养花知识
花卉大全
花卉诊疗
多肉植物
养花攻略
养花问答
网站首页什么叫脂肪肝？是指肝脏里的脂肪太多了吗？请高手回答，谢谢~！
什么叫脂肪肝
什么叫脂肪肝呢？最近老听别人说这个啊，不知道到底是怎么回事啊？脂肪肝的临床表现多样，轻度脂肪肝有的仅有疲乏感，而多数脂肪肝患 肝掌和蜘蛛痣
者较胖，故更难发现轻微的自觉症状。中重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现，可有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹隐痛等。
脂肪肝有什么症状呢？
饮食控制+有氧+力量
脂肪肝是什么？
肝在人体中充当着重要的作用，具有着多种功能，对于人体来说它必不可少。然而脂肪多存在于人体以及动物体的皮下组织中，是人体中重要的组成部分以及重要的储能物质。当肝脏堆积了太多的脂肪，就有可能发生脂肪肝现象。建议每天坚持喝干惟康茶，脂肪肝就会慢慢的逆转过来。
什么是脂肪肝
脂肪肝指的是由于肝细胞内堆积过多脂肪所产生的一种疾病现象，一般来说，当饮食所摄取的热量过多时，就容易转化为脂肪储存在肝脏中。当脂肪超过肝脏5％以上时，就会被认作为脂肪肝，如果波及的肝细胞不多并不会影响肝功能。但放任不管继续不进行减肥或者是运动的话，就可能会让肝脏发炎导致恶化现象，最终有可能转变为肝硬化，甚至是肝癌。
关于脂肪肝的误区有哪些？
1、胖人才会得这个病，瘦人就完全不用担心？
这个说法是错误的。很多人看着很瘦很健康，其实已经暗暗得了脂肪肝，这群人的特点就是脂肪不堆积在大腿和胳膊等表面上，而是堆积在腰腹部和内脏里，所以不要认为自己吃不胖就开始毫无顾忌的不健康饮食，这样会导致肝脏里面堆积的脂肪越来越多。
2、既然脂肪肝是由脂肪堆积过多产生的，那么运动加上节食就不会得脂肪肝？
这个说法也是错误的，很多人为了减肥会采取疯狂运动加节食的方法，大量的运动会导致体内的热量消耗过快急需身体去分解脂肪。而节食又会导致体内营养的不足，负责分解脂肪的干细胞不能正常运作开工，于是脂肪只能在肝脏里沉积下来，形成脂肪肝。
引起脂肪肝的常见原因
1.酒是脂肪肝形成的原因中最大的祸首，长期饮酒，导致酒精中毒，致使肝内脂肪氧化减少，慢性嗜酒者近60%发生脂肪肝，20%～30%最终将发展为肝硬化。
2.长期的摄入一些高脂饮食或者是长期大量吃糖、淀粉等碳水化合物，使肝脏脂肪合成过多，也是脂肪肝形成的原因之一。
3.本身较为肥胖的人群又缺乏相应的运动，使肝内脂肪输入过多，也是脂肪肝形成的原因之一。包括一些患有糖尿病和肝炎的人群要留意脂肪肝的形成。
如何远离脂肪肝
1.合理饮食，日常的饮食营养要均衡。少吃一些高油、高糖和高脂肪的食物，多补充蛋白质和膳食纤维，健康合理饮食，才是预防一切疾病的最好方法。
2.控制饮酒量。避免长期或者大量的饮酒，本身喝酒就会伤肝。
3.谨慎用药，是药三分毒。肝脏是药物代谢的主要场所，特别是面对一些会对肝脏产生损伤的药物要慎www.rixia.cc用，避免对肝脏造成脂肪变性损伤。
4.定期进行健康体检，由于脂肪肝在早期是没有任何的临床症状出现的，极大部分人群都是通过体检才知道自己患上了脂肪肝。所以要经常进行健康体检，做到早发现早治疗。
5.提倡健康的有氧运动，有氧运动可以消耗体内过多的脂肪，是预防脂肪肝发生的有效方法。
正常的肝脂肪是一定存在的，但是肝脂肪的含量过高就会对人体造成危害，导致机体的异常运行。引起脂肪肝的主要原因除了原发病，饮食结构的失调外，运动的缺乏也是其中一个重要的原因，因此在日常的生活中要多加注意这些因素。
轻度脂肪肝发病的原因有哪些？
1、高脂血症：甘油三酯、胆固醇等长期过多的在体内负荷，导致肝脏代谢功能减退，进而也会导致脂肪肝。
2、饮酒：长期大量饮酒的病人会使肝细胞受损，进而导致肝细胞脂肪变性，最终形成脂肪肝。
3、糖尿病：糖尿病的病人血糖代谢紊乱，由于肝脏是人体最主要的解毒和代谢场所，故也会导致脂肪肝。
4、药物中毒：临床上大部分药物都经肝脏代谢和利用，有些药物长期服用会导致肝损伤，如异烟肼、利福平等。
5、肥胖：肥胖患者的脂肪含量一般较多QqEMVGDt、且血脂较高，故容易引起。
6、营养不良：营养不良的患者由于机体供能不足，进而消耗储存的脂肪组织，同时又因为代谢脂肪的必须物质缺乏，使脂肪难以代谢，进而沉积。
日常生活中如何防治脂肪肝呢？
1、当有脂肪肝是应该积极寻找病因，对症治疗是最重要的治疗方法。
2、日常注意饮食、低脂饮食很重要，荤素搭配有利于脂肪肝的缓解。
3、多运动，能增加机体脂肪组织的消耗，可以减少脂肪组织在肝脏的沉积，如慢跑、快走、打羽毛球、乒乓球、游泳、瑜伽等运动。
4、避免服用损伤肝脏的药物，若必须服用，则可同时应用保肝药物的使用，并且要谨遵医嘱。
脂肪肝是一种可大可小的疾病，要看自己的重视程度，轻者可以缓解调理，而严重者可能会危害生命健康。得了脂肪肝如果不引起重视，脂肪肝的程度会逐渐加深，进而不断的影响肝功能，最后可能会导致肝硬化、或者患上肝癌。缓解脂肪肝可以喝能降脂的干维康茶，每天2袋，简单方便。
脂肪肝怎么办呢
脂肪肝最为有效的治疗方式应该是调整饮食节奏，尽量养成规律的饮食时间，平时饮食有节制，三餐负担，不暴饮暴食。饮食摄入要保证营养、均衡，尽量不吃辛辣刺激油腻的食物，高蛋白、高脂肪的食物可以吃，但不可以吃太多，鱼肉、鸡汤、排骨汤适度吃不就有利于消化吸收，也可以减少脂肪的生成。
要注意戒烟戒酒，不管是酒精还是烟草，都会给我们的肝肾造成伤害。
注意加强个人体育锻炼，每周锻炼的时间不低于250分钟，可以选择慢跑、快走、散步等形式。
慢性脂肪肝较为常见，起病缓慢、隐匿，病程漫长。早期没有明显的临床症状，一般是在做B超时偶然发现，部分病人可出现食欲减退、恶心、乏力、肝区疼痛、腹胀，以及右上腹胀满和压迫感。由于这些症状没有特异性，与一般的慢性胃炎、胆囊炎相似，因而往往容易被误诊误治。
根据脂肪肝发病原因，脂肪肝分为肥胖性脂肪肝、酒精性脂肪肝、营养失调性脂肪肝、药物性脂肪肝、妊娠急性脂肪肝、糖尿病性脂肪肝等。根据肝组织病理学变化，可将脂肪肝分为三个时期：Ⅰ期为不伴有肝组织炎症反应的单纯性脂肪肝，Ⅱ期为伴有肝组织炎症和纤维化的脂肪性肝炎，Ⅲ期为脂肪性肝硬化。
脂肪肝有什么症状呢？
脂肪肝指的是什么，为什么一些人不肥胖也会有脂肪肝？
肝脏里的脂肪不是平时肉眼所见的油脂，而是储存在肝脏里的糖。每个人都有脂肪肝的。这个不是胖人才会有的。
脂肪肝是脂肪在肝脏过度沉积的临床综合征。健康人群肝脏的脂肪含量约占肝脏重量的5%，当肝脏脂肪重量超过肝脏重量的5%就是脂肪肝了，超过15%是中度脂肪肝，超过30%属重度脂肪肝。脂肪肝的脂肪并非人们想象那样包裹在肝脏的表面，而是充斥在肝细胞里面，表现为肝细胞脂肪变性。因而，脂肪太多会损害肝细胞，逐渐形成肝硬化甚至肝癌。
其实，糖、淀粉等碳水化合物在人体内消化后，会以葡萄糖的形式被吸收利用，然后以糖原的形式储存在肝脏和肌肉当中，这些糖原在肝脏中就是“肝脏脂肪”。过多摄入甜食会使肝脏脂肪合成过多、氧化减少，干扰肝脏对脂肪的代谢，并在肝内合成一些低密度脂类物质，打破供求平衡。
却特别看重回家吃的晚餐。有时加班太晚还会增加一顿夜宵。长期在晚上进食高热量、高蛋白、高脂肪食物，又缺乏适当的运动，就会导致营养过剩，天长日久易形成脂肪肝。而是在办公室或家里狂吃零食。这个习惯以女性居多。虽然肚子饱了，但大量高热量、低营养食物入肚，也会导致热量聚积、营养缺乏，从而引起脂肪肝。
一、过度节食导致脂肪肝：禁食、过度节食或其他快速减轻体重的措施可引起体内脂肪分解在短期内大量增加，消耗肝内谷胱甘肽，使肝脏内的丙二醛和脂质过氧化物含量大幅上升，损伤肝细胞，导致脂肪肝。
二、营养不良性脂肪肝：节食、偏食、摄食不足或消化障碍，导致体内缺乏蛋白质，不能合成足够的载脂蛋白（运输脂肪出去的蛋白质），甘油三酯只好滞留在肝脏内，形成脂肪肝。
三、热量不足性脂肪肝：长期节食、偏食、食欲不佳等导致人体热量严重不足，无法获取葡萄糖等能量物质及合成脂肪代谢所需的各种氧化酶类。由于没有足够的糖，人体代偿机制被启动，肝脏游离脂肪酸增多而代谢酶不足，最终导致肝内脂肪蓄积而形成脂肪肝。
要想预防或逆转脂肪肝，除了健康饮食，每天保持适量运动是最好的办法。
什么叫脂肪肝？
脂肪肝有什么症状呢？
饮食控制+有氧+力量
什么是脂肪肝？？
什么是脂肪肝？？中国中医科学院西苑医院-综合内科-庄平-副主任医师-脂肪肝如何治疗
脂肪肝有什么症状呢？
饮食控制+有氧+力量
有脂肪肝的，2味药材煮水泡脚，化浊降脂，让肝脏更健康
文章标签:
