茶：产于云南深山老林，海拔1000-2000米，是野生植物的花，无污染，功 效：清日夏养花网热、解暑、活血、消肿、排脓。 雪里开花茶：具有清热解毒、清心润肺、消炎止渴、护肤养颜等功效

当然有益！

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