有一天早上起来要刷牙洗脸的时候忽然发现停水了，然后急呼呼的跑到外面便利店去买了水洗脸刷牙，洗刷完毕出去买早餐回来，发现钱包忘记带了，结果早餐也没有吃就去上班了，因为早上的事情不太顺利，又影响到了工作，结果又被领导给批评了，这个心里真是特别的气呀，等下班回到家里的时候，又突然发现钥匙忘记带了，家里人因为有事都不在家，一直等到晚上9点，家人才回来才能进的家，没有比这样的一天再不顺的了。

一个普通人的每一天都是在忙碌着，每天早上起来刷牙洗脸吃早餐上班，工作这一天也是忙忙碌碌的。如果没什么意外的话，这一天还是十分开心的。但是如果是事情不顺的话，肯定就会增添很多的苦恼。如果是一整天，什么事情都不顺利，感觉整个人肯定是要崩溃的，我觉得不管是谁，肯定都会疯掉的！但是话说回来，不管遇到什么事情都要比较镇定。因为这样才能解决问题。如果遇到事情急呼呼的，那样更容易出事情。做事情的时候一定要细心一点，这样才能减少不顺心的事情。如果发生了事情，一定要想得开，因为事情既然发生了，就算你想不开，也是避免不了了。心态好是十分重要的！相信什么事情都会有解决的办法的！

前天我早上起床的时候发现自己已经睡过了十几分钟，我看看手机闹铃居然没有响我一看定的后日夏养花网天的闹铃，我当时就有点崩溃了好在我醒了。

我起来赶快的洗洗刷刷准备背上自己的包赶路，但却忽然发现自己家门的钥匙不知道放哪了？我就开始找家里的钥匙结果把桌子上的牙签给弄洒了一地，我想算了吧也没空整理了真是越找越忙好在自己在沙发上看到自己的钥匙。

我锁门之后出了小区的大门口看见我去上班的那一辆公交车刚过去，虽然我离工作地方不是太远但是这天寒地冻的我也不想走路了。我拦了一辆出租车去上班了早上几块钱的大洋又没有了，到了自己上班的地方自己急急忙忙的去打卡发现迟到两分钟又要扣钱了。

我心想这真是大早上倒霉透顶了，这一天肯定不会再这样倒霉了下去了。结果一会领导给了我一沓子电话号码让我邀约客户，我一看见这么多的电话号码脑子都是痛的最烦打电话了。  

但是领导还交代这一天打完加班也要打完，所以我晚上快九点才打完电话头昏脑胀的。我锁好公司门等我下了楼却发现我们办公室的空调外机还在响我忘记关了，我又跑到楼上把空调给关了，自己又冒着呼呼的西北风走回了家，这一天真是衰透了。

每个人可能都会有这种感受，有时候就是感觉要倒霉的话就倒霉就一起来了。顺便是喝口凉水都塞牙缝。

如果这样过一天的话会让你整个人感觉到非常的烦，从而就会使你产生焦虑。这样的话你就会心不在焉，做什么事都不开心，做什么事情都做不好，就像是整个人魂都飞了一样。

打个比方来说就像是一个人失恋了一样，整天魂不守舍，就是自己干了什么都不知道，整天都浑浑噩噩的，头也是蒙蒙的。

就没人说有一回回家，半路上遇见了下雨，但自己又没有带雨伞。是不是觉得没带雨伞就已经很倒霉了，但是还有更倒霉呢，那就是你走在路上结果被车轮轧的水溅了一身。结果衣服全部都湿掉了，走在寒风中瑟瑟发抖。最要命的就是自己的钱还掉了了。

这一天应该是非常倒霉了吧。就因为这一件事生了一整天的闷气。

可能是想怀日夏养花网疑人生吧，最近有人老跟我抱怨，说是诸事不顺，让我给她分析一下，那我就本着助人为乐的心情给她疏通一下啦。

首先是她早起出门上班，踩着七厘米的高跟鞋，在地铁上没有座位并且还被人踩。她在深圳上班，二十出头的小姑娘爱美很正常，可是我就比较建议她上班路上穿平底舒适的鞋子，可是她愿意选择高跟鞋，也是因为高跟鞋好看啊，证明她愿意追求美，这样一想心里也豁然开朗了。

再次是她到公司以后，她的一个同事又给她一些杂乱无章的事情让她帮忙，并且有一种带着其他员工排挤她的意思（不过并没有得逞）。她感到很伤心苦恼，我就劝她那你就怼她啊，怕什么。她又回答我说，“曾经刚到公司就是她帮助我，领我进门的，现在老板看重我，她可能心里不太好过，算了，做人要学会感恩”你看，人一旦不顺利，无法改变外部环境的情况下，倒不如改变自己的看法，生活就这样的，换一个http://www.rixia.cc角度，换一种思维，或许才会让自己觉得更加顺利吧。

有时候我也会有这种感觉 ，一整天做什么事情都不顺 ，看谁都不顺眼。简直就是想撞南墙，估计喝凉水都噻牙。那么当你做事不顺时，应该及时察觉自己最近的工作状态或者是学习状态。及时作出规划和调整，从身边的小事做起， 改变自己的心态。有变化， 有创新意识才会有丰富多彩的人生。一个人养成一个好的生活习惯是非常重要的，不要总是晚上追剧熬夜，第二天工作状态不佳，做数据频频出错。

当然，生活中或者是工作中， 我们常常会遇到自己看不惯的人和事情。当你改变不了环境的时候， 就应该学着适应环境。珍惜这来之不易的机会，珍惜和你身边讨厌的人，事，物共同相处的时光，慢慢的跟他们融合在一起，你会变得越来越强大。当你遇到什么事情都不顺时，预示着你可能好的运气要来临，古语说的好“塞翁失马 ，焉知非福”，所以不要因为自己的工作环境不好而去抱怨，也不要抱怨你身边讨厌的人，人世间相遇是一种缘分。

所有情绪的颓废，都是从身体的荒废开始。所以当你感到特别沮丧的时候，你可以先让自己的心静下来，什么都不要做，先观察自己一段时间，是因为能力不够总是做不好事情呢还是因为明明就努力了那么久还是没有得到我想要的，就感觉特别的失落，特别的沮丧，干什么事都提不起劲来了。如果是这样那我建议一下你可以这样做：

1：先好好睡一觉吧。因为很多时候我们只有精力饱满了，才经得住琐事的刁难，记得事情慢慢做，不急的事情先放一边，先把自己的身体调节好。自己的状态才会跟上来。比如说健身，听音乐，看喜剧电影，都会能让你觉得很放松。

2：少一点的自怜，多一点的自嗨，每天做一点有意义的小事。比如说看电影时为了减少自己消磨时间的沮丧感，可以尝试写一下影评，或者手绘电影里面的人物形象。如果是在想要振作起来的时候就不要犯“对自己预期不足，而又要求太高的”的低级错误。比如说我发誓明天一定要五点起来跑步一小时，背单词一小时，然后洗漱穿衣吃早餐上班。想想就你那点自律性能克服自己完美的完成这事么？

3：行动力。走出去，想了就要马上行动起来，比如说看完一本书就要写书评，就算你写不出来，都要拿出本子跟笔，哪怕是一个字都好就要马上行动写下来。

   希望我的回答对你能有一点帮助。

嗯，我偶尔也会这样的，这很正常。那就暂时歇一歇，没关系的。

现代生活节奏快，生活成本不断攀升，我们要明白，感受到压力感受到沮丧，都是很正常的事。不要再让已有的压力增加，或因为已经存在的问题而导致更严重的焦虑。

我们先要有这个认识，才有可能沉下心来，好好理一理情绪的线团，找出头绪，进而解决问题。

有时候，歇一歇就好了。

或许，是睡了一个饱饱的觉；或许，是吃了一顿美味的大餐；或许，你与好久未见的朋友进行一次深谈；或许，你遇到了一本好书；或许，你看了场酣畅淋漓的电影；或许，是出发来场说走就走的旅行。

在这之后，你又精力充沛，活力满满了。感觉鸟语花香，这个世界有着说不出的可爱，你的生活也好像处处都藏着美好。

怕的是——长时间的“既颓且懒”

这种颓废，还有“亲戚”，比如：迷茫。说白了，就是闲着没事做也不愿意做，还在嚷嚷“敢问路在何方？”自己只知道躺在沙发上逛淘宝、刷微博、追综艺影视剧，却口口声声说生活欺骗了自己，让人失去了对生活追逐的勇气。

这种情况，只有一个药方——动起来，探索自身的价值和更多的可能性。

可以尝试去学习一项新技能，或许是工作需要，或许是兴趣所在，皆可。去刻意学习，去持续行动。

在学习中探索、发现，或许，你会有不一样的体验和际遇。在不知不觉中，就把“既颓且懒”给甩开了。

——E N D——‍‍

‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍我是泠泠柒（公众号：泠泠柒007）‍‍‍‍‍‍‍‍

‍‍思维导图达人 自由配音员 终身学习实践者‍‍

期待与你更多的交流~‍‍‍‍

没有人一直情绪高亢，难免也有那种时候，感觉什么都不对，否定自己。就是有一种消极的情绪拉着自己往下陷，自己好像也没有办法挣脱出来，就像熬汤一样在那个情绪里熬着，什么都不想做，怎么办？

我的想法是什么都不想做的时候就什么都不做，放空自己。因为这个时候你也不可能专心的去完成一件事，与其这样，不如让自己好好休息。如果可能的话，吃点东日夏养花网西，放一段舒缓的音乐，也许会让自己烦躁抑或沮丧的情绪里出来。如果音乐都不能治愈，立马关掉歌曲，那是你可以选择的权利

写一写日记，此时的你一定有很多情绪，在这个时候想办法记录下来，等你过段时间回头看的时候一定会收获不一样的自己。当你那个时候想要写出沮丧时候的情绪是非常非常难的，因为感受已经不同，此时的沮丧最为浓烈。也许写着写着就梳理出沮丧的“证据”，一步一步帮助自己努力从沮丧的情绪里走出去。

如果你有积极的小伙伴，建议和他们在一起，他们的情绪带动一定会感染你。哪怕你现在什么都不想做。有时候人忙起来容易忘记，忘记烦恼，忘记那些让你不开心的事，如果你说自己一个人也可以忙起来啊？如果你是一个喜欢独处的人，这种方法适合你。如果你不是，我们大多数人都是喜欢和人交际。在积极的能量下你会发现，原来那些沮丧没有什么了不起。所以如果你既不愿意独处又没有积极的小伙伴，你就需要打开家里的门走出去，寻找小伙伴在哪里。