山药可以生吃的

地瓜生吃非常甜，因此人们愿意生吃，地瓜含很多淀粉，但其本身并不含有相应酶类。生吃后在腹内产生大量气体，引起腹胀、腹痛，加重消化不良。

山药与地瓜恰恰相反，虽然山药也含不少淀粉，但同时在其断面的黏液中，含有大量淀粉酶和糖化淀粉酶。

如果生吃，不仅能消化自身淀粉，而且能把同时摄入的其他淀粉也同时消化，吃后觉得胃肠特别舒畅。值得注意的是，山药中的淀粉酶怕热，因此加热后酶即被破坏，只有生吃才有这样的作用。

因此，一旦感到消化不良，可以将山药像吃水果那样处理干净，生吃几片，可帮助消化，不妨一试。

拓展资料

山药生吃的方法：

1.中医认为，山药味甘性平，入肺、脾、肾经。可补脾胃、益肺肾，主治脾胃虚弱，饮食减少，便溏腹泻肺虚久咳咽干、尿频，消渴多饮等。

2.营养学认为，山药含蛋白质、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素、淀粉酶、胆碱、黏液汁酶及薯蓣皂苷等。

3.需要注意的是，山药生吃比煮着吃更容易发挥所含的酶的作用，因此凉拌山药不失为更健康的吃法;另外，把山药切碎比切成片、丝食用，更容易消化吸收其中的营养物质。

4.此外，山药既可做主粮，又可做蔬菜;可单独煮、蒸食用，还可以与其他蔬菜、肉类一起炒、炖;还可以蘸糖做成小吃。

可以生吃，不去皮都行，生吃香滑清爽，生吃者以木瓜、牛奶、蜂蜜以果汁机打拌成「山药鲜果汁」，或者山药、鲜乳、冰块加少许水，打成消暑饮料，另外做沙拉时加些生鲜的山药，是妇女们的绝佳养颜圣品。

几种常见吃法：
（1）土鸡炖山药（煨汤）、（2）清炒山药片、（3）山药炒肉片
（1）主料：鲜山药2000克，鲜鸡块1000克。辅料：葱2根（切段），姜片3片，
芝麻油、盐、胡椒粉各少许。做法：1、将山药切成段。2、用高压锅将鸡快稍压
三成熟后倒入山药段并加入辅料再用微火烧20分钟即可。
（2）主料：鲜山药若干。辅料：葱2根（切段），蒜苗1根（切碎），姜片、醋
、芝麻油、盐、胡椒 粉各少许。其做法与醋炒藕片样。
（3）主料：鲜山药200克，里脊肉300克。辅料：胡萝卜50克，小黄瓜50克，葱2
根（切段），姜片3片，盐、酒、胡椒粉各少许。药材：黄芪5钱，防风3钱，白
术2钱，大枣10颗。
做法：
1、将胡萝卜、小黄瓜用锯齿刀切段。
2、药材加姜片用4碗水煮成1碗药汁备用。
3、里脊肉切薄片并加入所有调味料拌腌。
4、油少
许炒香葱段后，放入肉片拌炒至变色。
5、倒入山药、胡萝卜及小黄瓜，淋下药
汁后加盐调味炒约1分钟即可。
山药的8种吃法
早就知道山药是种药食俱佳的好东西。可是与其他蔬菜相比，它好像有点“食之
无味”。想使山药变得更美味多姿？那么你至少要了解它的8种味道！爱它的4大
理由：
1.营养丰富，含有多种人体必须的营养物质。
2.能供给人体大量的黏质蛋白，这是一种多糖蛋白质的混合物，对人体有特殊
的保护作用，它能预防心血管系统的脂肪沉积，保持动脉血管的弹性，阻止动脉
粥样硬化过早发生。
3.山药的黏液多糖类物质如与无机盐相结合，可以形成骨质并使软骨具有一定
的弹性。
4.中医认为山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效，对肺虚咳喘、脾虚久泻、慢
性肠胃炎、糖尿病、遗精带下等症都有疗效。

没有用www.rixia.cc过这个软件。现在手机软件也在太多了。其实无非也就是视频软件，音乐软件，没有必要下很多的软件儿在手机里。

有人知道现在软件是干什么的，有什么用？好像是做传销用的。

我就在用，小蓝Blued是一款男性同志群体交友的社交软件。因为专注做这方面，所以在Blued小蓝上可以找到很多有共同兴趣爱好的同志。大家可以彼此分享生活点滴，晒照片。遇到与自己情投意合的“他”，选择出柜，选择不一样的生活。在小蓝上不管是哪里的同志，不管是多大年龄，都会受到其他人的尊重，像一个温暖的大家庭。

这一晚，我真的动手把我所有的同志社交账号注销了，如释重负，心里又觉得空落落的。

这么多年的账号了，从陌生人的一句“hi”，再到不成熟的恋爱，我在这里耗费了我的青春，同时也耗尽了我对于这个圈子最后的一点耐心。

知道自己是同志的身份后，我没有所谓的迷茫期、焦虑期，反而很坦然地接受了这个人物设定，开始大胆地追求属于自己的世界。

第一次接触同志软件，是在初中二年级那年，什么都不懂的年纪，却对性充满了好奇。

“有时间出来吗，我来找你。”我不知道这个人是谁，我没有跟他说过话，别说长相、年龄、型号，甚至是声音我都没有听过，但我却很爽快地答应了。

因为我在思索着，难道他真的会来找我？

谁料半小时后，他再次发来消息，“我到了，你出来吧！”

我顿时慌了，在我们这个小镇里，竟然还能见到真正的同志？没办法，人家已经到了我们约定的地方，只能硬着头皮上了。

如今，我已经不记得他的长相了，但是我能确定的是，他至少比我大二十岁。

一见面，他便递给我一瓶冰红茶，我顿时警惕起来，但也不好明面拒绝，生怕这个防备显得自己涉世未深，只好接过他的好意，放在了自行车的后座的铁筐里。

我们约定的地方在一片郁郁葱葱的小树林，是的，我的第一次就绽放在那夏日的午后的林荫中。他很主动，蹲下身子，小嘴紧贴着我，这也是我第一次感受到男人之间的负距离接触。

正当他准备进行下一步时，我瞬时懵了，急忙推开他，问道，“你要干嘛？”

他笑了笑，问我，“第一次吧？”

我点了点头。

他又是笑着摸了一下我的头，“好好学习，以后离开这里，外面的世界很精彩的。”

我下意识的躲过他的手，慌张地说：“我妈不知道我出来了，我要回去了。”

话音刚落，我行色匆匆地推着自行车走出树林，他则尾随在我的身后，周围都是茂盛浓密的大树，在树荫的隐蔽下这里的空气好像比外面低了好几度，我们在树荫中间的一条狭窄的泥路上走着，一路无话。奇怪的是，沿路的虫鸣声仿佛瞬间静止，只听见自行车上的冰红茶在铁筐里发出哐当的声响。

走到马路边上，看到宽敞的水泥地时我长舒了一口气，故作镇定地与他挥了挥手，“我走了，还有这个，谢谢。”我把自行车上的冰红茶递到他手里，我希望用这个行动告诉他，我们之间没有任何交易，回去后我们也没有任何瓜葛。

他接了过去，我脚一跨，蹬上我的自行车往家的方向奔去。

说实话，在这短短的百来米路上，我已经脑补出无数个我看到过的绑架的电视画面，身旁的汽车一辆辆驶过，掀起一片尘土，在阳光的照射下随风起舞，越飘越远。

这是我第一次接触小蓝，那年，我十四岁。

2

小镇生活是闲适的，夏天能玩水，晚上的捉迷藏是百玩不厌的；秋天有各种好吃的果实，爬上树能吃一下午；冬天有雪就能出去玩雪，不然就是在火炉子上烤一块糍粑，吃饱了美美睡上一觉；春天是我最不喜欢的，绵绵的雨从不停歇，但是看到赶春潮的各色植物开始抽出嫩芽，这也意味着夏天又有好玩的了。

小镇生活也是压抑的，因为你从来没听说过什么是“同志”，更不晓得洋气的“Gay”是什么意思。

但是，我就在这样的小镇上，走过了我的初中，至于那个午后，也是在我写下这篇文章时才又一次回忆起来，因为入圈后的这些年，我的圈内生活索然无味。

高中的生活充实，但却慢悠悠，每天都要赶在六点二十前去跑操，要赶在大波人潮涌来的时候去食堂打好饭，要赶在课代表下最后通牒之前完成厚厚的一摞作业……但是，再赶，也觉得度日如年。

所以，我很期待大学生活，期待生活在一个大城市，一个“同志”遍地的城市，在那，我再也不用躲在被窝里偷偷打开自己的同志软件，窥探着周围的同类人。

截止到高中结束，我的探索之行无疾而终，我没有找到真爱，也没有找到“姐妹”，甚至没有过第二次面基，最终，我卸载了它。

16年夏天，看着眼前的蓝色通知书，我终于离开了这个生活了十八年的城市，倒不是嫌弃这个生我养我的地方，只是觉得，连软件都找不到男人的地方，离开又有什么值得遗憾的呢？

走进大学的校门，就像得到了一个新年福袋，你不知道下一秒是什么，但是，除了小惊喜剩下的就是大惊喜，因为惊吓是不允www.rixia.cc许出现在这个时间这个地点的。与此同时，那个泛着幽幽蓝光的小东西又被我扒拉出来了，四目相对，多想来一句好久不见！

0.0km 、0.2km、0.3km......屏幕上跳动的头像和数字验证了我打开软件的正确性。

“你好，在干嘛？看看你？出来么？约么……”

滥俗至极的开场白，却成了心照不宣www.rixia.cc的默契，在这里，我开始憧憬着那场迟来的甜甜的恋爱。

和A君相识于小蓝，那时我大一，他大二。

出于礼貌，我给他发了相片，他随即问我，“晚上要不要出来走一走？”

当时的我还保持着一个学弟该有的卑微，于是听从了他的小建议。

3

见面时，内心的失望远远超出了预估值，我暗暗埋怨自己，要以此为戒，以后凡是要求见面的，一律是无照不谈。他相貌平平，头发邋遢，略矮我一点，作为一个南方人，172的身高已经让我很自卑了，但是看到A君的那一刻，我竟然还有一丝欣慰，至少自己没有给南方的同志拖后腿。

“没想到你还挺高的。”A君有点尴尬地笑了一下，而后娴熟地把我领到了一条漆黑的小路上。

“我们要去哪？”我问道。

“不知道，先走走呗。”

那晚，我还是秉持着南方人的一身正气，愣是没有发现原来北方九月的昼夜温差这么大，中午短袖，晚上加个外套都不管用了。越往前走，就越阴森，起初还能看见三三两两的人影，现在仿佛置身无人之境。

他开始慢慢靠近我，试着拉起我的手，我下意识地躲开了些，他也没有觉得尴尬，反倒轻佻地问了句，“紧张？”

初来学校，虽说是自己约出来的人，但是放在现在的话，这不就是骚扰嘛！

但是，那时的我没有意识到，直到他一把抓住我的手，嘴唇开始向我靠近的时候，我突然觉得这样不对，我一把将他推开，“太冷了，我要回寝室添衣服。”而后急忙往回走。

他也愣住了，没想到我会有这么大的力气。

“等会儿嘛，这才出来。”A君语气很是平稳，仿佛已经做好了紧急预案，知道下一秒要发生什么，该如何应对。

“不了，我真的有点冷。”我急匆匆地说了句，扭头走了。

回到寝室，A君一直在软件上问我，第二天要不要一起吃个饭。

我一想到刚才的情景，眉毛忍不住皱到了一起，随便编了个理由搪塞过去，而后清理了后台。

后来，我在软件上遇到的人一个比一个奇葩。

有的还没说两句话就要我请他喝奶茶；有的没有及时回复就开骂，说我装什么装；有的不换照就发动态叫嚣的，换了照说不合适又开始恶语相向…..

后来，A君也找过我几次，看到我冷淡的态度，他也逐渐失去了耐心，再也没有交集。

在这个圈子里，任何形式的交友都是有目的的，如果注定失败，那就立即转移猎物，不在一棵树上吊死在同志眼里是拎得很清楚的。

圈里一直流传着“小蓝用来约P，小黄用来恋爱”的俗语。

我就在用啊

1、儿童房墙面装修材料选择：儿童房墙面材料选材环保健康最重要：儿童身体正处于发育阶段，其免疫系统尚未发育成熟，身体对有害物质的抵抗能力非常薄弱，最好选择非化学用品的材料，植物纤维泥环保性能优越，特别适合儿童房。
2、客餐厅墙面装修材料选择：客餐厅是一家人休闲的、接待客人、朋友聚会、体现主人性格和品味的地方，所以墙面材料选择除了健康这个基础外，还要有质感、生动的表现力。
3、商业空间墙面装修材料选择：商业空间要求有格调、时间就是金钱，要求快使用，易实现。4、卧室书房墙面材料装修选择：人们在卧室待的时间约占人生的三分之一，所以卧室的材料选择要注重隔音性能和环保舒适。