吃黄瓜鸡蛋减肥一个月能瘦多少斤

2021-09-25 06:58:35 分类：养花问答来源: 日夏养花网作者: 网络整理阅读：87

一个月吃黄瓜鸡蛋最多能瘦70斤吗?甚至更多吗？

那天看到一个文oDCrSxxSm章。一个女生一个星期只吃黄瓜和鸡蛋瘦了20斤。她原本体重属于正常都可以瘦那个多。我基数很大应该可以瘦的更多把？

我就是吃黄瓜鸡蛋减肥的，7天真的瘦了10近日夏养花网，不过瘦下来之后，明显感觉身体不如以前了，突然发现减肥是要日夏养花网付出代价的

黄瓜鸡蛋吃一个月最多能瘦多少斤

我把问题理解成：关于减肥这件事。下面的言论是关于减肥的。
我热衷于体能训练，结识了很多喜欢健身的朋友，他们告诉我，单纯的节食并不能真正的减肥，反弹是其次，减下来的肉和皮肤和健康皮肤看起来明显差很多。朋友，营养搭配，少肉多素，最关键的不在于吃什么，吃多少，在于运动，从适合自己的运动开始，坚持一个月再看，你肯定会变。

不能光吃就能减肥，还需要多练练，不然，吃啥也没用。

黄瓜鸡蛋坚持吃一个月能瘦多少斤

楼主、您好：
　　你多重？用不着吃那么久的。每天早餐一根黄瓜和一个鸡蛋，中午日夏养花网也是这样。晚餐19点前吃一根黄瓜。别的什么零食都不吃。每天晚上散1小时步。前面20分钟是热身。后面40分钟能减肥。这样效果就很好了。一天能掉2斤呢。跑步就不要用了，按你这吃法，估计一个月下来会坚持跑步是坚持不下去的。----本人是这么减肥的。按这个方法吃一天减2斤。如果加了中餐，就是减1斤。如果只是加晚餐。那一天的2餐黄瓜是白吃的。抵消了。o(∩_∩)o~为了好身材，就要抵制美食诱惑啊。等减下来了。不暴饮暴食就好了。不反弹的。
　　希望能够帮到您。望采纳

营养不平衡不利于减肥。减肥需要运动与饮食调整双管齐下。需要一定时间，所以不能求快，不要着急。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，中餐5-8分饱,晚饭少吃或不吃。根据自己身体情况选择三餐比例。建议你将目光放在调整好平衡饮食、加强运日夏养花网动、放松心情、保证睡眠上。望能帮助到你。

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