很正常，你不必多虑！

←_←。。急啥，。。等不长个的时候就开始横着长了。。。www.rixia.cc

脾胃不和

很瘦，有多瘦，多吃肉，

年纪还小，年纪大了就会长胖。

1、很多人是在结婚后发福的，你现在还在发育期，以长个子为主要任务，急什么？

2、人的自然发育规律就是这样 的，先长个子，后长胖。你长胖的机会还有几十年，怕什么？

3、胖瘦与人的情绪有一定的关系，平时不要想太多事情，凡事简单点，别指望做到完美，为难了自己，毕竟金无足赤人无完人。

4、我对象曾经学护理专业，他对人体生长规律比较懂的，建议你多吃健康食物，适量吃肉，注意运动，长胖也不难。尤其是要注意，早睡早起，这对长胖很有 帮日夏养花网助！

多运动，想要肉的话去买蛋白粉吃

16岁是长高的年龄啊，运动量大消耗就大，所以即使长肉也是筋肉（俗称的瘦肉），不会是肥肥厚厚的。如果你连瘦肉也没有，说明你的摄入远低于消耗，那么也很简单，多吃，高蛋白、高热能的食物，三餐之间再加一顿能量餐，不要让自己有饥饿感，饥饿会燃烧我们的脂肪，就更加不会胖了。

16岁还不到长肉的时候 等到你不再长高的时候 就会长肉了

正是窜个的时候，营养要跟的上，尽量多吃瘦肉，个子长成了，就会长肉了

先长高，再长肉

想长肉还不容易 天天吃面加肉 科学表明身体的脂肪rbVMEc是葡萄糖跟蛋白质一起组成的

每个宝宝体质 不一样，妈妈这边不用担心，不过rbVMEc提醒一下 如果个子长的高的话，营养也要跟上啊

有些人怎么吃都不胖，最大的生理原因可能是胃肠系统较弱，消化吸收系统无法正常运动，吃进的食物还没消化就被排泄掉，自然胖不起来。如果你属于这种类型，千万不要暗自窃喜，这样的人体质比较弱，免疫力较低，实际上也是处于一种亚健康范畴。建议先调理脾胃，吃些容易消化吸收的食物。

原因二

不过话说回来，人的体质受父母遗传因素影响确实比较大。瘦人受父母的遗传或从小得到合理的饮食营养，身体能量代谢水平较高，人体消耗的能量也较多。很多实际情况说明：从小运动比较多的人，体内肌肉含量高，基础代谢高，消耗能量也较多。基础代谢率高的人，即使躺在床上不动，身体也会帮他们消耗比较多的热量。运动可以帮助提高基础代谢率，调理体质。

原因三

当你在找吃不胖的原因时，你的朋友没准正在健身房挥汗跑步;当你还在熬夜时，你的朋友早已进入梦乡了。仔细观察身边体型好的朋友，他们是不是生活比你规律一点?现代社会生活节奏快，活动量很少，所以尽可能的利用空闲时间，让自己动起来。这样不仅可以有利于健康，更可以提高活力，保持年轻状态。每天保持适量运动，是健康的不二法则。

原因四
有人吃很多蔬菜、水果，但热量并不一定很高，因为这些食物热量含量相对较低;有人吃的很少，你问她吃什么?蛋糕、披萨、冰淇淋……热量自然低不了。饮食结构不同，提供给身体的营养和热量就不同。举例来说，同样重量的蛋糕和馒头，蛋糕的热量是馒头的1.5倍。另外，烹饪方法也影响着增肥进程。一般来说，同等重量的蔬菜，拿油炒后热量比用水煮高得多，这盘菜的热量会骤增10倍左右。

注意：
在这里，想提醒那些自认为怎么吃都不胖的朋友，随着年龄的增长，人体新陈代谢会逐渐减弱，如果你长期吃进高热量的食物，体内脂肪肯定会增加。这就是很多人觉得奇怪，为什么以前多吃不胖，现在注意控制反而胖了的原因。

你可以在饮食上吃些健康有营养的
运动不要落下，锻炼身体是很重要的

心情放松，愉快，没有压力，还要多吃多睡，一定能长胖。

应该是有些脾虚，吃中药调理调理

病情分析：你好，主要原因是气血两虚,温煦不足,还有就是肾阳虚弱导致的手脚容易冰冷等.
指导意见：可以吃点温补肾阳和补气补血的中成药,如归脾丸和桂附地黄丸长期吃一段时间就好了.多锻炼,清淡饮食,忌辛辣油腻.