养生茶与普通茶叶不同之处在于，养生茶更侧重于茶的养生保健功效，并且大部分养生茶，是以茶之形，发挥药之效。含茶或以中药，或者以药食同源的原料制成以养生保健为目的的茶，都统称为养生茶。养生茶主要的优势在于方便，快捷即泡即喝，不好的地方可能就是比不上传统茶叶的口感，不过现在有很多代用茶主导一些功效例如以岭药业自主研发的一款名为连花清菲的养生茶主要就是以提神养肺的功效作为产品卖点的。

饮茶是中国自古就有的生活习惯与交际礼节，而养生茶与普通茶叶不同之处在于，更侧重于茶的养生保健功效。并且大部分养生茶，是以茶之形，发挥药之效。含茶或以中药，或者以药食同源的原料制成以养生保健为目的的茶，都统称为养生茶。

养生茶其实也是一些商家吹出来的产品，和普通喝得茶叶也没什么两样，喝茶还是茶叶重要，喝过茶中陆羽茶交所的茶叶品质不错。

养生茶是统称。花草茶是指新鲜或者干制后的花草浸泡的茶益生茶是指经过工艺处理后的茶。相较于花草茶，益生茶的味道更加香浓。

都是差不多的，名字变下而已

通过按摩腰部和脚心，也能起到补肾养肾的效果。方法很简单，将搓热的手掌上下搓动腰部，或者搓热脚心即可，长期坚持的话，效果是比较好的。

【草本茶】来源于各种草本植物，是用药草泡的茶，而非真正的茶。

【养生茶】是以茶为主要原料，根据体质等特殊因素，配合不同食材或药材制作的。

【花草茶】是以花卉植物的花蕾、花瓣或嫩叶为材料，经过采收、干燥、加工后制作而成。

长期饮用这三种茶对身体都会有益处。

　　喝养生茶的好处
　　1、降低中风
　　荷兰一项为期15年的研究发现，常喝不加牛奶红茶可降低中风危险。美国研究发现，5倍红茶中的茶多酚可使坏胆固醇降低11%，进而降低中风和心脏病风险。茶多酚还具有改善血管功能的作用。
　　2、促进消化
　　绿茶(未经过加工处理)有助于刺激肠道蠕动，促进食物消化。绿茶还可以阻止30%的脂肪吸收，具有减肥功效。薄荷茶可促进消化，姜茶yynEYF可治反胃(特别是妊娠反应)，茴香茶可防止便秘、胃肠胀气和腹绞痛
　　3、增强免疫力
　　哈佛大学研究发现，每天喝茶5-6杯的人免疫力会明显改善，新陈代谢和皮肤健康也更好。喝茶还有助人体识别并抗击细菌和寄生虫。姜茶具有抗炎、镇痛和刺激循环作用，可缓解偏头痛。
　　4、治疗失眠
　　红茶中咖啡因含量较高，睡前最好别喝。但大多数草药茶不含咖啡因。甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可发挥镇定作用，另一种物质柯因(chrysin)可缓解焦虑促进睡眠，治疗失眠症。另外，薰衣草花茶可缓解放松身心。罗勒叶茶具有镇静作用。
　　5、保护牙齿
　　虽然喝茶会导致牙齿变色，但是茶多酚可抗菌防止牙结石，防止牙病和龋齿。白茶和绿茶都有这种作用。果茶呈酸性，会破坏牙釉质。

养生茶，是以茶为主要原料，根据时令或体质等特殊因素，配合不同食材或药材制作的茶饮品，以饮茶的方式达到养生保健的目的。
体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。
燥热体质者喝凉性茶;肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人，应喝中性茶或温性茶，免疫力低下或久病初愈患者，可服用灵芝茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。
春季
春天宜饮花瓣茶:景象温顺，阳气上升，宜选刺激感官、芬芳浓郁的花瓣类茶材，可以帮助散发冬季积存在体内的冷邪、生发人体的阳气，养肝利胆、日夏养花网疏通经脉，如玫瑰、茉莉、菊花。
夏季
夏天宜饮花草茶:景象炎热，阳气兴旺，宜选茶性沉降、茶气清苦、有清凉感的花草类茶材，以除烦解渴、补益肠胃，如绿茶、薄荷茶。
秋季
秋天饮茶宜果类:景象干燥，阳气渐弱阴气日夏养花网上升，宜选性质收敛的果类进茶，以清除体内余热，止咳化痰、养肺滋阴，如金橘、菠萝、乌龙茶。
冬季
冬天饮茶宜根茎类:景象冷冷，阴气趋盛，宜选茶质温、茶气辛散的根茎类茶材，以驱冷补阳，如天门冬、红茶、铁观音。

养生茶分很多种，你需要根据自己的身体情况来选择，就像医生要对症下药是一样的道理。yynEYF如果是湿气重的话，可以选择织膳早晚茶，跟市面上其他的祛湿茶不同，织膳祛湿不寒凉，早排晚补，再结合一些运动、泡脚，效果会更好。

适当的喝一些养生茶，对身体http://www.rixia.cc还是非常不错的养生茶可以提高人体的免疫力。它可以帮助人体促进新陈代谢，对皮肤健康也是比较有好处的，另外茶还能够有助于人体抗击细菌，有比较好的消炎作用。有一些养生茶还可以保护牙齿。