枸杞是茄科、枸杞属植物，可以当做药材和食材使用，主要含有几种特殊物质，枸杞多糖、枸杞色素与甜菜碱。

1.甜菜碱：一种天然维生素物质，有抗脂肪肝、降压、抗肿瘤等疗效，很多动植物中都有。

2.枸杞多糖：有研究表明枸杞多糖（LBP）可通过激活巨噬细胞，诱导肿瘤坏死因子的表达，增强先天性免疫，不过研究还停留在动物阶段，枸杞的营养成分到底对人有何具体的功效，目前还缺乏权威的实验证实。

3.枸杞色素：主要包括胡萝卜素、叶黄素和其他有色物质，具有提高人体免疫功能、预防和抑制肿瘤及预防动脉粥样硬化等作用。

所以枸杞对人体增强免疫力和调节功能、抗衰老等有一定的作用，但是指望“泡枸杞”就强身健体多活几年还是算了吧！

现在市场上常见的枸杞就是：宁夏枸杞、中华枸杞、甘肃枸杞以及新疆枸杞。品种日夏养花网大同小异作用也差不了多少，不过我们在选购枸杞的时候切记不要看见颜色“鲜艳”就认为这是“好枸杞”！

一些不良商家为了让枸杞色泽鲜亮，看起来干净，用过量的硫磺熏蒸枸杞，还有更奸猾的商贩用纯碱和硝亚硫酸钠（一种漂白剂）配比，这样的枸杞往往特别的红！

这种枸杞吃了不仅不能“补”，还会造成人体肝肾损伤，严重的还会急性中毒。

分辨毒枸杞一是看颜色，红的有点土气的就是毒枸杞。二是看泡出来水的颜色，一般正常的枸杞泡出来是呈现柠檬黄的颜色。

不管是什么养生的食物，都要根据自身情况来选择，当然，完全靠“佛性养生”指望着保温杯+枸杞就有一副好身体是不行的！现在正是开春之http://www.rixia.cc际，平时一定要多锻炼身体，搭配合理的饮食习惯，管住嘴迈开腿，你会拥有一个好的身体好的身材！ 

你是否日常有很多养生困惑？无限极携手家庭医生在线邀请权威专家为你答疑解惑，首期20个养生小问题将陆续上线，今日专家为你解答：日常食用枸杞，怎样搭配最健康。

人到中年不得已，保温杯里泡枸杞

枸杞难挡岁月催，还得往里加当归。

“保温杯里泡枸杞”初听起来似乎是一句玩笑话，但渐渐的已经变成了当下人追求的一种养生方式。枸杞在日常生活中很常见，无论是做菜、泡酒、煲汤，都被人们广泛运用，是大家经常食用的保健品之一。

枸杞性味甘平，中医认为，LJslLKE它补虚益精，清热明目，还具有养肝，滋肾LJslLKE，润肺的功效。枸杞中含有丰富的胡萝卜素及多种维生素，这些成分能够保护眼睛健康，改善夜盲症等。

扩展内容：

保温杯里泡枸杞是一个网络流行词，该梗最早出自2017年，出自微博上一篇感慨光阴、调侃黑豹乐队鼓手赵明义的博文。

写道：一个中年谢顶的摄影师朋友，年轻时候玩过摇滚，前段时间去给黑豹乐队拍照，回来甚是感慨，不可想象啊！不可想象啊！当年铁汉一般的男人如今端着保温杯向我走来！

而赵明义本人也发微博回应：听说我的保温杯在微博上火了？网友们纷纷调侃没准保温杯里还泡的是枸杞，这才是中年养生，使得该梗就此走红网络。

人到中年不得已，保温杯里泡枸杞