据中国科学院紫金山天文台测算，拉萨
日出时间：1月1日8：51 日落：19：07
日出时间：3月1日8：22 日落：19：55
日出时间：5月1日7：14 日落：20：33
日出时间：7月1日6：59 日落：21：01
日出时间：9月1日7：41 日落：20：18
日出时间：11月1日8：09 日落：19：09

为了方便你比较，另列出北京的数据：
日出时间：1月1日7：36  日落：16：59
日出时间：3月1日6：38  日落：18：06
日出时间：5月1日5：15  日落：19：09
日出时间：7月1日4：50  日落：19：47
日出时间：9月1日5：42  日落：18: 46
日出时间：11月1日6：44  日落：17：13

所以内地比西藏天亮、天黑早一个半小时左右。

拓展资料：

1、日出时太阳光因为受到地球大气层灰尘的影响而产生瑞利散射，所以这时的天空会弥漫着霞气，然而日出的霞气较日落的淡雅，这是因为日出时大气层里的灰尘较日落时为少。日出的时间会随季节及各地方纬度的不同而改变。

2、日落的时间会随着季节及各地方纬度的不同而改变。

{资料来源：百度百科：日出}

夏天：早上在7点半、8点钟的样子天亮，到9点半到10点的样子夜幕才会降临。

冬天：早上在7点半、8点钟的样子天亮，一般为7点半左右天黑。

西藏和内地还是会有差别的大概差别一个半点左右。

远古时期

远古时期，形成了西藏古人氏族。从古人氏族逐渐演变成西藏的四大氏族：赛、穆、顿、东，在此基础的增加“惹”和“柱”两氏族，通称为“六大氏族”。 

在西藏发掘的古代大量实物可以找到藏区人类如何发展的一些科学证据。考古学家在西藏考古时，发掘发现了旧石器时期和新石器时期的各种石器、陶器、骨器、装饰品，谷物种子，甚至古人头骨等大量卖物。从尼洋河岸发掘出的古人骨头，没有类人猿的原始特征，属于现代人，“尼池（林芝）人”的骨头是大约4000多年前，而新石器时期或者铁石并用时代的（人骨）。

隋唐两宋

到公元6世纪时，藏族先民的部落群经过数千年的迁徙、发展和分化组合，形成大大小小的数十个部落联盟。其中分布在西藏地区的有所谓“四十小邦”，由四十小邦又合并为“十二小邦”。 [10] 

公元7世纪初，强大的唐朝在中原地区建立，结束了中国内地长达300多年的混乱分裂局面。与此同时，崛起于今西藏山南市雅隆的悉勃野部渐次征服各地部族，建立了有史以来首次统一青藏高原各部族的政权——吐蕃王朝。 

吐蕃赞普松赞干布仰慕中原文明，几次向唐求婚。唐贞观十五年（公元641年），唐太宗把文成公主嫁给松赞干布。文成公主入吐蕃，密切了唐蕃经济文化交流，增进了汉藏之间的友好关系。

8世纪初，唐朝又将金城公主嫁到吐蕃。吐蕃和唐朝“和同为一家”。 

伴随着吐蕃王朝与唐朝两次联姻，双方往来频繁，政治、经济、文化交流广泛而深入，民间往来全面发展，藏族与中国其他民族之间的关系达到前所未有的密切程度。唐蕃双方曾八次会盟，至今仍屹立于拉萨大昭寺正门前的“唐蕃会盟碑”（也叫“长庆会盟碑”、“甥舅会盟碑”，就是第八次会盟后所立）。此后的三、四百年间，藏族与北宋、南宋、西夏、辽、金等政权都有着密切联系。

统治集团的混乱在869年引起平民百姓的反上之乱（或称奴隶平民大起义），877年起义军发掘赞普王陵，逐杀王室和贵族，吐蕃王朝彻底崩溃。 吐蕃王朝崩溃后，从869年到1239年的370年中，青藏高原上一直未能建立起大的统一政权，所以史称分裂割据时期。 

参考资料： 百度百科

根据当地经纬度，不同的地方日出日落时间不同。因为不同时令太阳高度角不同，对于地球上的某个地点，太阳高度是指太阳光的入射方向和地平面之间的夹角,专业上讲太阳高度角是指某地太阳光线与该地作垂直于地心的地表切线的夹角。所以不同地域的光线射角不同。

日出〖sunrise〗指太阳初升出地平线或最初看到的太阳的出现。日出一般是指太阳由东方的地平线徐徐

日出东方景象照片(20张)升起的时间，而确实的定义为日面刚从地平线出现的一刹那，而非整个日面离开地平线。 　　日出时太阳光因为受到地球大气层灰尘的影响而产生瑞利散射，所以这时的天空会弥漫着霞气，然而日出的霞气较日落的淡雅，这是因为日出时大气层里的灰尘较日落时为少。 　　日出的时间会随季节及各地方纬度的不同而改变。传统上认为在北半球，冬至时日出的时间最晚，然而事实上日出最晚的时间该是1月初。同一道理，日出最早的时间并非在夏至时，而是在6月初。即使在赤道地区，日出及日落的时间在全年里亦会有少量的变更。而这些变化可以用日行迹表达。

美丽的日出(20张)　　日出及日落的时间可以借由跟踪太阳的轨迹而计算得到，但所计算出来的时间会比真实感觉的有些微不同，所计算www.rixia.cc出来的日照时间会比真实感觉到的长，而所计算出来的黑夜的时间则比真实感觉到的短。 

日落的时间会随着季节及各地方纬度的不同而改变。传统上认为在北半球，冬至时日落的时间最早，日落最晚的时间在夏至时。但是实际上，日落最早的时间应当在1月初，日落最晚的时间应当在6月末。即使在赤道地区，日出及日落的时间在全年里亦会有少量的变更。而这些变化可以用日行迹表达。 　　日出及日落的时间可以跟踪太阳的轨迹而计算得到。此外，太阳光会因为地球大气层的影响而产生折  

射，所以在太阳降至低于地平线后仍可看到太阳，这是每天日落时产生的错觉。 　　人们经常将日落与夏天联想起来，特别是居住于海滩附近的写意生活及冲浪活动。这可能因为人们通常会在夏天日落时进行更多户外活动。此外，在人们眼里，日落时海滩的景色亦较其他时段美丽。

根据《军语》（九七版）中的解释，对天亮天黑和日出日落是这样界定的。

天亮是指太阳中心点升至当地地平线下7日夏养花网度的时刻（约在日出前半小时）。天黑即太阳中心点落至当地地平线下7度的时刻（约在日没后半小时）。天亮天黑时刻随着日期和地理位置的不同而异，根据某地的地理坐标和日期，可按公式计算得出。

日出是指太阳升起时其上边缘与地平线相切的瞬间。日没（更正一下，军事上讲是日没，不是日落）是指太阳落下时其上边缘与地平线相切的瞬间。

其关系如图：